Depression og mænd: hvorfor det er svært at bede om hjælp | DK.Superenlightme.com

Depression og mænd: hvorfor det er svært at bede om hjælp

Depression og mænd: hvorfor det er svært at bede om hjælp

Fans overraskede Supernatural stjerne Jared Padalecki på Comic-Con søndag, 12. Juli ved at tænde stearinlys i publikum - over 7.000 af dem - som en tak for åbning om hans kampe med depression og som en hyldest til hans Hold altid Fighting kampagne, der understøtter folk kæmper med depression, selv-skade, afhængighed, eller selvmordstanker. Du kan se Padalecki s tweet her:

Se fra scenen. #ComicCon pic.twitter.com/aIy04Cf6ak

- Jared Padalecki (@jarpad) 12 juli 2015

Under optagelserne af den tredje sæson af Supernatural, Padalecki brød sammen i hans trailer efter optagelsen en episode. En læge hurtigt diagnosticeret ham med klinisk depression; han var 25 på det tidspunkt.

Ifølge en juni 2017 rapport fra det amerikanske Centers for Disease Control og Forebyggelse, tæt på en i 10 amerikanske mænd lider af depression eller angst, men færre end halvdelen få behandling. Undersøgelsen af ​​mere end 21.000 mænd fandt også, at blandt yngre mænd, sorte og hispanics er mindre tilbøjelige end hvide for at rapportere psykiske symptomer.

Mere end 39 procent af de mænd under 45 år sagde, at de havde enten taget medicin eller besøgt en mental sundhed professionel til daglig angst eller depression i løbet af det foregående år, at sætte disse yngre mænd nogenlunde på niveau med det forventede 42 procent af "ældste" (disse 45 år og derover), der sagde, at de havde gjort det samme.

I en September 2016 blev offentliggjort i Kvalitativ Sundhedsforskning, et team af australske professorer udforskede problemet med stigmatisering som en barriere for mænd søger hjælp for mental sundhed. De analyserede portrættering af mænds kommunikation om depression i nyhedsartikler over en femårig periode. De fandt, at ved at præsentere medieklip, hvor mænd var åbne om depression, og derfor oplevede positive resultater i deres helbredelse, kunne de udfordre stigmatisering forbundet med mandlige depression. Ifølge den abstrakte:

Vi foreslår, at portrættere depression som noget, der påvirker en flerhed af mænd er en måde at mediebudskaber kunne fjerne stigmatisering. Vi trak anbefalinger fra resultater om det sprog, der kunne bruges af medierne, psykiske kampagner og sundhed udbydere til at afbøde virkningerne af stigmatisering på mænds mentale sundhed Hjælp søger.

Dette er præcis, hvad Padalecki har gjort i hans åbne bekendelse. I en kraftfuld medieklip, har han nedbrudt mure stigmatisering, der er særligt tykke for mænd, og slutter sig til andre berømthed talsmænd for mental sundhed som skuespiller Jon Hamm, klummeskribent Art Buchwald, tv-vært Stephen Colbert, astronaut Buzz Aldrin, performer Adam Ant, Hall of Fame quarterback Terry Bradshaw, tv-personlighed Dick Clark, og journalisten Mike Wallace.

”Jeg tror, ​​det er mindre socialt acceptabelt for mænd at være deprimeret eller angst,” siger min ven Thomas, en college professor, der har oplevet depression og angst. ”Det kan være, og har været, afskrives på kvinders hormoner eller kroppens kemi på måder, som det har en tendens til ikke at være for mænd, der (det viser sig) har også hormoner og kroppens kemi. Jeg tror mandlig depression ses som bærende for meget stress udefra, mens kvindelige depression har tendens til at blive set som noget internt - hvis ikke selv-genererede, i det mindste selv-oprindelse.

”Hvis det er rigtigt, at depression opfattes som en kvindes sygdom, og jeg er tilbøjelig til at synes, det er,” Thomas fortæller mig, ”det tilføjer et lag til denne, der er mindst implicit angreb på ens maskulinitet. Og hvis det ikke er en onramp til en ond cirkel, jeg er ikke sikker på, hvad der er.”

