Kan terapi virkelig ændre din hjerne? | DK.Superenlightme.com

Kan terapi virkelig ændre din hjerne?

Kan terapi virkelig ændre din hjerne?

Jeg føler mig heldig at være en psykoterapeut i denne dag og alder. Bortset fra den forandring, vi og vores kunder kan rapportere anekdotisk, er der stigende beviser til støtte potentialet for ægte forandringer i hjernen via den terapeutiske relation. Jeg er ikke ekspert i neurovidenskab og relationer - men er begejstret for tanken om, at menneskers hjerner kan rewired inden for deres intime relationer og inden terapeuten-klient forhold.

I afsnittet ”kliniker Digest” på spørgsmålet om psykoterapi Networker i november / december 2009 Garry Cooper diskuterer en undersøgelse ledet af psykiater Jakob Koch Christian-Albrechts Universitetet i Kiel, Tyskland tyder på, at "effektiv psykoterapi med deprimerede klienter er forbundet med ændringer på hjernens cellulære niveau," at øge produktionen af ​​en nøgle hjerne protein, der hjælper med at skabe nervebaner. I denne undersøgelse de brugte Interpersonel psykoterapi (IPT) som ser gennem linsen af ​​både kognitive og interpersonelle problemer. Det ville være interessant at vide, hvordan andre teoretiske retninger ville klare.

Der er en masse viden om magt oxytocin (det hormon af kærlighed) til at binde folk sammen, men oxytocin kan også være en allieret til at fremme terapeutisk forandring. Ifølge Linda Graham, MFT og træner på integration af relationelle psykologi, mindfulness og neurovidenskab, det er ”den neurokemiske grundlag af følelsen af ​​sikkerhed og tillid, som gør det muligt for kunderne at blive åben for terapeutisk forandring.” Det var en klasse Jeg har for nylig tog med Linda, ”The Neuroscience of Attachment”, der forlod mig følelse så inspireret om konsekvenserne af dette i min praksis. Som terapeut, er det rart at have noget solidt og forskningsbaseret at hænge hatten på.

Daniel Siegel, MD, en af ​​pionererne inden for dette område har sagt i årevis, at der er potentiale for væksten af ​​nye hjerneceller via relationer. Jeg kan huske at se ham tale på en konference omkring fem år siden, men fik afsporet eller anden måde og fulgte ikke op på nogen yderligere forskning på området. Jeg er glad for at have gjort min vej tilbage til disse begreber, så jeg kan yderligere lære at give den mest frugtbare jord muligt for terapeutisk forandring inden for de fire vægge i min egen psykoterapi kontor.

Den effekt af ”forhold” er ikke undervurderes. Vigtige relationer kan gøre monumentale skade - eller de kan lette dybtgående helbredelse. Mange psykoterapeuter har vidst, at den terapeutiske relation er en, der kan give en ”sikker beholder” for følelsesmæssige og psykologiske helbredelse. Mange af os tror, ​​at ved at give en stabil, næring model af noget ”anderledes,” der er potentiale for en korrigerende oplevelse at klienten kan integrere ind i hans liv.

Nu ved vi, at der er potentiale for forandringer i hjernen samt - som kun er mere opmuntring for de varige, dybe forskydninger, som vi håber for vores kunder - og de håber for sig selv. Måske den gængse opfattelse, at ”folk ikke kan ændre” endelig vil, virkelig være en saga blot.

Relaterade nyheter


Post Mere om dig

5 måder par kan forbinde når de er super optaget

Post Mere om dig

5 flere tips til at navigere en omstridt skilsmisse

Post Mere om dig

Avatars minder os om, at vi er alle mennesker

Post Mere om dig

5 tips til at holde sig rolig i en orkan

Post Mere om dig

Dårlige bosser: 3 måder at se på den kædethængende

Post Mere om dig

Biofeedback hjælper militærpersonale med krigen

Post Mere om dig

8 tips til at få mest muligt ud af din ferie

Post Mere om dig

5 fejl, jeg fortsætter med at lave i mit ægteskab

Post Mere om dig

14 anbefalede bøger til psykiatri patienter

Post Mere om dig

6 måder at vise dig pleje på

Post Mere om dig

En højere kraft for dem, der ikke tror på en højere magt

Post Mere om dig

6 trin til ro