Håndterer skuffelse, når du er bipolar | DK.Superenlightme.com

Håndterer skuffelse, når du er bipolar

Håndterer skuffelse, når du er bipolar

Skuffelse er barsk, når du har bipolar. Jeg har mange gange sagt ting, der ikke er rart efter at finde mig selv skuffet over noget, der er sket.

For nylig fandt jeg mig selv skuffet over, at en ven har modtaget en månedlig radio show for at diskutere psykisk sygdom. Jeg havde været på showet et par gange, og jeg havde håbet at få de samme ting selv. Jeg havde derefter at minde mig selv, at det ikke er hendes skyld, og at hun nok vidste, hvad jeg ikke - holde kontakten med den Herre, der var ansvarlig. Jeg har kun mig selv at bebrejde.

Før realisere dette, selv om, skrev jeg min mand og kaldte hende nogle ikke-så-pæne navne. Jeg var skuffet over mig selv, ærligt, men hvad fik mig var noget jeg ikke havde følt i et stykke tid: bipolar skuffelse.

Mange mennesker tager skuffelse eller afvisning i stiv arm. Nogle af os med bipolar føler skuffelse meget stærkere. Det føles som om verden er ved at være slut. Nu ved jeg, hvad der sker, og jeg kan stoppe mig fra at gøre alt for stor en deal ud af en situation. Medicin har hjulpet mig styre mine følelser af skuffelse.

Her er et par eksempler på ting, der fører til skuffelse for mig:

Én gang jeg havde lavet planer med min mand til at gå til Chicago med venner for en weekend. Det var vinter, men kun lever to timer fra byen, var det ikke en forfærdelig idé på grund af den tid af året.

Det virkede som alt ville gå ud uden et problem. Den sitter var reserveret. Værelset var reserveret. De outfits var blevet plukket ud. Jeg var klar til at gå.

Da jeg vågnede næste morgen, havde vi fået næsten 10 inches af sne. Min mand satte sin fod ned. Han var ikke kørsel i stormen for at komme til Chicago. Som voksen, jeg ved nu han gjorde det rigtige valg. Vejene var farlige. Men i min skuffelse før medicinering, jeg smed plader mod væggen, skreg i toppen af ​​mine lunger, og trampede mine fødder. Jeg kunne ikke styre det. Jeg blev hærget. Jeg troede, han var den ene ikke lade os deltage i denne weekend med vores venner. Jeg græd i timevis. Han bare lade mig gøre det.

Jeg var lige blevet diagnosticeret med bipolar. Jeg var ikke klar over dette symptom endnu. Jeg ser tilbage på dette og tror, ​​jeg virkelig smide en voksen raserianfald?

Mange år senere, efter at jeg har lært alt om min skuffelse spørgsmål, jeg til audition til en leg. Jeg var sikker på, jeg var stor under auditions. Jeg var chokeret, jeg ikke fik den del. Endnu engang følelsen af ​​ødelæggelser overtog. Jeg græd og græd i timevis. Jeg kunne ikke forstå, hvorfor jeg ikke gøre det. Jeg var så godt, tænkte jeg. Skuffelsen var om alle jeg kunne tage. Jeg besluttede på det tidspunkt ville jeg ikke audition til andre produktioner. Skuffelsen var for høj.

De fleste af mine skuffelse spørgsmål er under kontrol nu. Naturligvis er de ikke helt væk. Jeg finde noget, at nogen kunne være bedre til end jeg for at være en kilde til skuffelse.

Jeg har boet på min genopretningsplan og jeg har været kompatibel. Jeg tror, ​​at nogle gange livet er bare at slå mig anderledes end det gør andre mennesker. Jeg er altid kommer til at kæmpe mere end de fleste mennesker, når det kommer til skuffelse. Jeg kan ikke hjælpe den måde, at det rammer mig. Jeg kan kun styre, hvad der kommer ud af min mund, når det gør. Jeg er nødt til at vælge ikke at blive overvundet med mine følelser, når det kommer til skuffelse. Jeg er nødt til at vælge at genkende mine fejl i tingene, eller indse, at folk ikke er ude på at få mig.

Relaterade nyheter


Post Mere om dig

Kan angst og panik lidelse forårsage depression, hvis de ikke behandles?

Post Mere om dig

5 trin for at øge motivationen

Post Mere om dig

5 trin til at takle unødvendig personlighedsforstyrrelse

Post Mere om dig

5 skilsmisse fakta, der kan ændre din ide om opdeling

Post Mere om dig

5 nøgler til et mere intimt forhold

Post Mere om dig

6 strategier for at opnå meningsfulde mål, når du har opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse

Post Mere om dig

6 opmærksomme måder at minimere ferie stress

Post Mere om dig

30m trumps $15m any day: hvorfor privat industri er at sætte den føderale regering til skamme

Post Mere om dig

Botox som en kur mod depression

Post Mere om dig

6 enkle måder at genvinde dit forhold

Post Mere om dig

3 måder at rense din indre rot

Post Mere om dig

Kan jeg være sårbar over for ham?