Kommer ud stolt til støtte for mental sundhed | DK.Superenlightme.com

Kommer ud stolt til støtte for mental sundhed

Kommer ud stolt til støtte for mental sundhed

Den stigmatisering af psykisk sygdom er stadig en stædig problem for dem, der søger helbredelse. Offentlig stigmatisering forhindrer folk i at nå retmæssige livsmål: for eksempel arbejdsgivere køber ind i stereotyper vælger ikke at ansætte folk mærket ”psykisk syge,” udlejere beslutte ikke at leje ud til dem.

Self stigmatisering - internalisere disse stereotyper, så folk tror sig selv uværdige eller ude af stand til - fører til en ”hvorfor prøve” effekt. ”Hvorfor prøve søge et job? Nogen som mig ikke kan håndtere det.”

Desværre er stigmatisering ikke synes at blive bedre på trods af beviser for, at den vestlige verden er mere bevidste om årsager til psykisk sygdom end noget tidspunkt i historien.

Kontakt er en effektiv tilgang til stigmatisering forandring. "Kontakt" involverer mennesker med levede erfaringer deler deres sygdom, helbredelse, og resultater til strategisk målrettede grupper herunder arbejdsgivere, udlejere, politifolk, sundhedspersonale, lovgivere og trosbaserede lokale ledere. Det betyder, at folk har brug for at afsløre deres erfaringer med psykisk sygdom og sundhedsvæsenet - kommer ud, så at sige - en modig beslutning givet fordomme og diskrimination risikerer.

Men mennesker, der kommer ud oplever typisk mindre selv-stigmatisering og en større følelse af personlig myndiggørelse. Derfor kommer ud har potentiale til en dobbelt whammy: faldende offentlig stigmatisering ved at hjælpe befolkningen sætter pris på livet for mennesker med psykisk sygdom og samtidig aftagende selv-stigmatisering.

Kommer ud har værdi for den person, der kæmper med psykisk sygdom. Ville vi dog sige, at det er stolt? Og hvis ja, ville vi kalde den psykiske sygdom, eller ”overleve” den psykiske sygdom, den kilde til stolthed? Stolthed og identitet er blevet forstået af at skelne realisering ( ”Dette er, hvad jeg gjorde”) fra at være ( ”Dette er, hvem jeg er”).

På den ene side, mennesker oplever en ære i at opnå en standard anerkendt af deres kultur (fx en medalje for den langdistanceløber eller en universitetsuddannelse for den person udfordret af psykosociale handicap) eller indstillet af sig selv (fx en personlig bedste køretid eller møde et kursus deadline, når de oplever en gentagelse af depression). I disse eksempler er det synes at være at overvinde de udfordringer, psykisk sygdom, der fører til identitet stolthed, en oplevelse ikke at blive minimeret. Der kan være fordele som en person opnår en vis følelse af bureau sammen med symptomer og handicap; dvs. Afgørelsen og selvbestemmelse i jorden af ​​psykisk sygdom er en identitet, der giver selvværd og selvværd, hvorom en person kan være stolte af.

Stolthed også fremgår af en følelse af ”hvem” man er. Etniske stolthed er et tydeligt eksempel: ”Jeg er irsk-amerikansk” tyder ikke på nogen realisering sig selv, men snarere tilfredshed med anerkendelsen af ​​min arv, en ekstra svar til personens søgning til at forstå, ”Hvem er jeg?”

Vi vil hævde, at denne sidstnævnte fænomen forklarer psykisk sygdom som en identitet, hvor en person kan også være stolt. For nogle mennesker, ”jeg er en person med psykisk sygdom” definerer en stor del af deres daglige levede erfaring. Denne form for identitet fremmer autenticitet, en anerkendelse af ens interne konceptualiseringer i ansigtet af en imponerende verden. Autentiske mennesker har stolthed i deres ægthed.

Til den ende, har vi arbejdet med kolleger fra Australien, Canada og Europa til at udvikle en Kommer ud Stolt program. Dens mål kan skelnes fra uddannelsens tre lektioner og tilsvarende læring punkter:

  1. I betragtning af de fordele og ulemper ved at oplyse:
    • Min identitet og psykisk sygdom.
    • Secrets er en del af livet.
    • Vejning af omkostningerne og fordelene ved at afsløre.
  2. Forskellige strategier for Disclosure:
    • Fem måder at komme ud.
    • Test en person til udlevering.
    • Hvordan kan andre svare på min afsløring?
  3. Fortælle din historie:
    • Hvordan til at fortælle en personlig meningsfuld historie.
    • Hvem er jævnaldrende, der kan hjælpe mig med at komme ud?
    • Gennemgå hvordan fortæller min historie følte.
    • Sætte det hele sammen til at bevæge sig fremad.

Coming Out Stolt indebærer tre 2-timers sessioner udført af to uddannede facilitatorer med levede erfaring, typisk for grupper på fem til ti jævnaldrende. Programmet og projektmappe kan downloades gratis fra side Ressourcer for National Consortium om Stigma og Empowerment.

Yderligere ressourcer

Coming Out Proud Manual (PDF)

Coming Out Proud Workbook (PDF)

Relaterade nyheter


Post Mere om dig

7 fødevarer, der kan bidrage til din depression

Post Mere om dig

En simpel ide at redde dit ægteskab

Post Mere om dig

10 ting, jeg ikke vil have til jul

Post Mere om dig

7 kontor depression busters: tips til arbejde depression

Post Mere om dig

3 måder at bryde op kan faktisk forbedre dit liv

Post Mere om dig

8 ekstraordinære måder at starte det nye år på

Post Mere om dig

Rydde følelsesmæssig rod fra dit forhold

Post Mere om dig

6 ideer til at skabe sjove ritualer med din familie

Post Mere om dig

Anosmi og duften af bøger

Post Mere om dig

4 unikke måder at styre tid på

Post Mere om dig

5 måder at vokse sammen, når depression går ind i et forhold

Post Mere om dig

10 små måder at dyrke opmærksomme øjeblikke på