15 ting ikke at gøre med nogen med borderline personlighed | DK.Superenlightme.com

15 ting ikke at gøre med nogen med borderline personlighed

15 ting ikke at gøre med nogen med borderline personlighed

Kender du de ting, du bør gøre eller de ting, du bør sige til en person med borderline personlighedsforstyrrelse (BPD)? Hvis ikke, slutte sig til de millioner af mennesker, der ikke gør. Det er udfordrende at hvad jeg skal sige, hvordan man siger det, og hvornår de skal sige det for at undgå problemer, udfordringer eller konflikter med nogen, der har BPD. Tingene bliver endnu værre, hvis der er andre personer med BPD rundt.

På trods af disse sandheder, medfølelse og forståelse er det bedste værktøj til brug sammen med de fleste personer med BPD. Denne artikel vil diskutere 15 ting, du bør undgå at gøre med en person, der har BPD.

Som terapeut er det min opgave at studere det menneskelige sind og finde "nøglen" til at hjælpe folk ændre eller ændre deres måder. Men selv som en uddannet terapeut, der er tidspunkter, jeg savner spor eller helt undlader at bruge de værktøjer, jeg ved, jeg skal bruge. Så det ikke chokere mig, når forældre, familier, pårørende, venner, etc. Kommer ind på mit kontor desperat søger hjælp og forslag om, hvordan man håndtere en elsket med BPD.

For at gøre tingene værre, de fleste personer med BPD er intelligente, succesfulde, og uafhængig, hvilket gør det vanskeligt for andre at se de kan kæmpe med relationer og følelser, der, til andre, kan forekomme umodne eller smålige. Fordi BPD kan resultere i et væld af negative og problematiske adfærd, er det vigtigt ikke at:

