En personlig oplevelse: Erobring af angst | DK.Superenlightme.com

En personlig oplevelse: Erobring af angst

En personlig oplevelse: Erobring af angst

Kender du en universitetsstuderende eller unge voksne, der lider af angst? Angst er blevet en af ​​de mest hyppige klager over både mental sundhed og medicinske patienter. Det er noget de fleste af os oplever på daglig basis, og måske lider af mere, end vi bryder sig om at indrømme. Angst kan krybe op på os midt i en glædelig begivenhed, på vores vej til arbejde, på vej hjem efter arbejde, i myldretiden, i løbet af dagligvarer, eller endda i løbet af en dato-nat med din husbond. Desværre, angst har ingen særlig tidsplan. Det kommer og går, når det behager.

Mød Julia, hun er et kollegium senior lider af angst, men ved hjælp af hendes personlige erfaring at styrke sin fortalervirksomhed. Jeg interviewede Julia om hendes angst og hun delte nogle interessante punkter.

 

1. De fleste familier oplever stor stress, forvirring og usikkerhed, når et familiemedlem oplever en psykisk sygdom. Det er bare så svært at konceptualisere. Vil De venligst forklare begyndelsen af ​​din rejse, og hvordan du accepterede diagnosen?

  • 17 maj 2016 var det mest skræmmende dag i mit liv. Jeg set liv og død flash gennem min krop, da jeg sad på et fly hjem til Boston. Lidt vidste jeg, jeg havde et panikanfald. Dette fortsatte hele sommeren, og når skolen startede alt kom ned ned. Jeg endelig gik til rådgivningscenter og fik hjælp fra min lokale sygehus. På grundlag diagnosen generaliseret angst blev jeg forbløffet. Jeg vidste ikke, hvad det betød at have en psykisk sygdom. Jeg tænkte straks på alt medierne lært mig, hvad psykisk sygdom var. Jeg havde 4 måneders panikanfald, skadestuebesøg og frygt. En dag besluttede jeg, at nok var nok. Jeg var træt af at være et offer for min psykiske sygdom. Jeg besluttede at forpligte sig til terapi, slippe af med giftige relationer, og virkelig passe på mig selv. Jeg sagde til mig selv: ”Jeg har angst, men angst har ikke mig”

 

2. Hvad var den sværeste del af denne forandring i deres liv for dig og din familie?

  • Den sværeste del var at forsøge at få min familie til at forstå. Ingen i min familie talte om mental sundhed eller psykisk sygdom. Alle troede bare jeg var ”syg”. Det var svært at få dem til at tage mig alvorligt, og at få dem til at indse, at ligesom fysisk sundhed er vigtig, mental sundhed er vigtigt også!

 

3. Nogle mennesker føler sig mere accepteret af venner, støttegrupper, og bekendte, end af deres egen familie. Tror du, det er sværere at acceptere et familiemedlem mentale sundhed diagnose?

  • Ja, jeg tror, ​​det er sværere at acceptere et familiemedlem diagnose, fordi psykisk sygdom bruges til at føle sig som noget, der kun er sket for andre mennesker. Når det er i dit eget hjem, du nødt til at smide væk alle dine stigmatisering og hjælpe dem igennem den.

 

4. Har du se ændringer inden for og uden for din familie på grund af denne diagnose?

  • Endelig fik jeg min mor til det punkt, hvor hun vidste, at dette ikke var noget, jeg skulle lige til at komme over. Hun gik endda til mine aftaler med mig. Min familie syntes at være mere bekymret for mit helbred generelt.

 

5. Hvordan har du nærmer dig at finde tjenester i systemet og var det let eller svært?

  • Meget svært. Forsikringen har jeg ikke har overkommelige dækning for psykiatrien. Jeg er arbejdsløs, så jeg kunne ikke rigtig råd til at betale for behandling. Jeg var ikke i stand til at kontakte mit kollegium handicap center. Jeg var på et punkt, hvor jeg ville få ængstelig bare at være på campus, så det var svært at finde tjenester, når de ikke returnerede nogen af ​​mine e-mails eller telefonopkald. Jeg var endelig i stand til at få en terapeut igennem rådgivningscenter, der var virkelig nyttige.

