Fælles ting, forældre siger til deres børn om terapi, der ikke hjælper | DK.Superenlightme.com

Fælles ting, forældre siger til deres børn om terapi, der ikke hjælper

Fælles ting, forældre siger til deres børn om terapi, der ikke hjælper

Forældre bruger ofte terapi som en sidste udvej, sagde Kate Leyva, en licenseret ægteskab og familie terapeut med speciale i at arbejde med børn, teenagere og familier i Lafayette, Californien.

Så med den tid, dit barn begynder at arbejde med en terapeut, kan du blive følelse hjælpeløse, bange, vred og skamfuld. Mange forældre gør, siger Clair Mellenthin, LCSW, et barn og familie terapeut. "Mange forældre føler skam for ikke at kunne 'forælder' deres barns følelsesmæssige og adfærdsmæssige vanskeligheder og kæmper væk."

I dit overvældet og udslidte tilstand, kan du sige ting til dit barn om terapi, der ikke er nyttigt. Eller du måske tror, ​​du være hjælpsom, men dine ord ender uforvarende at isolere dem.

"Når forældre komme til dette punkt kan det ofte være svært at tage et skridt tilbage og tænke over konsekvenserne af, hvad de siger," sagde Leyva.

Nedenfor finder du almindelige kommentarer forældre gøre for deres børn, som ikke er nyttigt og udsagn, der er. Forældre er stressende, så det handler ikke om at dømme eller bebrejde dig selv for at sige de forkerte ting. I stedet, det vigtigste er at lære af dine fejl og støtte dit barn på den bedste måde, du kan, mens forståelse, naturligvis, at du er også menneskelig.

"Terapeuten vil hjælpe dig med dine problemer. Du har brug for hjælp."

Ifølge Leyva, denne erklæring og andre som det kan være problematisk "fordi de kan pathologize et barn, og gøre dem til at føle skam." De indebærer, at barnet er skyld i ulykken. Og det gør det synes som om terapi er en straf for at handle ud eller opføre sig på andre uønskede måder, sagde hun.

”Vi kan ikke hjælpe dig mere, fordi dine problemer er for store."

Ligeledes denne erklæring sender den utilsigtede budskab om, at ”du er for stort et problem; vi er ikke i stand til at kontrollere dig eller dine problemer,”siger Mellentin, også en leg terapeut og klinisk direktør i Wasatch Family Therapy.

En bedre erklæring, sagde hun, er: ”Vi kommer til at arbejde med disse problemer sammen.”

"Vi er nødt til at gå til terapi, fordi din far eller mor forlod os.”

Denne form for erklæring skaber en ”os mod ham eller hende” mentalitet, og kan potentielt fremmedgøre den anden forælder, sagde Mellenthin. Hun delte denne mere nyttigt alternativ: ”Vi kommer til at tale med en særlig terapeut, der kan hjælpe os med at tale om og forstå de ændringer i vores familie.”

Hun delte også disse to eksempler for at indføre terapi til dit barn: ”Vi kommer til at mødes med en speciel terapeut, der kan hjælpe os tale om vores bekymringer og store følelser indeni,” eller ”Terapi er at hjælpe vores familie helbrede sammen, fordi vi har været igennem en hård tid på det sidste.”

"Du skal gå til terapi, fordi da skilsmissen du har været virkelig følelsesmæssige og vanskelig at håndtere."

Denne erklæring bebrejder barnet, sagde Leyva. I stedet for at hun trænere forældre være ærlig og direkte med deres barn om, hvorfor de kommer til at terapi (uden at bebrejde dem).

Hun skiftede ovenstående udtalelse til: "Din mor og jeg har bemærket, at vores skilsmisse har været virkelig hårdt på dig, og vi troede, det ville være nyttigt for dig at få nogle ekstra støtte."

”Hvis du ikke stopper det lige nu, vil jeg ringe til din terapeut!” Eller ”Din terapeut vil være så skuffet over dig for at gøre _____.”

Ifølge Mellentin, ”Disse typer af udsagn er potentielt skadelige for barnet, fordi det tager væk deres følelser af tillid og sikkerhed med deres terapeut, især hvis de føler, at det er 'dem imod mig.'”

Terapi er et sikkert og neutralt sted for børn at udforske deres bekymringer, følelser, adfærd og deres verden, sagde hun.