  1. Foder til deres behov for opmærksomhed / validering: Ikke alle personer med BPD søge opmærksomhed eller validering fra andre. Men nogle gør. Så det er vigtigt, at du er klar over, hvordan nogle personer med BPD søge validering og opmærksomhed. Triangulering er typisk et "køretøj" bruges til enten at opnå validering fra en anden eller få opmærksomhed. For at undgå at fodre i opmærksomhed søger adfærd, kan du lukke ned eller afskrække nogen over-overdrivelser eller skadeligt gossiping. For at undgå at fodre i behovet for konstant validering, kan du undgå at give så mange komplimenter eller trække sig tilbage på konstant ros. Det kan være svært, men det er nødvendigt i nogle tilfælde.
  2. Få trukket ind drama / triangulering: jeg tidligere skrev en artikel om triangulering, som du kan læse om her. Triangulering er en betegnelse for en person, der ofte får mere end 1 person involveret i en kaotisk situation, som resulterer i mere kaos.
  3. Blive såret af bemærkninger eller adfærd: De fleste personer med BPD kamp med vrede forvaltning. Hvis du føler dig slå op af den person eller helt respektløst, gør at kendte og derefter oprette grænser, der gør det klart, at du ikke vil tolerere misbrug. Hvis dette ikke hjælper, distancere dig selv helt og fyldes op i dit sind, at du ikke længere vil blive såret af personens bemærkninger eller adfærd. Når du begynder at se, at den enkeltes adfærdsmønster er taktløst af dine følelser, de ikke fortjener den opmærksomhed, du giver dem ved at drøvtyggende (dvs. Konstant tænker) om, hvordan de behandlede dig. Det kan være svært, men det er det værd.
  4. Bliv "bytte": I nogle relationer med personer med BPD, kan du nemt blive "bytte", når du tillader den enkelte at bruge dig og smid dig, når de får klar. Nogle personer med BPD, især dem, der har socio-pathic træk, kan virkelig behandle andre som snavs. Nogle gange er det tilsigtet og andre gange er det utilsigtet. Den bedste måde at holde sig ude af denne fælde er at holde grænser op, gøre dine behov er kendt, og skabe plads mellem dig og den anden person.
  5. Kom i en "rutine" eller vane: Rutiner og sædvanlige adfærd kan være nyttig. Men med personer med BPD, behøver du ikke ønsker at komme ind i vane med at lade visse ting såsom opkald efter timer, besøg på dit hjem uden at annoncere det, låne dine ting og aldrig returnere dem, køre din bil og holde det længere tid end de skal, osv Når du tillader denne form for adfærd altid forekomme, vil du have en vanskelig tid at forsøge at få dit "liv" eller ting tilbage. Være klar til en kamp... Af en slags. Jeg havde engang en ung kvinde, som konstant ville sige til sin far "men... Du altid lade mig gøre det, og nu du ikke vil have mig til. Hykler."
  6. Vær den "gå til" person på alle tidspunkter: At være "gå til" person, er noget, der bør gøre dig føle sig elsket, det er nødvendigt, og respekteret. Når familien kommer til mig for ting såsom rådgivning eller forslag, er det en fantastisk følelse. Højre? Men for nogle personer med BPD, bliver den "gå til" person kan også betyde, at du vil blive den ene mest manipuleret og kontrolleret. Den enkelte kan begynde at tro, at de er "så meget tæt på dig" og "i din gunst", som du altid vil gå den ekstra mil. Når du bliver denne person, er det vil være meget vanskeligt at forsøge at etablere grænser. I nogle situationer, forsøger at etablere grænser kan resultere i et tab af forholdet helt som den person med BPD kan begynde at føle sig uelsket eller ikke lide. For nogle vil enhver potentiel afvisning bekæmpes.
  7. Tillad grænsen overfarter: For nogle personer, skal du holde stærke grænser på alle tidspunkter. Ingen spørgsmål stillede. Ingen tvivl om det. Nogle personer med BPD skal have stærke grænser, fordi hvis ikke, vil de skubbe dem og nogle gange med manipulation, forførelse, eller kontrol. Din bedste chance er at sikre, at du kender den person med BPD godt nok til at tillade grænse krydsninger.
  8. Altid gå den ekstra mil: Vil den ekstra mile er en vidunderlig ting at gøre, og de fleste af os har virkelig brug for dette fra tid til anden. Men for nogle personer med BPD, går den ekstra mil kan åbne op for en dåse orm. Vil den ekstra mile kan betyde, at den enkelte begynder at føle, at de kan skubbe grænsen, manipulere eller kontrol. Det kan også forårsage den enkelte til at føle sig alt for tæt (dvs. I et forhold) for hurtigt eller for tidligt. Hold dine grænser op.
  9. Look påvirket af forsøg på at kontrollere, manipulere eller dominerer: Ethvert tegn på følelsesmæssig nød, agitation, vrede, eller endda glæde kan give alt for mange oplysninger væk til personen med borderline personlighedsforstyrrelse. Med andre ord, nogle individer er så ivrige efter at de følelser af andre, at de er i stand til at beslutte, hvordan at "gøre deres næste træk" i forholdet (enhver slags forhold) til at forblive i kontrol. For eksempel, jeg engang rådede en ung mand med BPD der ville rapportere oplysninger om sit liv til mig, og derefter pause for at se, om jeg ville reagere på en eller anden måde. Jeg har tendens til at være en udtryksfuld person, og så når kundens fortælle mig ting, kan du se min reaktion. Men med denne unge mand, blev jeg næsten stoisk og ville "nedtone" nogle af hans forsøg på at få en stærk reaktion fra mig. Da han ville fortælle mig ting for at få en stigning ud af mig, ville jeg være meget rolig og fordringsløs. Du ønsker ikke at være så indlysende, hvis du har at gøre med en manipulator eller en person, der ser ud til stærke reaktioner.
