Behandling: 15 årsager terapi virker ikke | DK.Superenlightme.com

Behandling: 15 årsager terapi virker ikke

Behandling: 15 årsager terapi virker ikke

Hvad har terapi været for dig (eller nogen du kender)? Har du positive eller negative erfaringer at trække på? Desværre har mange af mine nuværende kunder har delt deres negative erfaringer med rådgivning med mig. I mange af de sager, jeg hører, jeg bemærker ikke kun uetisk adfærd fra terapeuten, men også ufølsom adfærd.

Jeg elsker absolut mit felt, og jeg elsker folk. Jeg ønsker at give dem den støtte, de har brug for. Men desværre er der nogle terapeuter i mit felt, der er uerfarne, dårligt uddannede, eller endda ufølsom. Som et resultat, terapi er ikke sandsynligt, at arbejde for mennesker, der ser disse terapeuter. Endnu mere, kan behandling ikke arbejde for en lang række andre grunde så godt og fejlen er ikke altid, at af terapeuten.

Denne artikel vil nævne et par grunde til, at du måske ikke er omfattet af behandlingen. Jeg håber denne artikel opfordrer dig til at udforske de potentielle barrierer. 

 

Nogle grunde, du måske ikke nyder godt af terapi omfatter, men er ikke begrænset til:

  1. Du er ikke at give det tid nok: Nogle mennesker kommer til behandling med håbet om, at sessioner vil omfatte behandlinger, der vil arbejde hurtigt. En fælles forudfattede forestilling i terapi er, at der vil være behov kun et par sessioner at løse et problem. Selvom rådgivning kan være løsningsfokuseret og kort (afhængigt af den udfordring, du kan være kæmper med), de fleste terapi tager tid, tålmodighed og engagement. Du skal give det tid til at arbejde.
  2. Du gemmer sig bag barrierer og vægge: Hiding er noget, jeg er overbevist om, vi alle gør fra tid til anden i dette liv, men af ​​forskellige årsager. For nogle mennesker, "gemmer" er en beskyttende mekanisme fra den grusomme verden eller fra en virkelighed, der er for smertefuldt at acceptere. For andre, "gemmer" er et forsøg på at komme over på mennesker og bedrage andre. Uanset hvad, "gemmer" kommer ikke til at gøre terapi nyttig og vil spilde din tid og din terapeut tid.
  3. Du er bange og ikke har tillid let: Personer, der har kæmpet med traumer historier befinder sig kæmper i terapi. Kampen kan være resultatet af frygt, uløste følelser, eller problemer med at stole terapeuten. Når du oplever følelser, som kan blive barrierer for behandling, kan du drage fordel af at dele dette med din terapeut og udforske, hvordan man får omkring dine udfordringer med tillid og frygt. At stole andre og frygtede et udfald kan virkelig holde os som gidsler i dette liv. Må ikke tillader dig selv at holde fast. Udforsk hvorfor du er bange.
  4. Du generalisere en tidligere erfaringer til din nuværende: Hvis du havde en negativ oplevelse i fortiden med en terapeut, er du sandsynligvis til at generalisere denne erfaring til en aktuel terapeut. Hvis du finder dig selv at gøre dette, udforske nogle mulige årsager. Har du brug for at ændre terapeuter? Har du holde en forudfattet forestilling om din terapeut? Leder du efter en undskyldning for at komme ud af terapi?
  5. Du skjuler dine sande følelser og behov: Nogle klienter "skjule" fra terapeuten ved at lægge på en modig ansigt eller forsøger at vise positivitet, når de føler negativ. Du behøver ikke at gøre dette. Terapi handler om chipping væk på løgne, benægtelse eller skjulte sandheder. Hvis du føler, du gemmer, så tal med din terapeut om dette og forsøge at lære måder at være åben.
  6. Du vil hellere benægte, minimere, eller ignorere: Folk, der hellere vil ikke se på sandheden og har boet i benægtelse i længere tid, vil ikke drage fordel af terapi. Terapi er en proces, der kræver ærlighed, åbenhed og sårbarhed. Hvis du ikke kan eller uvillige til at udforske en situation, du kæmper med, terapi er spild af tid.
  7. Du er ikke at se den rette person: Nogle gange terapeuter og klienter ikke komme sammen og er ikke nogensinde kommer til at forbinde. Det er okay. Vi har ikke kontakt med hver enkelt person, vi møder. Du har ret til at bevæge sig på. Jeg gør opfordre dig til at oplyse din terapeut, at du ikke får, hvad du søger ud af behandlingen. Gennemfør deres opsigelse eller udledning formularer og komme videre. Bed om kopier af din fil, hvis nødvendigt eller har dine nye terapeut anmodning rekorder for kontinuitet i behandlingen. Også være opmærksomme på, at din terapeut har ret til at gøre det samme. De har ret til at diskutere forholdet og henvise dig til en anden.
  8. Du har ikke bygget rapport: Terapi handler om tilslutning, og hvis du ikke forbinder med din terapeut, bør du gå videre (respektfuldt og venligt, det er). En terapeut opgave er at finde en måde at forbinde med dig og engagere sig med dig på et niveau, hvor du føler forstået. Dit job, som klienten, er at være åben for terapeutens forsøg på at bygge rapport. Men hvis intet af dette sker, du er ikke sandsynligt at drage fordel.
  9. Du er bange for sandheden: Nogle mennesker, der frygter sandheden vil ikke drage fordel af terapi. Nogle terapeuter, som jeg selv, ikke skære hjørner eller ligge til klienten. Vi fortæller sandheden og nogle gange er sandheden gør ondt. Kunder, der ikke er klar til at høre sandheden kommer til at kæmpe i terapi. Terapi vil sandsynligvis blive en "kamp" eller "brydekamp" mellem terapeuten og klienten. Kunder ofte begynder at udfordre terapeut eller underminere deres færdigheder. Andre kunder kan simpelthen dropper ud af behandlingen.
  10. Du føler terapi er spild af tid: Når nogen føler terapi er spild af tid, vil det være spild af tid. Ikke alene er dette en selvopfyldende profeti, men det er også baseret på den tanke, at terapi er ikke nyttigt eller nyttige for nogen. Jeg har mødt mange fædre, der føler deres sønner behøver ikke at være i terapi, fordi "det ikke virker." Mødrene er uenige og har tvunget problemet. Desværre, kan barnet begynder at tro terapi er ubrugelig udelukkende baseret på faderens trossystem. Hvis en voksen (især en forælder) føler terapi vil ikke fungere, vil det ikke fungere. Den enkelte vil sandsynligvis forblive fast og ikke lykkes.
  11. Du er ikke klar: Man kan ikke drage fordel af terapi, hvis du ikke er klar. Hvis du ikke er klar til at åbne op, udforske, lære og vokse i terapi, er du spilder din tid og energi. Ligegyldigt hvor meget du måske ønsker at komme igennem terapi eller din elskede måske ønsker du at være i terapi, er det ikke kommer til at arbejde. Du, kunden skal have dine egne mål for at få det bedre eller forbedre. Nogle gange kan du "varme op", men andre gange vil du ikke før du er klar.
  12. Du føler tvunget eller skubbes: Ingen har nogensinde ønsker at føle sig tvunget eller presset til at deltage i terapi. Hvordan vil du drage fordel, hvis du ikke ønsker at være der? Da jeg arbejdede i en ung kriminel center og boligområder program for et par år siden, mange af teenage drenge afgjorte kriminel blev tvunget af fængselssystemet til at deltage i terapi eller stofmisbrug behandling. Mange af disse mænd engageret i recidiv indenfor måneder "vellykket gennemførelse terapi" eller stoppet kommer. En af de store barrierer for terapi for denne gruppe er at blive tvunget til at gå til terapi.
  13. Du føler helt alene og ikke-understøttet: Hvis du føler dig ensom i din jagt på terapi eller ikke understøttes af familie eller venner, kan du begynde at føle terapi er spild af tid, og at det ikke er værd at bruge energi. Det er ofte meget nyttigt, hvis klienter har en elsket en ledsage dem til sessioner, selvom det er bare at sidde i området venter.
  14. Livet er for travlt til dig: For de fleste mennesker i verden i dag, livet er simpelthen for travlt for dem at slå sig ned og få fuldt udbytte af terapien. For enlige forældre, der søger behandling er på bagsiden-brænder, når børnene har brug for at blive drevet til arrangementer, taget i skole, taget til lægen, osv Selv om jeg ikke arbejder med en masse af voksne klienter, når jeg gør det, jeg bemærke, at det er vanskeligt for dem at tage tid for sig selv til at engagere sig i terapi. Annullering eller omlægning sandsynligvis vil forekomme.
  15. Dine symptomer er i vejen: jeg ofte forklare mine kunder, hvor vigtigt at spore deres symptomer og være i stand til at fortælle om deres symptomer er at komme i vejen for dem der nyder godt af terapi. For eksempel, hvis jeg har en deprimeret eller angst klient, jeg forklare ofte vigtigheden af ​​at tage medicin, engagere sig i motion eller spiser godt, og kommer til terapi, for terapi for at arbejde. Hvis klienten kæmper med søvnløshed, lav motivation, anhedoni, og nedtrykthed, fordi de ikke tager medicin eller laver andre ting til at hjælpe sig selv, vil terapien være spild af tid.

