10 var at klare den eksplosive og labile personlighed | DK.Superenlightme.com

10 var at klare den eksplosive og labile personlighed

10 var at klare den eksplosive og labile personlighed

Kender du nogen, der har tendens til at tage hver eneste lille ting du siger personligt og har en langsigtet nag mod dig? Hvad tror du problemet er? Er det den lovovertrædelse selv eller kunne det muligvis være personlighed fornærmet? Nogle gange er det begge dele. De negative virkninger af at leve med en rageful, vred, egoistisk, og dominerende person kan være stor. De følelsesmæssige, psykologiske og fysiologiske virkninger kan også være stor. En raser personlighed kan også blive til en rolig og høflig personlighed afhængigt af situationen. Dette er, hvad holder alle forvirret og fordringsløs. For mange mennesker, der lever med denne type personlighed, de ofte ønsker andre kunne virkelig se sandheden. Det er bestemt ikke let at leve med eller klare denne type personlighed og emotionel labilitet. Denne artikel vil diskutere, hvordan man kan håndtere denne type personlighed og hvilke værktøjer, du kan bruge som din bedste våben i forsvaret. 

Mit job som terapeut har bragt mig i kontakt med personer, der ofte udviser forskellige niveauer af emotionel labilitet. Emotionel labilitet (undertiden benævnt pseudo-bulbær effekt) henviser til de hyppige ændringer, der er ukontrollabel, i ens følelsesmæssige udtryk. For eksempel kan dit barn vågne op en morgen og udviser positive adfærdstræk (prepping til skole på behørig vis, spise morgenmad til tiden, og at komme til skole uden problemer), men vender tilbage fra skole helt anden (dvs. Råben, skrigende, forbandelse, smække ting, truende andre, etc.). Endnu mere, kan din mand eller kone vise dig al den kærlighed i verden en dag og den næste dag helt distancere sig selv fra dig følelsesmæssigt. Disse mønstre af emotionel labilitet holde ofte os forvirrede, blindet, i-benægtelse, og længsel efter afklaring. Desværre, personer, der udviser labile stemninger ofte altid forlade deres "ofre" spørge, hvad de kunne have muligvis gjort for at fortjene en sådan behandling. Men desværre, mange "ofre" kamp med de hyppige ændringer i humør og adfærd hos den følelsesmæssigt labile (og til tider eksplosive) person, og forblive forvirret. Hvordan forstå adfærd og stemninger af en person, der ser ud til at vise kærlighed ene øjeblik og derefter rent had næste? Det er udfordrende.

Følelsesmæssig labilitet er ofte et symptom på et større problem, såsom, Borderline personlighedsforstyrrelse og andre personlighedsforstyrrelser, bipolar lidelse, Major depression og angst for blot at nævne et par stykker. Nogle medicinske tilstande kan også forårsage emotionel labilitet, såsom en overaktiv skjoldbruskkirtel. Visse medikamenter kan også forårsage følelsesmæssig ustabilitet, hvis personen er følsom over for visse lægemidler eller kombinationer af lægemidler.

 

Coping med labil følelser og adfærd

For at kunne klare, skal du først være villig til at acceptere, at der er noget galt, at din elskede opfører sig på måder, der kan være til skade for dem selv, du og andre i lang sigt. Den mest udfordrende del af at leve med personlighedsforstyrrelser eller følelsesmæssigt labile personligheder, afhængig af sværhedsgraden, er det faktum, at mange mennesker ikke tror, ​​de har brug for behandling eller selv har et problem. Mange histrionic og narcissistiske personligheder se verden fra deres eget perspektiv. Mange er følsomme over for afvisning eller modstand og vil "skabe en fiasko", hvis de føler sig forurettet. Som en terapeut, der har arbejdet med personlighedsforstyrrelser i kriminelle befolkninger, jeg er alt for bekendt med familier følelse overvældet, deprimeret, og håbløs som et resultat af deres elskede adfærd. Behandlingen er vanskelig og total adfærdsændring er sjældent muligt. Men følgende tips kan hjælpe dig med at håndtere i mellemtiden:

