5 måder at løse alle dine problemer på | DK.Superenlightme.com

5 måder at løse alle dine problemer på

5 måder at løse alle dine problemer på

Har du et problem? Hvem gør ikke? Det kan hjælpe at vide, at der er fem måder, og kun fem måder, at løse det. Er det ikke betryggende? Er du ikke glad for at du læser dette? Kør gennem disse fem alternativer, og du kan tage sig af eventuelle problemer, der kommer din vej.

1. Løs problemet. Nogle gange er det så nemt er det. Lad os sige, du har en ”to-do” liste, der er alt for lang tid. Du kan ærgre sig. Du kan harmes det. Du kan ønske, det var anderledes. Eller du kan bare begynde at tage sig af ting én efter én, indtil de alle er færdige. Problem løst.

Eller lad os sige, at du og din partner er altid kæmper om penge. Det er blevet sådan et stort problem, hverken en af ​​jer ønsker at røre ved det med en 10-fods stang. Tja, du kunne bare sidde ned som de to voksne, du er, og hash ud din forskelle. Jeg sagde det ikke ville være nemt. Men to kreative, intelligente mennesker, der elsker hinanden kan normalt komme op med et kompromis, når de bider i det sure æble og begynde at have en rimelig samtale i stedet for en kamp.

Men hvis du og din partner aldrig løse dine kampe om penge, kunne du være på vej mod skilsmisse. At komme af med partneren slipper af problemet, men det kan ikke være dit første valg.

2. Undgå problemet. Der bare kan være nogle ting på det to-do liste, der vil gå væk, hvis du venter længe nok. Lad os sige, at reparere et barns skjorte er på din liste. Vent længe nok, og barnet vil vokse skjorten. Problem løst. Eller måske du ønsker at male dit hus denne sommer. Vent længe nok, og det vil være oktober, hvor det vil være for koldt eller vådt for malingen at tørre. Problem gået!

3. Skær problemet ned til størrelse. Nogle gange er den bedste måde at håndtere et problem er at finde ud af en måde at gøre det i etaper. Det to-do liste ville ikke føle så skræmmende, hvis du satte sig for at gøre tre ting om dagen. Kampen om penge ville ikke synes så uovervindelige, hvis du og din kæreste kom op med en måde et kompromis, så hverken føler sig snydt. Måske kanalisere en vis mængde penge i én konto for besparelser og en anden konto for udgifter ville lette ængstelig partners sind. En vis mængde fiktive penge kunne så blive sat i hver enkelt persons tegnebog. Det ofte behøver ikke at være meget. Pladeselskaber bare gerne føle, at de har kontrol over nogle penge at bruge som de vil.

4. Adresse et underliggende problem. Måske problemet er ikke, at din to-do liste er for lang. Måske du virkelig tager for meget ansvar for alt for mange ting. I så fald er det ikke den liste, der er problemet. Problemet er din manglende evne til at sige nej.

Måske arbejder på listen er en måde for dig at undgå at tackle noget, du er bekymrede over at gøre. Måske længere på listen, jo vigtigere du føler. I alle disse tilfælde, ville det være mere nyttigt til at gå efter det underliggende problem, end at ærgre sig over listen.

Måske dine penge problemer er ikke fordi du er en pauseskærm og han er en spender. Måske er problemet, at du hver bruger penge som en måde at kommunikere kontrolspørgsmål. Måske den ene eller den anden af ​​jer bruger, når ængstelige. Måske den ene eller den anden af ​​jer oprørere om behovet for at budgettet. Hvis nogen af ​​disse muligheder ring sandt, så alle de kompromiser og separate konti i verden vil ikke løse problemet. Den større problem der skal løses.

5. Klare problemet. Nogle problemer bare nødt til at håndteres. Der er ingen enkel måde at løse, undgå eller minimere dem. Problemet er ikke et dække for en større problem. Det er bare et problem. Du er nødt til at beskæftige sig med det.

Hvis du er en enkelt forælder, du især ved, hvad jeg mener. Den to-do liste er lang, fordi det er. Der er ingen andre til at gøre mange af de ting, der er nødvendige for at tage sig af dit hjem, dine børn, og dit job. Ja, du kan prioritere. Ja, du kan fjerne nogle ting. Men nogle dage du bare nødt til at klare. Det betyder, at gøre det bedste du kan. Tag en pause. Gå en tur. Trække vejret dybt og tælle til 10. Bed. Uanset hvad det tager at bare håndtere stress er det bedste, du kan gøre.

Undertiden problemet med penge er, at der virkelig ikke er nok til at gå rundt. Du og din partner gør budgettet, er enige om en plan, og arbejde som et team til at håndtere det. Men hvis enden af ​​pengene stadig kommer inden udgangen af ​​den måned, alt hvad du kan gøre, er klare det bedste du kan, og opmuntre hinanden, mens man ser efter måder at øge din indkomst og mindske din outgo.

Prøv igen. Problemet med problemer er, at de ofte væven store. Som en af ​​mine foretrukne lærere plejede at sige, ”Når folk ved, hvad de skal gøre, at de ikke får forstyrret. Det er, når de ikke ved, hvad de skal gøre, at de får overvældet, ængstelig eller deprimeret.”Løs. Undgå. Skære. Adresse. Cope. Værktøjer som disse værn mod angst og depression ved at give os nogle flere måder at konfrontere en situation og begynde at løse det.

Relaterade nyheter


Post Parenting

Boganmeldelse: Angstløse børn

Post Parenting

5 kærlighedsspråk, du måske vil overveje

Post Parenting

Forståelse hallucinationer: hvordan perceptuelle vanskeligheder påvirker din elskede

Post Parenting

Behandling af separationsangstforstyrrelse

Post Parenting

5 skadelige myter om postpartum depression

Post Parenting

Hvordan en kriger håndterer traumer af seksuelle overgreb

Post Parenting

Følelse usynlig i Asperger verden

Post Parenting

Portrætter af spiseforstyrrelser i medierne: til benet

Post Parenting

Bemærk til trumf (og til vores børn): At udtrykke anger er en styrke

Post Parenting

Kan man ikke lave nat og ingen børnepasning? 9 forbindelsesbyggere til par

Post Parenting

Sådan slår du oddsene: tips fra de meget giftede

Post Parenting

7 vedholdende myter om ægteskab