 

Har du noget at tilføje til denne liste?

Som altid, jeg ser frem til at interagere med dig. Du er velkommen til at sende dine oplevelser nedenfor. Stay tuned for næste uges artikel og audio blog om virkningerne af traumer, sorg og tab på behandlingsprocessen på min hjemmeside anchoredinknowledge.com.

 

Pas på

Foto af Alan Cleaver

Relaterade nyheter


Post Parenting

At hjælpe børn med at lykkes i skolen på trods af obsessiv-kompulsiv lidelse

Post Parenting

No-drama disciplin: Hele hjernens måde at berolige kaoset og nære dit barns voksende sind

Post Parenting

5 ting, du ikke vidste om kristne og depression

Post Parenting

Personlige historier uge: dr. Russell Morfitt diskuterer online rådgivning for angst

Post Parenting

Selvsikkerhed på hospitaler: en livreddende vejledning

Post Parenting

En livstid af glæde efter klinisk depression

Post Parenting

Boganmeldelse: det tavshedige barn

Post Parenting

7 enkle trin til at forbedre dit forhold

Post Parenting

Boganmeldelse: En mors regning

Post Parenting

De ting du gør for kærlighed

Post Parenting

Kører tomt: overvinde din barndoms følelsesmæssige forsømmelse

Post Parenting

Boganmeldelse: mor, mani og mig