”Dette er, hvad der gik galt” eller ”Måske kan du hjælpe X med at lære, hvordan man bedre kontrollere sine følelser, når han ikke får sin måde" (taler til terapeuten).

Forældre kan sige disse udsagn i begyndelsen af ​​sessionen foran deres barn, sagde Leyva. De også kunne sige til deres barn: ”Fortæl din terapeut om, hvad dag skete i skolen." Eller de kan forklare, hvad der skete for deres barn.

Mens forældrenes hensigter er ofte at dele værdifuld information med Leyva eller opmuntre deres barn til at tale, disse kommentarer typisk forårsage børn til at føle sig skamfuld og flov. De føler sig som deres forældre ”fortæller om dem til deres terapeut,” sagde Leyva. De føler sig ”som om de ikke har nogen kontrol over de personlige oplysninger, der deles om dem.”

Dette, igen, gør terapi synes som en straf. I stedet Leyva gentager til både forældre og børn, at terapi ikke er en straf for at være dårlig, og hun er ikke utilfreds med dem for deres adfærd.

Hun foretrækker også at forsigtigt opdrage potentielt vedrørende emner direkte med barnet. Og hun lader barnet fortælle hende, med deres egne ord, hvad der skete og hvad oplevelsen var ligesom for dem.

Generelt er det vigtigt at være opmærksomme på de samtaler, du har med terapeuten foran dine børn. "De fleste forældre er ikke klar over, at børn er ekstraordinære på overhøre og lytter," sagde Kay Sudekum Trotter, ph.d., LPC-S, en klient-fokuserede Kristus-centreret rådgiver, som har specialiseret sig i at arbejde med små børn og unge.

Nogle forældre har hvisket til Trotter om deres frustrationer over at skulle bruge penge på terapi og få tid til at tage deres barn til terapi. Andre vil rulle deres øjne. Børn samle op på disse frustrationer og negative følelser.

For eksempel har Trotter bemærket, at når prisen på terapien er nævnt, vil et barn, der kender værdien af ​​en dollar bliver synligt utilpas, muligvis føle skyld eller skam.

"Den ikke-verbal kommunikation forældre sender deres børn er meget vigtigt," siger Trotter. For eksempel foreslog hun forældre vente i lobbyen for deres børn i løbet af deres session i stedet for at køre ærinder. Når du bor, du er "ikke-verbalt at sige til dit barns du er så vigtigt for mig, at jeg vil være her hele tiden at støtte dig. '"

Nogle gange kan terapeuten bede dig til at deltage dit barn i session. Opholder sig i lobbyen giver dig denne mulighed. "Jeg almindeligt vil være midt i en session med et barn eller teenager og sig til dem« lader spørge din mor til at slutte sig til os i dag," sagde Trotter.

Forældre er stressende. Det er især stressende og udfordrende, når dit barn har brug for terapi. Men ord er stærke. Og de kan påvirke, hvordan dit barn har det med terapi og sig selv.

Du kan hjælpe dit barn gennem processen ved at styrke, at terapi er ikke en straf eller et sted for fastsættelse sig selv; at dit barn ikke kommer, fordi de (eller du) har svigtet på en eller anden måde.

Terapi er et "sikkert sted for at finde støtte og en fordomsfri voksen til at lytte," siger Leyva. Det er ikke et sted, hvor dit barn eller du vil blive dømt.

Relaterade nyheter


Post Mere om dig

Bipolar lidelse og vold: Er der et forhold?

Post Mere om dig

Mobning er ikke kun barns lege

Post Mere om dig

9 måder at hjælpe en ven eller familiemedlem med depression

Post Mere om dig

Kommenterer dem, der kommenterer

Post Mere om dig

5 måder at reagere på en klager på arbejdspladsen

Post Mere om dig

7 måder at ære dig selv hver dag

Post Mere om dig

Kan en orkan gøre dig glad?

Post Mere om dig

7 små og enkle vaner til et godt ægteskab

Post Mere om dig

Er rige mennesker mere deprimeret end fattige? Og andre depression factoids

Post Mere om dig

8 tips til forbedring af din hukommelse

Post Mere om dig

6 sunde vaner, der kan gøre dig syg

Post Mere om dig

Narkomaner har brug for rehab, ikke fængsel