Det terapeutiske forhold: 7 ting der hjælper det med at stå | DK.Superenlightme.com

Det terapeutiske forhold: 7 ting der hjælper det med at stå

Det terapeutiske forhold: 7 ting der hjælper det med at stå

Når du tænker på terapi, hvad der kommer til at tænke på? En sofa og en shrink? En hæk psykiater, der sidder beskyttet bag et skrivebord samtidig beder dig eller din elskede flere spørgsmål? Tror du på et koldt, mørkt kontor eller en alt for positiv kontor med positive citater over det hele? Men du tænker på terapi, har der været noget i dit liv, eller noget sagde, som har påvirket den måde, du opfatter terapi. Alle dine opfattelser af terapeuter har en hel del at gøre med, hvordan du ser terapi. Det kunne også have noget at gøre med din egen erfaring eller en andens oplevelse. Uanset hvad, vil jeg aflive, hvad du synes terapi er, og hjælpe med at udvikle en mere realistisk, sund visning.

Da jeg først begyndte min rejse i dette område, jeg var en nyuddannet med års uddannelse under mit bælte og års varieret klinisk erfaring. Jeg havde arbejdet på skoler, i klinikker, på hospitaler, i boligområder behandlingsanlæg, community mental sundhed centre, og selv unge kriminelle centre. Jeg havde set og oplevet så meget, at jeg følte brændt helt ud! Efter at have taget et par måneder ud for at finde nogle retning og re-opnå en passion for mit arbejde, jeg var i stand til at gøre nogle omfattende interview af familier og klienter. De fleste af de oplysninger, jeg har modtaget fra folk, der emailet mig online, sendt spørgsmål og bekymringer til artikler, jeg havde offentliggjort, draget i radio shows, eller selv talte med samtidig give en præsentation i lokale spillesteder, alt inkluderet en slags negativ opfattelse af behandlingen. Kunne jeg bebrejde dem? Ingen! Der er mange ting galt med dette område, men der er også nogle virkelig store ting om det. Tro det eller ej, er der meget autentisk og omsorgsfulde fagfolk på området. Efter at hoppe tilbage i arbejdsmiljøet, mødtes jeg med så mange kunder (børn og unge) og deres familier, som enten havde klager over tidligere terapeutiske erfaringer eller følt noget gik rigtig godt i deres terapeutiske erfaring. For mange af jer, jeg er sikker på du kan dele både positive og negative erfaringer. Ligesom alt andet i denne verden, er der behov intens forskning (ord i munden og en personlig samtale) for at bestemme den rigtige pasform.

 

Jeg roser mig på at være ærlig og autentisk med mine klienter (med passende grænser). Jeg sigter mod at gøre det her så godt. Det er sagt, vil jeg indrømme, at der er nogle terapeuter, og selv psykiatere, der ligger meget langt fra deres kunder og de familier, de ser. De enten ikke ved, hvordan man skal forholde eller simpelthen er ligeglade. Der er også nogle fagfolk, der simpelthen ikke bør være i marken. Alle har stærke og undertiden en persons styrker findes ikke i dette erhverv. Andre mennesker er meget intelligent, men mangler en masse følelsesmæssig intelligens. Alligevel andre komme ind i dette område for at forstå sig selv eller dem omkring dem og har meget lidt interesse i faktisk at hjælpe. Uanset årsagen, er der dem af os, der trives i dette område, og de af os, der ikke gør. Som et resultat, er det vigtigt at være i stand til at identificere de kvaliteter, der gør en terapeut succes på, hvad de gør. "Vellykket" kan omfatte at være i stand til at forholde sig til kunder, validere deres følelser, viser medfølelse og ægte bekymring, og være interesseret i at lære om personen bag etiketten (dvs. En diagnose eller lang historie af problemer). Overarbejde, jeg har udviklet en liste, baseret på familier og klienter, af kvaliteter, der gør en god terapeut. Her er de 7 ting, der bidrager til en stærk terapeutisk sammenhæng:

 