I et interview i Johns Hopkins depression og angst Bulletin, Peter V. Rabins, MD, professor i psykiatri ved Johns Hopkins School of Medicine i Maryland, forklarer nogle af forskellene mellem mandlige og kvindelige depression:

Mænd - mere almindeligt end kvinder - er tilbøjelige til at føle vrede, irritabel, og frustreret snarere end trist, når deprimeret.

I stedet for at trække sig tilbage fra verden, kan mænd handle hensynsløst eller udvikle en kompulsiv interesse i... En ny hobby. I stedet for at græde, kan mænd engagere sig i voldelig adfærd.

Mænd også er mere tilbøjelige til at misbruge stoffer og alkohol, når midt i en depression, måske for at finde lindring fra smerter af depressive følelser.

Ændringer i søvn vaner, såsom søvnløshed eller følelser af udmattelse, og appetit ændringer er ofte anerkendt som tegn på depression hos både mænd og kvinder, men det er mindre kendt, at hovedpine; joint, ryg, eller muskelsmerter; svimmelhed; brystsmerter; og fordøjelsesproblemer også kan være symptomer. Mænd rapporterer disse fysiske symptomer oftere end kvinder, selv om de ofte uvidende symptomerne er forbundet med depression.

Jeg spurgte min ven Ted, der kæmper med depression, hvis det er sandt - hvis han får mere gal end trist.

”Jeg føler mig sjældent vrede, når jeg går igennem en deprimeret fase,” siger Ted. ”Jeg har ofte ikke føler sig meget på alle, som er særligt forfærdelig. Tårer komme og gå uden mærkbar trigger - en reel bonus er, når jeg er i det offentlige. Jeg har svært ved at åbne op om dette i almindelighed, men andre åbne op for mig, og at til gengæld hjælper mig bringe mit spørgsmål til diskussion.”

Dette gjorde mig til at tænke, at mens mænd kan opleve depression forskelligt, vi skal være på vagt for at smide alle humørsvingninger i to store kasser: mandlige og kvindelige. Jeg kender masser af kvinder, der reagerer med raseri, ikke tårer, og mange mænd, der ville være smart at købe aktier i Kleenex.

Jeg er enig med de australske professorer. Jo flere mænd - især berømthed mænd - diskuterer symptomer i Tweets og YouTube bid, jo bedre chancer vi har for at øge statistik af mænd, der søger behandling for depression.

Padalecki nylig fortalte Variety:

Jeg, i lang tid, har været passioneret om mennesker, der beskæftiger sig med psykisk sygdom og kæmper med depression eller afhængighed, eller som har selvmordstanker og, mærkeligt nok, det er næsten som det liv, jeg lever, så godt. Disse tegn, som vi spiller på overnaturlige, Sam og Dean, er altid at gøre med noget større end dem selv, og jeg har en slags lært af de to af dem, at de kommer igennem det med hinanden, og med hjælp og med støtte.

"Der er ingen skam i at skulle kæmpe hver dag,” siger Padalecki. ”Hvis du er stadig i live for at høre disse ord eller læse dette interview, så du vinder din krig. Du er her."

Deltag i "Mænds Gruppe" på ProjectBeyondBlue.com, den nye depression samfund.

Oprindelig indsendt på Sanity Break på Everyday Health.

Relaterade nyheter


Post Mere om dig

3 grunde, vi har brug for øje i denne verden

Post Mere om dig

En overgang af uværdighed

Post Mere om dig

6 absolutte nødvendigheder for forholdskompatibilitet

Post Mere om dig

6 måder at øge din viljestyrke på

Post Mere om dig

Bipolar lidelse savnet, når du præsenterer med depression?

Post Mere om dig

3 måder ægteskab rådgivning kan hjælpe dit forhold

Post Mere om dig

4 tips til at diskutere dit forholds fremtid

Post Mere om dig

Aktualisering af den amerikanske drøm: hvad hvis kloge mennesker løb landet?

Post Mere om dig

Biomarkører: kan blod og hjernescanninger hjælpe med fremtidig depression behandling?

Post Mere om dig

6 vanskelige typer af mennesker og hvordan man skal håndtere dem

Post Mere om dig

Kan fiskeolie hjælpe din hjerne - og bipolar lidelse?

Post Mere om dig

Kunne meget følsomme mennesker have mere søvn end andre?