Er vi rørende hinanden nok? | DK.Superenlightme.com

Er vi rørende hinanden nok?

Er vi rørende hinanden nok?

Er du rører hinanden nok? Nej, ikke under sex. Jeg taler om at røre, når vi føler sig ensomme, lang tid at forbinde, og vil åbne. Men bange for afvisning, vi holde tilbage.

Over 30 år, og hundredvis af par, jeg kan se, at ord er aldrig godt nok. Kommunikation og problemløsning er ikke godt nok. Den lykkeligste er dem, der rører hinanden ofte. De par, der sidder på min sofa og vippe deres knæ mod hinanden, læne ind med deres torso, se hinanden i øjnene, række ud og græsse den andens knæ, røre den anden arm, putte en vildfaren hårlok bag øret , soignere den anden, f.eks plukke fnug ud af den andens hår - deres opmærksomhed er til hinanden. Det kan være subtile, men på et eller andet basisniveau, de er fysisk med hinanden.

Under sessionen, gladere par næsten opsøge grunde til at famle hinanden. Deres kærlighed er håndgribelig, deres præg fyldt energi el. Det er det stof, der bygger intim tillid og højlydt erklærer, ”Jeg holder af dig, du er vigtigt for mig, jeg vil give dig, jeg ønsker at være tæt på dig.” Touch siger, ”Jeg er villig til at risikere at være sårbare.”

Når par er bedrøvet, anspændt, tempers høj, er der kun ét mål: at dulme hinanden. Hvad er den eneste hurtigste, mest effektive måde at gøre dette? Drop ego, nå ud fysisk, og lad din partner ved, at du er der. Hudkontakt. Glem alt om rationelt taler det igennem. Hvis du er åben og tillader dig selv at være fysisk beroliget eller være beroligende, dette hjælper med at undgå den endeløse konversation looping rundt. Talking er god, men det vil være mere effektiv, når du har begge nået et punkt for at blive fysisk trøstet.

I en berømt undersøgelse, en forsker har undersøgt, hvordan mange gange venner rørt hinanden, mens du sidder på en café. Han indsamlede data rundt omkring i verden. I Mexico City, par rørt hinanden 185 gange. I Paris, 115 gange. I London, 0 gange. I Gainesville, Fla., To gange. Vi er ikke en touch-orienteret kultur. For alle vores besættelse med sex, i modsætning til andre kulturer, amerikanerne er desværre fysisk udsultes.

Hvad er touch? kontakt nøgne hud - det er vores første "sprog". Hvordan får vi først får følelsesmæssige komfort? Vores mor rører os - det er vores ultimative næring. Uden den kan vi ikke trives. Dette er vores skabelon for evigt. Vi bære den med os, indtil døden. Ved at lære er det muligt at forbinde med en person uden for os selv, berøring lærer os forskellen mellem "jeg" og "andet", der leverer vores platform for sikre vedhæftede filer.

Hvad er den bedste måde at forbinde med en baby? Ødsler touch: cradling og krammer, strøg, kærtegne, kildrende, nuzzling og kysse, vuggende - vi bogstaveligt bære dem, fordi vi kender deres liv afhænger af det. Som spædbørn, vi hægte med vores fingre og dier med vores læber. Som børn, vi bygge videre på dette: hugging med åbne arme, klatring på omgange, styrketræning under søvn. Vi er trøstet af en person, der holder os tæt, ikke ved dem at holde os i armslængde. Kan du forestille dig et barn græde, og vores skubber hende væk? Ingen! Men som vi bliver ældre, vi tilbage væk fra hinanden. Hvorfor? Bange for at sætte os derude, bange vi vil blive afvist, og nervøs vi vil blive dømt, vi er forsigtige.

Som voksne lærer vi at undertrykke smerte inden. Vi ondt at blive elsket med kropslighed, som skal krammet og nusset. Primal og primitive, vi aldrig 'vokser' touch. Hvorfor? Fordi vi hver bærer et spædbarn inde i os. Dette er barnet vi engang var, da vi afhang af touch til at trives. Uden den ville vi har visne og skrumpede. Vores behov for at blive rørt ikke dør. Vi længes efter det, til tider desperat.

Sociologi undersøgelser har vist, at kontakten har positive resultater på mange måder. Hvis lærerne placere en støttende hånd på deres skuldre, de studerende har en tendens til at deltage mere i klassen. Servitricer få højere tips, hvis de rører kunder. Hvis lægerne røre deres patienter under en rutinemæssig kontor besøg, de får højere ratings. Vi ser atleter stigende hold moral og vinde mere spil med high-fives, bjørn-knus og Butt-klasker. For mødre, der lider af fødselsdepression, hvis de fik en daglig 15-minutters massage fra deres partner, dette var lige så effektivt som et antidepressivt middel. På trods af stress af en nyfødt, denne fysiske forbundethed hjalp dem føler sig tæt.

Babyer født for tidligt og isoleret i væksthuse uden touch fra forældre eller hospital personale undlader at trives. I en nylig undersøgelse, hvis sygeplejersker masseres og rørt tidligt fødte børn gennem en inkubator, tjente de 47 procent af deres kropsvægt i 10 dage, og var i stand til at forlade hospitalet meget hurtigere.