  1. Autenticitet: Ud af alle de personlighed egenskaber, der kan forfalskes, autenticitet er en, der ikke kan være forfalsket. Du er enten ærlig og rå eller du ikke er. Børn er rigtig gode til optagning på "falske mennesker" og folk, der er naturligt. Nogle af os voksne er også god til det. Heck, endda kæledyr er gode til at spotte en falsk! Ligegyldigt hvor meget en terapeut kan smile, grine sammen, og foregive en optimistisk tone, nogle af os kan identificere, at de ikke er ved at blive sig selv. En af de mest ønskede egenskaber i en terapeut er ægthed. Hvorfor ville du ønsker at åbne op til og tale med nogen, der ikke selv respektere sig selv nok til at være sig selv?
  2. Boundaries: Boundaries er vanskelige at ikke kun forstå, men udnytter til tider. Jeg har ofte fundet mig selv kæmper med at minde andre af mine grænser. For eksempel, fordi jeg kan lide at hjælpe andre, jeg har tidligere været overbebyrdede. Jeg fandt hurtigt ud af, at jeg var at dræbe mig selv! En god terapeut har grænser, de sætter op fra starten af ​​forholdet. De giver dig dage og tidspunkter, de modtage opkald, sjældent om nogensinde ringe til dig efter forretningsmæssige vores, styrker respekt i forholdet, og lader kunden guide terapi.
  3. Venlighed: Alle er forskellige, og livserfaring har en måde at forme hvem vi bliver, hvordan vi tænker, og interagere i verden. Venlighed er nogle gange svært for nogle mennesker at vise. Men en terapeut bør helt sikkert være venlig og vise medfølelse. Nogen, der ikke synes investeret i dig, villig til at hjælpe, eller selv er interesseret, køre.
  4. Erfaring: Tro det eller ej nogle terapeuter er rookies på deres position på trods hvor længe de har arbejdet. Der er de terapeuter, der er lige dimitteret fra skole (jeg var en på én gang !!) og kræver en masse erfaring med henblik på at finde sig selv. For nogle mennesker, kan en begyndende terapeut være bedre terapeut til at søge rådgivning fra, fordi de er friske og motiverede. Dog kan nogle mennesker foretrækker en terapeut, der er stadig lidt nyt for området, men har et niveau af erfaring, at ikke nødvendigvis gør dem en rookie. Uanset hvad, er det vigtigt at overveje, hvad niveau af erfaring, du vil have din terapeut på grund niveau af erfaring kan afgøre, hvilken type personlighed, teknikker, og selv forhold, du vil modtage. For eksempel, for nogle mennesker, kan en person med 55 års erfaring være træt og kedelig eller har "gamle skole tilgange", mens en person, der har 6 års erfaring kan være en smule mere motiveret og interesseret i at prøve nye ting. Selvfølgelig ønsker vi ikke at foregribe en terapeut baseret på mange års erfaring eller alder, men vi ved alle, at alder og erfaring har meget at gøre med stil og trossystem.
  5. Følelsesmæssig intelligens: Nogle terapeuter simpelthen ikke få andre mennesker og mangler evnen til at forholde sig til. Mens personlighed og livserfaring kan have meget at gøre med, hvordan du eller din elskede vil blive behandlet af en terapeut i terapi, kan vi ikke glemme ideerne bag følelsesmæssig intelligens. Ligesom intelligens, følelsesmæssig intelligens er nødvendig for hensigtsmæssig kommunikation med andre. Hvis du tænker på en sociopat og mangel på empati, de har, kan du se, hvordan en person, uden følelsesmæssig intelligens, kan behandle dig. En person som dette kan fornærme dig, tale hårdt til dig, og har en samlet manglende interesse i, hvordan du føler dig om ting. Du ønsker en terapeut for dig selv eller din elskede en, der ikke blot kan forholde sig til dig, men erfaring hvad du oplever. Du ønsker en terapeut, der forstår, hvordan du føler (trods hvorvidt hvordan du føler er rigtigt eller forkert).
  6. Følelsesmæssig kontrol: Der er nogle terapeuter, der er så "autentiske", at de bliver mærkeligt. Denne type person kan græde med klienter på tidspunkter, holde din hånd i session, eller stå alt for tæt på dig. De mangler evnen til at kontrollere deres følelsesmæssige reaktioner til dig. Der er ingen respekt for grænser og ingen evne til at se problemer med deres egne adfærd. Det er fantastisk at have en terapeut, der føler hvad du føler eller viser en vis forståelse for, hvordan du føler. Men en terapeut, der græder med dig, ønsker at holde hånden under en session, eller som ikke respekterer personlige rum, der muligvis har problemer i deres eget liv, eller har brug for en vis viden om, hvordan man forholde sig til klienter.
  7. Retning: Jeg kan lide terapeuter, der er spontan til tider og kreativ. Hvad med dig? Foretrækker du en terapeut, der er struktureret i deres tilgang eller ustruktureret? Afhængig af din personlighed, kan du vælge den terapeut, der er meget afslappet og behersket, eller du kan vælge den terapeut, der er meget stiv og tidsplaner alt. Uanset hvad, begge terapeuter har en idé om, hvor de forsøger at tage dig eller din elskede i terapi. De har begge nogle tanker om dig, og hvilke mål de ønsker at hjælpe dig med at opnå. Bare fordi du er laid back eller stiv betyder ikke, at du ikke har retning. En terapeut, der mødes med dig eller din elskede og synes forvirret, glemmer dit navn, eller simpelthen ikke synes at være vidende om din sag, bør nok ikke være en terapeut.

 

At finde en terapeut er en hård udfordring. Det vil tage en hel del forskning og erfaring. Brug din intuition og virkelig forsøge at finde en terapeut, der kan ikke kun hjælpe dig (eller din elskede) udforske problemer, men også føler komfortable og hilses velkommen.

 

Jeg ønsker dig alt godt

Relaterade nyheter


Post Parenting

Tvivlsomme diagnoser: er vi virkelig så syge?

Post Parenting

Boganmeldelse: smuk dag

Post Parenting

Betydningen af omega-3 fedtsyrer i graviditeten

Post Parenting

Sådan stopper du at ødelægge dine børn

Post Parenting

Germanwings: et vågneopkald til mental sundhedspersonale

Post Parenting

Sådan snakker du med en person, der altid bliver defensiv

Post Parenting

Komikerens måde

Post Parenting

8 tips til valg af praktikplads

Post Parenting

Når dine forældre ikke accepterer din skilsmisse

Post Parenting

Død, rigdom og den psykologiske anatomi af en familie tvist

Post Parenting

Boganmeldelse: Psykoterapi: lektioner i poetisk forældre

Post Parenting

Kraft spiller mellem brødre og familier