Den gode kolesterolteori om ægteskab | DK.Superenlightme.com

Den gode kolesterolteori om ægteskab

Den gode kolesterolteori om ægteskab

"Jeg ved, at jeg burde ikke angribe ham," min klient-lad os kalde hende Amanda-hulken. "Nogle gange føler jeg bare så bange, at jeg har tænkt mig at miste ham, og så alene. Jeg prøver at få fat på ham, men det skubber ham væk. Det er fordi jeg elsker ham så meget."

Jeg nikker opmuntrende, forsøger at holde tårerne fra mine egne øjne. I en verden af ​​følelsesmæssigt fokuseret terapi (EFT), har vi ramt løn snavs. Dette er det, hvad vi har arbejdet hen imod i flere måneder.

Det kaldes en bonding begivenhed. Efter en partner slipper vrede forsvar og udtrykker hans eller hendes dybeste behov i en sårbar måde, og den anden partner er modtagelig og følelsesmæssigt tilgængelig, forholdet begynder sin forvandling fra usikker til at sikre.

Bortset netop denne limning begivenhed er ikke går efter planen.

Amandas mand-lad os kalde ham Chris-stirrer på hende mildt. Jeg ville ønske jeg kunne sige det var forstenet, eller vredt. Men nej, han er at afbrudt fra hende. Hvad sker der for mig, hvad der bryder mit hjerte for Amanda, er: Han har gjort.

"Dette er sandsynligvis forvirrende for dig," Jeg fortæller ham, "fordi du aldrig har set denne side af Amanda." Heldigvis har min stemme ikke dementere, hvad jeg føler, der er terapeuten version af flop sved. Jeg undlader her. Jeg undlader denne kvinde, der er placeret hele sin lid til mig, og i denne proces, og som jeg ser, er sårbarheden glider fra hendes ansigt og blive erstattet af-åh nej, ikke gør det, Amanda-vrede. Den meget vrede, der er drevet Chris væk.

Som jeg fortsætter, jeg holder min stemme blød og langsom, EFTA metode til at fremkalde følelser. (Prøv det. Virkelig, det virker. For det meste.) "Amanda normalt viser dig hendes vrede," siger jeg, "ikke hendes sorg. Hvordan er det at høre, at hun føler sig bange og alene?"

Det eneste, der bevæger sig, er hans skulder. Han løftede. Jeg kan se, at Amanda er ved at gå Vesuv på ham. Jeg får det. Hvad kunne være værre end at udtrykke din største frygt og smerte, og derefter opleve din partners ligegyldighed? Du udsætter dig selv, du tager en risiko, og du får skuldertræk.

Chris og Amanda ikke blive meget længere i terapi, eller i deres ægteskab. Jeg gjorde mit bedste for at hjælpe dem med skilsmisse i den måde, som respekterede hinanden og beskyttede deres børn. I den forstand, jeg formoder jeg var en succes.

Jeg er stadig ikke sikker på, om det var dem eller mig, hvis jeg lader dem ned, eller de kom bare til mig for sent. Jeg er tilbøjelig mod den sidstnævnte, som kan virke egoistisk, men høre mig ud på denne.

John Gottman, bemærkede ægteskabelig forsker, har beskrevet de apokalyptiske ryttere, når det kommer til par. Gottman er den fyr, der kan se en fem-minutters video, bremset ned, parse for ansigtsudtryk, og fortælle med 95% nøjagtighed, som par vil skilsmisse inden for 15 år. Hvad han primært på udkig efter i hans mikroanalyse er foragt. Det er mærkning din partner med en karakter defekt, der gør ham eller hende ringere.

Væsentlige, er du dehumanisere dem. Og når de ikke er menneskelig, hvorfor skulle du opretter forbindelse til deres følelsesmæssige smerte? Før eller senere, er du færdig, ligesom Chris var. Det gjorde ikke noget, hvad Amanda gjorde, hvor sårbare hun syntes, eller hvor meget hun elskede ham. For deres ægteskab, havde apokalypse ankommet.

Fra mit perspektiv, modgift er storsind. Tro det bedste om din partner. Når du ikke kender hans eller hendes hensigt med sikkerhed, foretage positive antagelser. Det er det gode kolesterol af forholdet. Løft det, og du sænke din risiko for skilsmisse.

Par, der har med succes helt elektronisk pengeoverførsel, der opholder lykkeligt, sundt gift, er ikke sigende bedre kommunikatorer. Hvad de er, er følelsesmæssigt forbundet, og det betyder, at de er i stand til at lade tingene roll off ryggen. De er i stand til at antage, at intet alt for dårlig var hensigten med den andens udsagn. Deres gode vilje-meget gerne gode kolesterol-beskytter forholdet. Det holder dem ude af de største kampe, og når de kæmper, det hjælper dem med at træffe hurtigere og mere fuldstændigt.

Men hvordan får du der? Først, lad ikke tingene atrofi for langt. Jeg siger ikke dette for at skræmme folk, og måske andre par terapeuter ville uenige, men der kommer et punkt, hvor det er for sent. Foragt har sat i og indlejret sig for dybt. En eller begge folk føler sig i deres knogler, at de er færdige.

Okay, måske jeg har ikke noget imod at skræmme folk. Fordi du ikke ønsker at finde dit ægteskab på et sted med foragt. Hvis du ser øjet rullende, hvis du er i øjet rulle selv, begynde at tale om det. Sig: "Hvad kan vi gøre for at løse denne ting? Jeg ønsker at tænke det bedste af dig," og mener det. Se det gode kolesterol klatre.

Relaterade nyheter


Post Parenting

Når du ikke er forælder du vil være

Post Parenting

Templets terrors

Post Parenting

Fødslen af intersubjektivitet: psykodynamik, neurobiologi og selvet

Post Parenting

Boganmeldelse: omdannelse Attention deficit hyperactivity disorder

Post Parenting

Accept af schizo-affektiv lidelse: En mors vanskeligste udfordring

Post Parenting

Når din elskede skal indlægges

Post Parenting

Lov, pølser og sunde ægteskaber

Post Parenting

Unge familier står over for nye problemer

Post Parenting

Forpligtet: en skeptiker gør fred med ægteskabet

Post Parenting

Den tomme stol ved feriebordet

Post Parenting

Er skolen et sundt sted for dit barn?

Post Parenting

Fejlfobi