  1. Må ikke blive suget ind: Følelsesmæssigt labile personligheder er storme af sig selv. Crying magi, råben kampe, argumenterer, og konfrontation er alle gjort i dramatiske mode med lidt hensyn til konsekvenserne. Det er vigtigt, at du forstår at blokere denne følelsesmæssige reaktivitet i at påvirke dig. Mind dig selv ikke at blive suget ind, fordi det følelsesmæssigt labile personlighed er ofte ude af kontrol og ude af stand til at kontrollere sig selv. Du kan dog styre selv og skal forblive i så meget kontrol som du kan.
  2. Byg følelsesmæssige barrierer: Du har sikkert oplevet det "følelsesmæssig vrede" af den eksplosive personlighed ved flere lejligheder, så du er godt klar over, hvad de kan forvente. Det er sagt, finde måder at bygge følelsesmæssig modstandskraft (uanset om det er at udvikle et mantra at opmuntre dig selv og tidsskrift om dine svagheder) som reaktion på den histrionic personlighed. Journal over dine svagheder kan hjælpe dig med at designe måder at bekæmpe negative adfærd næste gang. Følelsesmæssige barrierer er ligesom skjolde, og du kan ikke kæmpe uden dem.
  3. Kend dig selv: En sund selvværd og personlig bevidsthed er meget vigtigt, når der beskæftiger sig med et følelsesmæssigt labil personlighed. Disse personligheder vil ofte kaste nedværdigende bemærkninger, negativitet, misundelse, vrede, og sårende ord din måde når ked af det. Du skal bruge den følelsesmæssige barriere for at beskytte dig selv. En del af den følelsesmæssige barriere er en stærk bevidsthed om, hvem du er. At vide hvem du virkelig er beskytter dig mod de nedværdigende bemærkninger denne personlighed kan stak din vej.
  4. Være klar: Altid være klar til et udbrud af en slags og ved, hvordan at nedtone teater adfærd, der trækker opmærksomhed. Det bedste værktøj til dette er "planlagt at ignorere." Planlagt ignorere er en adfærdsmæssig begreb bruges med børn, der har adfærdsmæssige problemer. Ideen er at planlægge i god tid til at ignorere visse former for adfærd, der negativt griber ind i korrekt strøm af ting.
  5. Brug psykologi: Min erfaring med histrionic, borderline, undvigende, og narcissistiske personligheder med skrøbelige egoer og anger management problemer er, at mange vil fiske rundt for at finde noget at kæmpe eller argumentere om, når kæmper med livet. I sager som disse, du ønsker at bruge "psykologi" til den bedste af dine evner. Ved hjælp af psykologi kan omfatte dykke ned i personens familie historie og forsøger at fastslå, hvorfor de handler, som de handler. For eksempel, hvis du ved, at Jim blev ignoreret af sin mor og forladt af sin far som barn og nu som voksen forsøger at få opmærksomhed med "raserianfald", din psykologi ville være at overbevise ham om, at du er opmærksom eller stat meget tydeligt, at du elsker ham, men kan ikke altid give ham 100% af din opmærksomhed. Ved hjælp af psykologi indebærer at finde forbindelser og finde måder at dæmpe "tiger".
  6. Konfronter: Nogle eksplosive personligheder er ikke let at tæmme, overbevise, eller endda kærlighed til tider. Nogle personer er så giftige, at du skal konfrontere dem. Din søn råber og nedbryder dig, hver gang du Kog en fødevare. Han kalder dig navne og siger "Jeg kan lide bedstemødre mad bedre, undskyld!" At konfrontere ham lyder måske lidt sådan her: "Shawn, jeg kan ikke lide, når du siger disse ting til mig, de er sårende og uhøflig jeg aldrig behandle dig på denne måde, så jeg forventer, at du behandle mig det samme, jeg don'.. T tankerne din konstruktive kritik, men din holdning er langt fra konstruktiv." Selvfølgelig kan dette blive til en opvarmet argument, der kunne vare i dage, så vælg dine kampe med omhu.
  7. Gå væk: Så meget som jeg hader at sige det, nogle relationer bare ikke er værd at kæmper for at holde og forblive hinanden af. Nogle mennesker er født giftige og mange års terapi kan ikke reducere deres giftighed. I sager som denne, hvor verbale, fysiske, følelsesmæssige, psykologiske eller seksuelt misbrug er sandsynlig, forlade. Ingen familiemedlem, en ven, ægtefælle, eller endda medarbejder eller kollega skal have til at leve under sådanne stress og pres.
  8. Opmuntre din elskede til at forfølge terapi: Desværre terapi har et dårligt ry for mange mennesker. De fleste mennesker se terapi som et sted, hvor de vil blive bedømt, kontrolleret, eller fortrængt. Terapi er også svært for folk, der har en vanskelig tid at opbygge tillid eller taler om deres tanker og følelser. Dog kan terapi være et sted, hvor din elskede åbent kan kommunikere uden at føle uhørt eller angrebet af andre. Det kan også give den enkelte færdigheder til at klare hensigtsmæssigt med vrede. Det kan være nyttigt at planlægge en gratis konsultation med en terapeut med din elskede, så de begge du kunne stille spørgsmål og "prøve" terapi før begå.
  9. Overvej medicin: Visse medikamenter er nyttige i at kontrollere vrede udbrud såsom antipsykotisk medicin (RISPERDAL, Serenase) eller stemningsstabiliserende såsom seroquel. Med en kombination af medicin ledelse og terapi, kan vrede udbrud styres bedre. Også, medicin og terapi kombineret kan også hjælpe en klient fokus på terapi og udvikle relevante færdigheder. Undertiden er det svært at engagere sig i terapi, når følelser er vanskelige at styre.
  10. Put noget plads mellem dig og den anden person: Nogle gange bare at sætte en vis afstand mellem sig selv og den anden person kan hjælpe ordne et forhold, i hvert fald midlertidigt. Afstand kan hjælpe dig med at re-vurdere situationen, problemorienteret løse bedre måder at interagere, eller blot "afkøling".

