Depression: Forglemme, hvem jeg plejede at være | DK.Superenlightme.com

Depression: Forglemme, hvem jeg plejede at være

Depression: Forglemme, hvem jeg plejede at være

Efter at jeg havde mit første barn, havde jeg en hel del på mit sind. Min nye datter havde brug for operationer og ekstra lægehjælp tidligt i hendes liv. Det var et stort justering for mig og min mand. Hun havde brug for så meget så ofte, når jeg kunne hvile? Tanken om at vende tilbage til arbejde blev truende i mit sind. Alt dette tog en vejafgift og til sidst spildt ud i fødselsdepression. Hvordan kunne jeg få mig tilbage?

Først og fremmest fik jeg gennem alt ved at fokusere på min datter. Hun havde brug for at blive fodret, ændres, afholdt, og så videre. Hun forstod ikke, hvad jeg havde at gøre med og stadig havde brug for mig alligevel. Så længe jeg kunne holde ud nok til at få hende, hvad hun havde brug for, kunne jeg lade gå et stykke tid.

Efter flere ugers føler aldeles belastet, begyndte jeg at undre sig over, hvordan tingene var "formodede" at være. Var det sådan hver ny mor følte? Hvornår stopper følelse så hårdt hver dag? Hvornår vil jeg blive til en af ​​de mere afslappede mødre, der har alt går godt?

Jeg besluttede, at måske er dette virkelig, hvad der foregår under overfladen for hver ny mor. De har lige sat på en gladere glød når de er ude med andre. Men det meste af tiden, alt synes som hårdt arbejde og stress. Jeg var ret sikker på, at efter yderligere nogle måneder, og efter alle disse operationer var overstået, ville jeg være mig selv igen.

Her er problemet. Jeg var begyndt at glemme, hvordan jeg var før jeg havde min baby. Har jeg ikke har øjeblikke af bjældeklang latter når noget syntes sjovt? Hvornår har alt denne negative selv-snak overtage mit hoved? Kan jeg nogensinde få det ud? Hvordan kan jeg nyder at være mor, når jeg har lyst til det hele tiden? Jeg havde øjeblikke af lykke, men jeg havde ingen følelse af indhold og generel tilfredshed. Det hele var blandet med noget dårligt, noget galt, noget jeg havde brug for at komme væk fra. Depressionen var overalt.

Da jeg endelig fik behandling for min depression næsten tre og et halvt år senere, bemærkede jeg ændringerne med det samme. Jeg havde nogle alvorlige humørsvingninger med min præmenstruelt dysforisk syndrom. Da jeg ikke længere skulle frygte gynger, justeringen og den mentale udmattelse, jeg følte mig så fri. Denne frihed lad mig genvinde min følelsesmæssige energi som min egen, ikke besiddelse af mit humør uorden. Den medicin og nogle korte terapi hjalp mig til at holde stabil længe nok til, at jeg endelig * endelig * kunne huske, hvad jeg var før.

Slår ud Jeg var mere ubekymret, mere tilgivende, mere fordomsfri og acceptere, end jeg havde husket. Jeg startede med at lave det til andre, og jeg lærte at gøre det for mig selv. Det var ikke nogen hurtig løsning. Det tog mindst et par år til at fortryde alle de dårlige depression vaner i mit sind og med mine følelser. Min mere positiv naturlige selv opstod igen, men nogle gange jeg virkelig var nødt til at prod det sammen. Jeg havde engang troede, jeg ville glemme, at kvinden da jeg blev deprimeret. Aldrig har jeg været så glad for at finde det, der engang var tabt.

Relaterade nyheter


Post Mere om dig

Bipolar lidelse, vrede og selvlidelse

Post Mere om dig

5 tegn på skjult narcissisme

Post Mere om dig

Er medierne opmærksomhedsunderskud Disordericted til internet Attention Deficit Disorderiction?

Post Mere om dig

7 tips til at øge din energi hurtigt

Post Mere om dig

6 tips til effektiv navigering af information overbelastning

Post Mere om dig

5 råd til min kvart århundredes selv

Post Mere om dig

Kønsforstyrrelser ved diagnosticering af autisme: kan vi finde noget, vi ikke leder efter?

Post Mere om dig

5 tips til at gøre det hele-virkelig!

Post Mere om dig

Par, du møder i rådgivning: konen, der ønsker mere og hendes irriterende tilfredse mand

Post Mere om dig

10 måder at komme tilbage fra fiasko

Post Mere om dig

8 tips til en ret stressfri og tilfredsstillende ferie

Post Mere om dig

Kan du blive forelsket uden en romantisk partner?