 

6. Hvad var det sværeste ved at arbejde med systemet?

  • Det sværeste er at få systemet til at arbejde for dig. Systemet er allerede opbygget så få det til din fordel er virkelig hård, især når man ikke har ressourcer.

 

7. Har du føler understøttet af systemet eller gjorde du føler tjenester var alt om "business kun?"

  •  Jeg kan helt klart se, at det er business kun. Systemet har brug for penge og drives af penge. Jeg føler ikke understøttet.

 

8. Blev ressourcer tilbudt til dig, eller har du nødt til at stille spørgsmål og gøre din egen forskning?

Jeg havde at gøre min egen forskning.

 

9. Hvad med din generelle syn på livet, hvordan har det ændret sig?

  • Jeg er så meget mere pris på livet nu. Jeg se skønheden, men jeg ser også mørket. Går gennem denne psykisk sygdom har tilladt mig at udforske livet på måder, som jeg har ikke før. Jeg kan nu se, at noget, som du ønsker i livet, hvor som helst, at du ønsker at være, er du nødt til at kæmpe for det, fordi uden kampen er det bare ikke det værd. Jeg kæmpede til nyttiggørelse fra angst og livet er så meget bedre nu.

 

10. Psykiatrien slights familier ved ikke at tillade visse medlemmer adgang til sundhedsydelser poster på grund af HIPAA (Health Insurance Mobilitet og Accountability Act af 1996). For mange familier er det svært at få adgang til oplysninger om behandling uden den Lidende tilladelse. Som ung voksen og college senior, føler du din familie er en værdsat del af din behandling eller er du alene? Vil du din familie at have adgang til dine mentale patientjournaler i tilfælde af en nødsituation?

  • Jeg er alene med min behandlingsprocessen. Jeg hellere have det på denne måde, fordi jeg føler, at jeg var en byrde for min familie, så beskæftiger sig med dette på min egen var det bedste. Hvis tingene får dårlig vil jeg ikke tøve med at lade mine familiemedlemmer kender. Jeg ville lade dem få adgang til min rekord i tilfælde af en nødsituation. I slutningen af ​​den dag, jeg tror, ​​det er om at finde en sund balance: at have dem der, når du har brug for, men også ikke at bruge dem som en krykke.

12. Give os med tre ting, du tror behov for at ændre om den mentale sundhed system?

  • Bedre kvalitet mentale sundhedstjenester i lav indkomst kvarterer
  • Genopdragelse af systemets arbejdere
  • Fokus på den enkelte ikke diagnosen

 

13. I en perfekt verden, mental sundhed, medicin, behandling og tjenester ville alle være frie. Hvad er en vigtig ting, du ønsker var gratis?

  • Jeg ønsker terapi var frie. Alle bør være i stand til at få en terapeut, ikke kun dem med psykiske sygdomme. Bare at have den person at tale med kan gavne nogen positivt.

 

14. Hvordan har du det med din viden om systemet? Føler du dig du ved, hvad du bør vide?

  • Jeg ved en masse om systemet, men jeg har stadig meget at lære

 

15. Hvad er tre ting, du tror, ​​du har brug for fra psykiatrien til at klare en diagnose?

  • Jeg har brug for behandlinger for at være let tilgængelige. Jeg bør ikke skal vente måneder for en terapi udpege.
  • Jeg har brug for en større indsats med at fjerne stigmatiseringen på psykisk sygdom
  • Jeg har brug for flere recovery-baserede programmer på high school og universitetsområder.

