Tør at være glad | DK.Superenlightme.com

Tør at være glad

Tør at være glad

Hvis der ikke er kamp, ​​er der ingen fremskridt. ~ Frederick Douglass

Lad os få det ud i det åbne: Jeg er bipolar II. Det betyder, at mani er virkelig afdæmpet og sjældne og depressionen, i hvert fald i mit tilfælde, for det meste af mit liv, har været stort set nonstop.

Der er grader af depression, selvfølgelig. Mine bliver alvorlig relativt hurtigt og forbliver sådan en forholdsvis lang tid. Ja, jeg har været indlagt på psykiatriske hospitaler. Ja, jeg har selv skadet. Ja, jeg har været på hver psykofarmaka, man kender, og undlod de fleste af dem. De to, som jeg er på lige nu kombinere for en virkelig irriterende bivirkning.

Jeg har selv, siden omkring nytår, gennemgået et kursus i elektrochok behandling (ECT). Min hukommelse er skudt, sammen med mange andre ting, men forslaget om at gøre det kom op i måned 6 i en vedholdende depressiv episode. Intet andet arbejdede.

På trods af alt dette, har jeg formået at trænge igennem så godt jeg kan. Jeg har fundet arbejde, og en arbejdsplan, der virker for mig, såvel som en medfølende arbejdsgiver.

Det er stadig svært, selv om, og de fleste mennesker stadig ikke forstår. De fortæller mig at snap ud af det, eller at jeg er kun deprimeret, fordi jeg er vant til at være på den måde, eller at der er så mange mennesker, der har det værre end mig, men kæmper for at overvinde den, mens jeg omfavne det i stedet.

Fireogtyve timer efter at være kommet hjem fra en weekend med ikke-dømmende venner, som ”få” mig, jeg nævnte til en kollega forfatter kammerat (som er en af ​​mine meget mest foretrukne mennesker og var med på turen), at jeg ikke vidste, hvordan længe det ville vare, og det havde været så længe siden jeg havde følt det, at jeg var ikke engang sikker på det er, hvad det var, men jeg troede, jeg kunne vove at sige, at jeg var stadig glad. Han sagde, at han troede, der var en titel derinde et sted, og her er vi.

Jeg har brugt den bedre del af det sidste år i ussel elendighed. På et tidspunkt, min dybe smerte faktisk gjort min psykiater græde. For nu, selv om, jeg føler temmelig godt. Hvor meget af det kan tilskrives den ECT og hvor meget til en alt for kort weekend med venner, ved jeg ikke. Men for første gang i de tre årtier, jeg har været tvunget til at klare psykisk sygdom, jeg forstår, hvad alle disse ”Du har et valg” folk forsøgte at fortælle mig.

Psykisk sygdom er ikke et valg mere end nogen fysisk sygdom er. Himlen kender jeg ikke bede om det. Valget kommer til at beslutte at få hjælp og derefter hjælpe den hjælp, du ved? Jeg spildt en masse tid og penge (og terapeuter tid) ved ikke rigtig gøre en masse arbejde, blot viser hver uge og gennemgår beslutningsforslagene. Det viser sig, at sætte i indsatsen giver resultater, når du begynder at få indsigt i og ind i dig selv. Det er ikke rigtig noget en anden kan gøre for dig.

Med andre ord, hvad du kan vælge, er din holdning. Jeg tror måske det er, hvad folk har forsøgt at komme igennem mit tykke hoved alle disse år: Du kan ikke vælge at få eller ikke har en sygdom, men du kan vælge den måde, du vælger at håndtere det. Du kan vælge at ligge i sengen hele dagen og tænke negative tanker, og nogle dage, der virkelig er alt hvad du kan gøre. Men på de dage, hvor komme ud af sengen er en mulighed, at gøre det, og få overvældet og klædt, og gå gøre noget af dagen, selvom du ikke kan føle 100 procent, er umagen værd. Det kan endda gøre du føler dig bedre den næste dag, og den ene efter det.

Jeg er ikke en let person til at leve med. Jeg har ikke noget problem at indrømme det. De mennesker, der elsker mig ved, hvad de får ind, og gør det alligevel, og det er jeg nogensinde taknemmelig. Det har været en fandens år - en helluva liv indtil videre, virkelig - og det kommer til at tage mig et stykke tid, tror jeg, at finde ud af resten af ​​rejsen. Men jeg tror, ​​jeg har tænkt mig at forsøge at turde at være lykkelig undervejs. Kan ikke ondt, kan hjælpe, og hvem ved, hvor det vil føre mig.

Relaterade nyheter


Post Mere om dig

4 trin til mindfulness

Post Mere om dig

5 gaver at være meget følsomme

Post Mere om dig

Kan ungdomsmord forebygges?

Post Mere om dig

3 grunde det er så svært at afslutte et giftigt forhold

Post Mere om dig

Giver du din angst en essens?

Post Mere om dig

Attention Deficit Hyperactivity Disorder og Kids: 5 tips til at indstille passende regler

Post Mere om dig

8 måder at hjælpe din bipolære elskede med at klare

Post Mere om dig

8 effektive måder at holde din partner interesseret i

Post Mere om dig

Kurveappel: kender mænd noget om kvinders krop, som kvinder ikke gør?

Post Mere om dig

Efter prostatacancer er kommunikation nøglen til seksuel succes

Post Mere om dig

7 tips til at give en effektiv ros

Post Mere om dig

5 flere måder forfattere skriver imellem digitale distraktioner