Touch behøver ikke nødvendigvis at være fra en person. I en Cambridge undersøgelse, hvis opvarmning blev holdt en konstant, blev tidligt fødte børn placeret på en lambswool tæppe for en dag. De fik cirka en halv ounce mere end normalt.

Som fostre, touch er den første mening at udvikle sig. Som en time gammelt spædbarn, vi instinktivt røre ved mewling, engagerende touch-celler i læberne for sygepleje, og gøre knuget bevægelser med hænderne for varme.

Alle livsformer - mennesker, dyr, planter - reagerer på at blive rørt. At give fysisk hengivenhed til din hund er ensbetydende med at indsprøjte kærlighed. For mange hunde, kun overgået af mad, touch er den største positive forstærker du kan give dem. Faktisk forskning viser, at for mange hunde, de reagerer lettere at petting end til mad eller legetøj. Planter har vist sig at vokse optimalt, når strøg. Dette kaldes "touch-respons" eller thigmotropism, hvor vi ser strukturelle ændringer i rødderne.

De paralleller er forbløffende: planter, os som babyer, og ikke-humane primater, der tilbringer 10 til 20 procent af deres dag grooming hinanden. Så primal er vores behov, familiemedlemmer rører hinanden for at drage omsorg for dem, selv når de står med risikoen for at pådrage ebola. Helene Cooper, Pentagon korrespondent for New York Times, fløj ind Liberia med amerikanske militære tropper. Hun rapporterede at se folk forsøger hårdt ikke at røre en anden smittet med sygdommen, men en kvinde rakte ud for at hente hende barn. En mand fodret og hydreret sin mor og sagde "hun født mig."

Her er vores ultimative risiko: død. Og alligevel, vores eget liv gemt i baggrunden, vi række ud og røre. Vores største organ, huden, er 15 procent af vores kropsvægt og 20 kvadratfod. Med mere end 3.000 følsomme tryk receptorer pr fingerspids, vi er rige. Til ren og skær koncentration af touch-receptorer, vores fingerspidser er kun overgået af vores læber. Disse receptorer overfører stimuli gennem mediet af vores netværk af flere hundrede milliarder neuroner i vores hjerne. Når vi kysser eller rører hinanden, slipper vi oxytocin, et hormon virker som en neuromodulator i hjernen. Det mindsker betændelse, forbedrer sårheling, distends livmoderhalsen og vagina under fødslen, amning, seksuel ophidselse og orgasme. Det er også forbundet med et fald i blodtryk og cortisol, stress hormon.

Oxytocin spark i for finere sociale ting så godt, såsom social anerkendelse, reducere angst og danner tillid, at være generøs. Det er ikke underligt, vi har en kaskade af oxytocin under røre, kysse, og kramme. Biologisk er vi født med drevet at røre ved. Psykologisk, vi trives ved berøring, og åndeligt, vi vokser med den. Selv på et cellulært niveau, skal kemikalier obligation for reaktioner at forekomme. Uden touch, ville vi have intet liv på denne planet, og uden det, ville vi dø som en art. Dybt i vores hjerte, vi er sultne for det, og når vi får det, vi jolted til ren sensate følelse. En smuk sjæl at nå ud til en anden, så lad os ejer vores behov, og fejre vores fælles menneskelighed.

Referencer

Field, T., Diego, M., Hernandez-Reif, Maria. (2010). For tidligt fødte børn Massageterapi Research: A Review. Infant Opførsel Development, 33 (2): 115-124.

Gross, Terry. (2014). I Liberia, Ebola Gør 'pariaer' Out Of The Sick. Hentet den 6. November 2017 fra http://www.npr.org - 2017 - 11 - 06 til 362.032.343 / i-liberia-ebola-gør-pariaer-out-of-the-syge-siger-nyt-reporter.

Andre Eksperter du bør vide. (2013, januar). Hentet fra http://www.liddlekidz.com/sidney-m-jourard.html

Weier, MK, og Beal, Margaret W. (2004). Komplementære behandlingsformer som supplement i behandlingen af ​​fødselsdepression. Tidende Jordemoder & kvinders sundhed, (49) 2.

Relaterade nyheter


Post Parenting

Sådan har du en proaktiv diskussion med dit barn om sex og cybersex

Post Parenting

Del 1: Forført af risiko og fare: Teenage tankegangen

Post Parenting

Drengen på søen

Post Parenting

Når en lærer og et barn ikke kommer sammen

Post Parenting

Obsessiv-kompulsiv lidelse er rodet

Post Parenting

Lance armstrong: narcissist eller optimist?

Post Parenting

Håndterer en passiv-aggressiv partner

Post Parenting

Forældre betyder godt at være velforberedt

Post Parenting

At sige farvel: hvordan familier kan finde fornyelse gennem tab

Post Parenting

Accept og omskrivning af din livshistorie

Post Parenting

Den tomme stol ved feriebordet

Post Parenting

Teen døtre har brug for moms i stedet for venner