 

16. Som en bonus spørgsmål, så fortæl os om vores Ivrig ramblings podcasts i 3 sætninger!

Ivrig Ramblings er en hver anden uge samtale om psykiske illness.This vise vil udfordre samfundets syn på psykisk syge og hjælpe med til at bekæmpe stigmatisering. Ivrig ramblings vil udforske det gode, det dårlige, og den grimme side af lever med en psykisk sygdom

 

 

Tak Julia for at dele dine erfaringer med os. Du nævnte nogle interessante ting, men 2 ting stod for mig:

  1. At du ønsker flere recovery-baserede programmer for unge
  2. Du har brug for let tilgængelige behandlingsmuligheder

Jeg er enig med dig. Vi har meget lidt programmer, der understøtter "nyttiggørelse" for unge, selv på universitetsområder. Vi har også meget dårlige behandlingsmuligheder for mennesker, der er enten er blandt etniske grupper (og har lidt at ingen adgang til behandling) eller kollegiet kultur. College studerende er en "minoritet" gruppe i mental sundhed. På grund af nogle støttegrupper rettet mod denne aldersgruppe såsom activeminds.org, lærer vi om behovene hos denne population, og hvordan man kan hjælpe dem. Hold fortaler!

 

I morgen vil vi se på en mor, der mistede sin søn til selvmord. Hun er ikke kun en sød Twitter kammerat, men en aktiv mor.

Jeg ønsker dig alt det bedste

 

.............................................................................................................................................................................................................

Biografi: Julia Cardoso:

Mit navn er Julia Cardoso. Jeg er i øjeblikket en højtstående bachelorstuderendes studerende på Emmanuel College studerer sociologi. Sidste maj Jeg gik igennem en hård tid. Jeg var ind og ud af hospitalet med tegn på panikanfald. Når skolen startede jeg besluttede at gå til rådgivningscenter og fandt ud af jeg har generaliseret angst. Ingen i min familie var virkelig støttende. Jeg bemærkede straks, at jeg ville have til at bekæmpe denne psykisk sygdom på min egen. At være en minoritet, jeg kan helt sikkert se hvordan mental sundhed er fuldstændig ignoreret. Vi enten ikke får hjælp overhovedet, eller når vi gør det ikke den bedst mulige behandling. Jeg tror, ​​at min familie på grund af den stigmatisering, ikke var i stand til at hjælpe mig igennem denne hårde tid, fordi de simpelthen ikke forstod. Jeg straks vendte sig til internettet for at få hjælp. Jeg sluttede online støttegrupper og jeg startet en blog på tumblr. Jeg begyndte at få bedre med den angst og jeg blev endelig føler lidt ligesom min gamle selv. Gennem min blog var jeg i stand til at hjælpe folk ved at dele, hvad jeg gik igennem, og hvordan jeg fik den hjælp på trods af stigmatisering. I maj 2017 besluttede jeg at lave min egen podcast at uddanne folk om psykisk sygdom. Min podcast kaldes Ivrig Ramblings. Jeg er også en mental sundhed personale, forfatter til Socialworkhelper.com. Derudover arbejder jeg med NAMI Større Boston forbruger advocacy. Jeg arbejder på sociale medier og opsøgende for unge voksne med psykisk sygdom. Jeg dimitteret kollegium i december med håb om at få mine mestre i Clinical Social Work.

Foto kredit: April Bell

Foto: Shho

Relaterade nyheter


Post Parenting

Stress, pres og undersøgelse: tips til at gøre det hele arbejde for dig

Post Parenting

Sådan ændres din vedhæftede stil

Post Parenting

Narcissistiske forhold

Post Parenting

Obsessiv-kompulsiv lidelse er rodet

Post Parenting

Forældre: Sørg for at sikre din egen iltmaske først!

Post Parenting

Boganmeldelse: Når en person, du kender, har depression

Post Parenting

Executive funktion og børneudvikling

Post Parenting

Hvide elefanter

Post Parenting

Frigør dig selv mod følelsesmæssigt misbrug

Post Parenting

Går brudgommen os til succes?

Post Parenting

Når du ikke godkender dit voksne barns forhold

Post Parenting

At lære at forstå min brors skizofreni