At bebrejde andre: gør ondt mere end det gør ondt på dem | DK.Superenlightme.com

At bebrejde andre: gør ondt mere end det gør ondt på dem

At bebrejde andre: gør ondt mere end det gør ondt på dem

Må ikke få mig forkert. Sommetider andre mennesker er skyld. Nogle gange du er helt og helt og aldeles ret i at tro, at det er en andens skyld.

Men når du har prøvet at få dem til at se, at og mislykkedes, når de nægter at tage ansvar, eller hvis du sædvanligvis er at bebrejde andre i stedet for at formulere en løsningsorienteret hvad så?

Problemet med at skyde skylden på andre, er, at det ofte kan forlade dig magtesløs. For eksempel, du konfrontere den person (din chef, din ægtefælle, dine forældre, dit barn), og de siger, "Nej, det gjorde jeg ikke," eller værre, "Så hvad hvis jeg gjorde?", Så er du tilbage med al denne vrede og såret og ingen løsning.

Alle dine følelser er legitime. Det er vigtigt at føle dem fuldt ud, og derefter gå videre. Sygepleje dine klager på ubestemt tid er en dårlig vane, fordi (som titlen går) det gør ondt dig mere end det gør ondt dem.

Tænk over det: Når du fortsætter med at føle rådne og den anden person allerede har vist de er ikke parat til at gøre noget ved det, det er ligesom at gamle ordsprog om terroristerne vinde. Det er rigtigt, at leve godt er den bedste hævn, og hvis du puste til din vrede mod andre for lange perioder, så er du bestemt ikke leve godt.

Så hvad man skal gøre i stedet?

1) Overvej dine muligheder.

For eksempel kan du have mulighed for at afbryde forholdet. Du kan have mulighed for at begrænse din kontakt med den anden person til områder, der ikke forårsager dig så meget nød.

Fokuser først på, hvad du føler, og derefter fokusere på, hvad du konstruktivt kan gøre. Det er her den empowerment kommer i.

2) Overvej din rolle i sagen.

Er det muligt, at du bidrager til situationen i en eller anden måde, og du kan begynde at ændre det?

3) Overvej, om fortiden påvirker nutiden.

Er du reagerer kraftigt til noget nu på grund af tidligere klager? Eller er den person, du fortsætter med at skyde skylden faktisk en person fra din fortid (for eksempel en forælder, der lader dig ned eller misbrugt dig)?

Hvis det er en figur fra fortiden, måske en, du har indstillet kontakt med, kan det være tid til at kigge ind i terapi for at bearbejde traumet. Ellers kan den pågældende person fortsat victimize dig for evigt. Løsning dem gør ondt og skabe forskellige former for helbredende erfaringer er nøglen til at tage tilbage din magt.

Du vil opdage, at alle mine forslag i dette indlæg er handlingsorienteret. De er om, hvad du kan gøre, når du har tilladt jer selv at føle fuldt ud. Det er bevidst. Fordi skyde skylden på andre, er en passiv aktivitet, og det er en, der Plantesafter din energi uden at give noget tilbage.

Igen, jeg siger ikke du ikke har nogen grund til at føle som du gør. Faktisk har du sandsynligvis har god grund. Men er det holder dig tilbage i dit liv? Jeg bliver mindet om, at gamle spørgsmål: Vil du hellere være rigtigt eller være lykkelig? Det er ikke så let at svare på, da det først kan synes, og det er derfor, folk så ofte går i stå.

Relaterade nyheter


Post Parenting

Forældremyndighed i tragedie: betaler for dit barns adfærd

Post Parenting

En quiz på teenagere: Almindelige misforståelser, du måske stadig tror

Post Parenting

Mistet for opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse

Post Parenting

Døden af empati og stigningen i narcissisme

Post Parenting

Laid: unges oplevelser med sex i en let adgangskultur

Post Parenting

For mange våben, ikke nok mental sundhed behandling

Post Parenting

Boganmeldelse: Når en person, du kender, har depression

Post Parenting

Obsessiv tvangssyndrom, bekymring og usikkerhed - så og nu

Post Parenting

Er du i fornægtelse?

Post Parenting

Sådan stopper du at ødelægge dine børn

Post Parenting

Hvordan familie og venner kan hjælpe mental sundhed opsving

Post Parenting

Forældre efter traumatiske hændelser: måder at støtte børn på