Depression og dysthymi: Hvad det føles | DK.Superenlightme.com

Depression og dysthymi: Hvad det føles

Depression og dysthymi: Hvad det føles

Dan Fields, en konsulent til den sorg Support Services for samaritanerne, for nylig udformet et smukt stykke, der artikulerer hvad hans dystymi føles.

Jeg tror, ​​at hans beskrivelse gør et bedre stykke arbejde med at kommunikere de subtile tegn på mandlig depression end nogen liste af symptomer, jeg kunne kaste på dig. Jeg har uddrag hans profil fra hjælpsom hjemmeside, Familier til depression Awareness. Men jeg opfordrer dem, at følge linket, fordi han forklarer senere i stykket hvad der har virket for ham.

Jeg har kæmpet med depression i større eller mindre intensitet siden mine teenageår. Ordet "depression" antyder sorg, og det er bestemt et aspekt af sygdommen.

Der er dage, hvor jeg vil føle langsom, træt, gammel, og skørt, som om den letteste brise kunne banke mig over. Himlen kan synes blytunge, og jeg vil hellere være alene, så jeg ikke behøver at komponere mit ansigt ind i nogle antydning af munterhed. Selv når disse følelser er ikke særlig intens, kan de forlade mig følelse dybt anderledes end andre mennesker. Jeg kan huske at gå til et fællesskab 4 juli fest på en lys, solrig dag og tænker: "Alle andre her virker glad. Hvorfor er jeg ikke glad?"

På andre tidspunkter, kan depression have en mere forpint kvalitet. Især da jeg var yngre, ville jeg føle det som om jeg var i et sort hul i ugevis; den værste del var, at jeg havde ingen anelse om, når eller hvis jeg ville dukke op. For nylig, hvis jeg var skyldfølelse over snapper efter min kone eller råben på mine børn, ville jeg trække sig tilbage til soveværelset, slukke lyset, krølle op under dynen, og ville ønske jeg kunne forsvinde.

Tider som denne har gjort mig mere forståelse af dem, der ender med at dræbe sig selv: Mens selvmord er undertiden opfattes som en egoistisk handling, der viser en foragt for de overlevende, jeg nogle gange virkelig troede, at min kære ville være bedre stillet uden mig.

Og min depression kan udtrykke sig som irritabilitet og vrede, symptomer, jeg har lært, kan være mere almindelig hos mænd. Især når jeg føler mig stresset på arbejdet, vil jeg kommer hjem, og det kan være (i ord af Kay Redfield Jamison) som om "min nervesystem blev dyppet i petroleum." Hvis min kone lytter til NPR i køkkenet og en af ​​vores børn spiller en cd i et andet rum, vil de overlappende lyde køre mig bananer.

Små ting kan få mig dampende-hvis vores datter har sine lektier spredt rundt, eller vores søn vælter en drink ved bordet, eller min kone stiller et spørgsmål, som jeg tager som en kritik. Fordi jeg kan være meget kritisk over for mig selv, kan jeg forventer, at holdningen på andre. Så jeg kan være overfølsomme over for kritik, og derefter reagere ved at få defensiv.

Selvfølgelig kan det gøre min kone lyst hun gå på æggeskaller. Hun ønsker vores hjem for at være et tilflugtssted fra presset i omverdenen, et sted, hvor vi kan sige, hvad er på vores sind og hvor vi kan acceptere hinandens fejl. Men hvis vores børn er nødt til at "forlade far alene", fordi jeg er i et modbydeligt humør, eller hvis jeg parse min kones ord til at komme op med en slags anklage, så vores hus selv bliver et minefelt.

For at fortsætte med at læse, klik her...

Relaterade nyheter


Post Mere om dig

Crippled af selv tvivl? dit bedrageri syndrom kunne have rødder i barndommen

Post Mere om dig

Afhængig af sex? Internettet? Venskab?

Post Mere om dig

5 flere måder at klare panik på

Post Mere om dig

Bryde stilheden af opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse stigma

Post Mere om dig

Kan du tilgive dig selv?

Post Mere om dig

5 opmærksomme holdninger til at hjælpe med at overvinde frygt og angst

Post Mere om dig

9 spørgsmål til at spørge om andres livskiftende rejse

Post Mere om dig

5 måder at lindre angst på

Post Mere om dig

En kvitteringsdiagnose

Post Mere om dig

8 overlevelses tips til ægtefælle til en terminalt syg person

Post Mere om dig

8 egenskaber at søge efter i et godt online support samfund

Post Mere om dig

Lukkede psykiatriske sygehuse genbruges, men nuværende patienters rettigheder begrænses