Som du kan se, personligheder, der er følelsesmæssigt labile er meget vanskelige at håndtere. Derfor er mange mentale sundhedspersonale giver terapi sessioner, kurser, pædagogiske seminarer, skriver artikler mv om emnet emotionel labilitet ofte karakteristisk for personlighedsforstyrrelser såsom borderline personlighedsforstyrrelse. For personer, der har været diagnosticeret med narcissistisk personlighedsforstyrrelse eller antisocial personlighedsforstyrrelse (sociopati), kan års terapi eller fungerer muligvis ikke for følelsesmæssigt labile individ. Som et resultat, vil alt koges ned til du uddanne dig selv om, hvordan man håndtere det følelsesmæssigt labile individ og forstå hvor meget du kan og vil tage.

Jeg ønsker dig alt godt

 

 

Relaterade nyheter


Post Parenting

Hvordan man ved hvad du har brug for i relationer

Post Parenting

Fri at lære: Hvorfor frigøre instinktet til at spille vil gøre vores børn lykkeligere

Post Parenting

At blive unhooked fra smerte og vælge lykke

Post Parenting

Hvordan kan jeg forbedre intimiteten i mit ægteskab?

Post Parenting

At lære at forstå min brors skizofreni

Post Parenting

Har mit barn en spiseforstyrrelse?

Post Parenting

Et lille barn for tidligt

Post Parenting

Retningslinjer for at hjælpe din elskede med skizofreni

Post Parenting

Giver tak (når det har været et crap år)

Post Parenting

Følg dine drømme helt sikkert, men hvor længe?

Post Parenting

Obsessive-Compulsive Disorder vs spiseforstyrrelser

Post Parenting

6 hindringer for at opbygge et sundt ægteskab