Fat-shaming, skinny-shaming: hvad hver mor burde vide | DK.Superenlightme.com

Fat-shaming, skinny-shaming: hvad hver mor burde vide

Fat-shaming, skinny-shaming: hvad hver mor burde vide

Og det er ikke dårligt for fædre til at læse dette, enten! Men Moms, jeg har tænkt mig at tale med dig specifikt.

Årsagen er: I de fleste tilfælde krop skam begynder derhjemme. Mens vores kultur utvivlsomt spiller en rolle i, hvordan vores børn se sig selv og deres kroppe, den første kultur nogen af ​​os erfaring er vores families.

Og når jeg taler med teenage-piger i min terapi kontor, der har krop, spise og / eller selvværd spørgsmål, hvad jeg ofte hører, er, at den første rollemodel, de nogensinde havde-deres moms-havde nogle af disse spørgsmål selv (selvom de mødre tror ofte, de har holdt dem skjult, har de tendens til at ernære sig i små måder, som jeg vil beskrive nedenfor.) Eller de mødre ikke var klar over den måde fordømmende kommentarer, de gør om andre påvirke deres egne børn.

(Interessant, jeg har faktisk aldrig hørt det fra en ung pige: "Min far sagde altid, han var for tyk." Der er noget kulturelt i, at så godt Men det er til en anden blog..)

Her er nogle tanker om, hvordan du kan gøre din familie kultur en sund én. Det er aldrig for tidligt (eller for sent) til start.Some af mine teenage klienter huske ting, du ikke ville forvente. De husker, for eksempel, at deres mødre altid var forbande deres lår, og forsøger på et væld af outfits foran spejlet med et misbilligende blik på deres ansigter. Når de samme mødre henvendte sig til deres døtre, ville udtrykket ændre: "Skat, du ser smuk!" De ville aldrig dømme deres børn som hårdt, som de dømmer sig selv.

Men hvad disse døtre husker, på en visceral niveau, er ikke accepten deres mødre forsøgte så hårdt at formidle; de var at huske den foragt de mødre tændt sig selv. Og de også huske at høre deres mødre ærer berømtheder for at være tynd, for eksempel, eller kritisere folk for at være overvægtig ( "hun virkelig bør ikke bære, at der på hendes størrelse".)

Som mor, jeg er bevidst om dette selv. Jeg har en tre-årig, og jeg er allerede opmærksom, fordi førskolebørn er en meget opmærksomme menneskemængde. Og de ofte tager i ting, vi ønsker, de ikke ville, i stedet for det, vi ønsker, at de ville. Meta-kommunikation, og ikke-verbal kommunikation, er ofte mere kraftfuld end direkte, verbale meddelelser. Og skam er en meget vanskelig følelse at håndtere, og at trække fra. Det fortsætter ofte gennem livet.

Nu er jeg ikke skyde skylden mødre. Jeg ved, at vi laver det bedste, vi kan. Mit mål er at bringe bevidsthed til noget, der kan ske ubevidst. Fordi ofte, vi er meget bevidste om, hvordan vi behandler vores børn, og samtidig være meget mindre bevidst om, hvordan vi behandler os selv.

At lære at acceptere vores krop, lære at rose dem for, hvad de kan gøre (for eksempel "Jeg elsker, at jeg er stærk og kan gøre alle disse yoga stillinger" i stedet for "Jeg hader, at jeg er en størrelse tolv" eller " jeg hader, at jeg er en størrelse 00" ), giver et godt eksempel for vores børn.

Grunden til jeg nævnte mager-shaming samt fedt-shaming er fordi at være på hver ende af spektret kan gøre folk et mål for andre. Der er også masser af unge piger derude, der føler sig alt for mager, for fladbrystet, blot almindelig for lille. Vi har brug for en kultur, der accepterer folk på alle pletter på spektret, og fejrer sundhed.

Men indtil vi kan ændre det større kultur, lad os være opmærksomme og ændre den, som vi kan. Tal med dine børn om motion og sund kost, og om at have en stærk, aktiv, smukke krop. Og så praktisere, hvad du prædiker ved at acceptere dit eget, i ord og i gerning.

Relaterade nyheter


Post Parenting

Kommer hjem

Post Parenting

Håndtering afvisning

Post Parenting

Hvordan man daterer din mand

Post Parenting

Sjælen i disciplinen: Forenklingen af forældrenes enkelhed

Post Parenting

Detoxing efter den uge, vi har haft

Post Parenting

Navigere college med borderline personlighedsforstyrrelse

Post Parenting

Hvordan man kan være til stede

Post Parenting

April er en national børnemisbrugsforebyggelsesmåned

Post Parenting

Fejr din families hjerte denne valentins dag

Post Parenting

10 måde at opbygge og bevare bedre grænser

Post Parenting

3 måder at sprænge dit barn kan påvirke dit mentale helbred og hvad man skal gøre ved det

Post Parenting

Flytende og små børn