  10. Manipuleres ved cyklisk kaos: Chaos, der opstår i cyklusser som hvert forår, hvert skoleår, hver jubilæum, eller hver ferie kan være tilsigtet adfærd. Selvom der i nogle tilfælde kan cyklisk adfærd være utilsigtet, vil du ønsker at undgå at blive trukket ind i personens cyklus. Hvis cyklen er manipulerende og forsætlig, du virkelig ikke ønsker at tillade den person at få så meget kontrol over dig eller nogen anden. Forstyrre cyklussen ved at afskrække blokeret det, eller skifte din planer / spil. Fordi nogle personer med BPD kan vise meget umodne personlighedstræk, vil du ønsker at være en million skridt foran ting ved at forberede den cyklus at forekomme som du ville en raserianfald fra et lille barn. Vide, hvad de skal gøre.
  11. Kast dig ud i codependent adfærd: Co-afhængighed er tanken om, at to personer mister deres egen identitet, værdier, tro systemer, følelser, tanker, osv på grund af den usunde fusion af to personer i et forhold. Co-afhængighed (i et ægteskab eller dating forholdet) kan komme på tværs til andre som "sød", "romantisk," eller endda "charmerende", indtil sandheden kommer ud. I familier, kan co-afhængighed komme på tværs som "nærhed" eller "støttende." Når co-afhængighed udvikler sig, individet med BPD er sandsynligt at kontrollere og manipulere. Hvis du begynder at føle sig som hvis personen med BPD er "kvælende" dig eller at du føler som om du ikke kan være dig selv, tror de ting, du tror, ​​føler den måde, du føler, etc, ikke give efter. Giving i kan resultere i, du udvikler co-afhængige adfærd. Du ønsker at afskære cyklen ved ikke at engagere.
  12. Blive trukket i min frygt for opgivelse: Jeg engang rådede en ung dame, der udstillede hver eneste symptom på BPD men var alt for ung til at blive diagnosticeret på det tidspunkt. Da hun blev teenager hun begyndte at date en masse fyre. I næsten alle forhold, endte hun med at miste den fyr, fordi hun skubbede dem væk med hendes desperate forsøg på at undgå den angst og negative tankemønstre, der ville opstå, hver gang den fyr ville midlertidigt forlade hende. De fleste personer med BPD har en intolerance over for aloneness, ensomhed, eller endda at være alene. Jo mere du giver efter for irrationel frygt, jo mere den anden person føler, at du validere dem eller gøre dem til at føle der er en vis sandhed i, hvordan de føler. Du kan trøste den person eller berolige dem uden at aktivere eller bekræfter deres frygt.
  13. Normalisér seksuel promiskuitet eller risikable adfærd: Normalisering af risikofyldte eller upassende adfærd vil kun gøre tingene værre. De fleste personer med BPD tendens til at skubbe grænser, engagere sig i risikable adfærd, eller søge stimulering på måder, der er usunde. For eksempel kan en mandlig med BPD engagere sig i hyppig abefest alkoholforbrug og sove med en person, han ikke kender, køre hjem ekstremt hurtig og ti slog sin kæreste efter. Denne adfærdsmønster kan fortsætte på og på og på, indtil andre begynder at normalisere adfærden i et forsøg på at få ham til at føle sig mindre negativt om sig selv. Mens jeg overbevist om, at folk skal blive elsket på trods af deres udfordringer, kan normalisering blive en anstødssten. Det er hovedsageligt... Så.
  14. Tror, de er i stand til at "snapper ud af det": "snap ud af det" Personer diagnosticeret med BPD er ikke i stand til bare De bliver påvirket af en række genetiske, miljømæssige og sociale komponenter, der også ændres ved eller påvirket af personlighed, tankemønstre, og / eller indlært adfærd. Selvom du ikke ønsker at behandle den person, som om de er en "sygdom", som du ikke ønsker at glemme, at de fleste personer med BPD tendens til at udvise umodne personlighedstræk på nogle tidspunkter, der vil have en stor indvirkning på andre. Snapper ud af det er ikke let for disse personer. De skal lære, hvad der er og ikke er hensigtsmæssig.
  15. Normalisér ting og minimere din intuition: Hvis det viser sig, at noget er virkelig galt, er mest sandsynligt virkelig forkert noget. Alle får vred. Alle oplever intense følelser. Og alle vil over-reagerer på et eller andet tidspunkt i deres liv. Men hvis disse adfærdsmønstre er intens og gentaget, over lange perioder, der er noget galt. Minimering det eller reducere dens betydning vil ikke hjælpe noget. Selv om det er rigtig, rigtig svært, erkender, at der er noget galt. Normalisering ting er en anden form for muligt.

 

Hvad synes du om dette emne? Hvad har været din oplevelse?

Ser frem til dine kommentarer.

Alt det bedste

Relaterade nyheter


Post Parenting

5 måder at løse alle dine problemer på

Post Parenting

Bachelor: ødelægger et godt eventyr

Post Parenting

12-trins programmer til opmærksomhedsforstyrrelseskriminalitet ikke for alle

Post Parenting

8 måder at sikre genvinde succes

Post Parenting

Healing forbi ondt, åbner igen

Post Parenting

Markedet: forstå vores nye sundhedsplaner

Post Parenting

Boganmeldelse: sidder fast i en rut

Post Parenting

Det lange farvel

Post Parenting

Boganmeldelse: Det begyndte ikke med dig

Post Parenting

En dag ad gangen: et tidsskrift for forældre til børn med autisme

Post Parenting

5 typer terapi til at genoverveje for adopterede - plejebørn

Post Parenting

Boganmeldelse: kraften i opmærksom læring (2)