Bliver du mishandlet følelsesmæssigt? | DK.Superenlightme.com

Bliver du mishandlet følelsesmæssigt?

Bliver du mishandlet følelsesmæssigt?

Med så meget (berettiget) opmærksomhed på fysisk misbrug og vold i hjemmet, jeg ønskede at også skinne lidt lys over følelsesmæssige misbrug, som kan være lige så psykisk ødelæggende. Men det er også, på nogle måder, nemmere at rationalisere. Folk, der er ved at blive følelsesmæssigt misbrugt måske nedtone deres egen offergørelse ved at sammenligne sig selv til mennesker, der bliver fysisk mishandlet: "Nå, jeg ville aldrig står for at"

Men accepterer du behandling, som du ikke burde? Bliver du følelsesmæssigt misbrugt? Her er nogle indikatorer.

1) Der er en mangel på gensidighed i forholdet.

Du har lyst, du altid giver, og de er altid at tage. Og du er ikke bare gør det, fordi du ønsker at gøre dem føle sig godt; det er fordi du forsøger at undgå at have dem gøre du føler dig dårligt.

2) Det er fordi din partner har en tendens til at gøre alt, hvad din skyld.

Du kan ikke gå ud fra support på selv de mest trivielle emner, der intet har at gøre med forholdet, fordi du føle, at han / hun er på udkig efter en måde at gøre dig skylden.

3) Din selvværd bliver systematisk afvikles.

Hvis du anden gætte dig selv hele tiden, er det fuldt ud muligt, der er misbrugeren hensigt. Hvis du tvivler selv, så er du nødt til at lægge alle dine tro og tillid til misbrugeren. Det er en måde at opretholde magten dynamik.

Så hvis du er klar over du spørgsmålstegn dig selv, så gå til en person, du har tillid til (uden for forholdet) og få den pågældende persons mening. Se om de er indkaldelsesvarsler ændringer i dig siden bliver i forholdet. Men hvis du ikke kan gøre dette, tænke over, hvorfor...

4) Det er sandsynligt, at misbrugeren har isoleret dig.

Han / hun har dig mistillid de andre mennesker i dit liv. Igen, der opretholder magten dynamik i deres favør. Dette kan også øge din økonomiske afhængighed-anden måde at kontrollere dig.

Eller måske har du ikke lyst til at nærme sig andre, fordi du er flov over at sige, hvad der foregår i dit forhold. Det er et af de klareste indikatorer, som du bliver misbrugt: At du er begyndt at holde hemmeligheder, måske endda til dig selv.

5) Du minimerer forekomster, og de måder, de gør du føler.

Når din partner siger noget nedværdigende, når din partner gør noget tvangsmæssige / styring / umyndiggørende / ydmygende, du foretager undskyldninger. Du gør det din skyld. Du siger, at misbrugeren er rigtige, har du brug for at rette disse ting. For hvis du gjorde, så han / hun ikke ville have noget at klage over.

Eller du fortæller dig selv, at du tager det hele forkert. Du tager det alt for hårdt. Du gør for meget af dette. Efter alt, er det ikke ligesom din partner rammer dig eller noget ekstrem, ikke?

Følelsesmæssig misbrug er lige så ødelæggende som fysisk. Det bryder dig ned, bringer skam over, isolater og forvirrer dig. Det er tid til at kalde det, hvad det er, og lade andre folk vide, hvad der sker. Derefter kan du begynde at regne ud, hvad den rigtige næste skridt er for dig-hvis det at se en terapeut, konfrontere din partner, eller planer om at forlade forholdet (vold i hjemmet ressourcer kan være meget nyttigt i denne proces.)

Min opfølgende indlæg kan også hjælpe: du er blevet følelsesmæssigt Misbrugt-Hvad gør du ved det?

 Jeg vil blive vist snart på Litquake.

Relaterade nyheter


Post Parenting

At hjælpe dine børn med at holde øje med barndommen. Opløsningsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse

Post Parenting

Retningslinjer for styring af børns skærmtid

Post Parenting

Boganmeldelse: Den praktiske psykologi svarbogen

Post Parenting

Germanwings: et vågneopkald til mental sundhedspersonale

Post Parenting

Frosne følelser

Post Parenting

Boganmeldelse: færdig med grædningen

Post Parenting

10 måde at opbygge og bevare bedre grænser

Post Parenting

Spiser børn virkelig for meget tid foran skærme?

Post Parenting

Hvad er giftig skam?

Post Parenting

Skilsmisse godt

Post Parenting

Skygger i solen: Healing fra depression og at finde lyset indenfor

Post Parenting

Sjælen i disciplinen: Forenklingen af forældrenes enkelhed