Depression, efter at du er ude af rampelyset | DK.Superenlightme.com

Depression, efter at du er ude af rampelyset

Depression, efter at du er ude af rampelyset

For de fleste af mit liv har jeg stræbt efter at gøre netop én ting: at skrive og udgive min erindringsbog.

Jeg havde tilbragt mere end 15 år netværkssamarbejde blandt redaktører og litterære agenter til at gøre dette til at ske. Jeg har investeret mere end et par timer at designe en reklamekampagne består af medierne forbindelser, jeg næsten havde forfulgt gennem årene. Jeg forsøgte at klatre om bord den talende kredsløb.

Og alligevel trods alle mine håb og forventninger, få måneder efter Papirudgaven ramte bogreoler, jeg følte de velkendte veer på depression. Hvad der foregik?

Mine forfatter venner kalder det PPD - post-udgivelse depression. Den samme type lidelse sker for sportsfolk, berømtheder, selv brude efter den store begivenhed, det være sig OL, en filmdebut, eller et bryllup. Den naturlige konstruktionsmaskiner efter at gå væk fra rampelyset kan nemt morph i svær depression lidelse.

Everyday Sundhedsstyrelsens Madeline Vann bare skrev et stort stykke om depression, der kan ankomme i hælene på 15 minutters berømmelse. Hun nævner tilfældet med Robert O'Donnell, paramediciner, der reddede ung Jessica McClure, der var faldet i en brønd.

Han nød ros og blev så afhængige af den opmærksomhed, da det stoppede han blev klinisk deprimeret. Næsten otte år efter begivenheden skød han sig selv.

Vann trækker fra visdom David Giles, ph.d., psykolog ved University of Winchester, i Storbritannien, og forfatter til Illusions om udødelighed: Den Psykologi of Fame og Celebrity:

”Principielt søger berømmelse er en måde at validere den unikke selv, hvilket er hvorfor nogle mennesker synes at være desperat efter berømmelse,” forklarer Giles. ”Det er klart, de fleste mennesker synes at være i stand til at validere den unikke selv på en anden måde, gennem peer godkendelse eller faglige resultater, eller endda blot gennem reproduktion og har et netværk af nære venner.”

Som Giles antyder, er det trick at lære at validere vores unikke selv på en måde, der ikke vil løbe ud, når gardinerne er trukket. Jeg tror de to muligheder nævner han - peer godkendelse og faglige resultater - er noget farligt i at professionelle resultater kommer og går, og vi har lidt kontrol over peer-godkendelse.

En New York Times bestseller-forfatter kan udgive en reel dud som en efterfølger. Et team af kolleger kan afvise en professor, når han ikke gør uopsigelighed.

Der er behov for en flerårig kilde til selvværd. Hvis vi baserer vores værd på udtalelser fra andre mennesker, vil vi gå ned med hver afvisning.

Men hvis der er en eller anden måde, at vi kan se ind i spejlet og overbevise os selv, at vi er gode nok, og smart nok, og, ja, hvem bekymrer sig om folk som os, så vil vi forblive stærk, når vores øjeblik af anerkendelse og popularitet og opmærksomhed er væk.

 

Oprindelig indsendt på Sanity Break på Everyday Health.

Relaterade nyheter


Post Mere om dig

7 sjove trin, der fører til lykkeligt nogensinde

Post Mere om dig

Kronisk træthed eller kronisk dovenskab?

Post Mere om dig

En forældres ubetingede kærlighed

Post Mere om dig

Er dine forskelle for forskellige eller bare rigtige?

Post Mere om dig

Bøjning af videnskab i tjeneste for bogfremme

Post Mere om dig

5 måder at slå vinter blahs

Post Mere om dig

Alert træthed? En simpel løsning, så du ikke vil være en slave til teknologi

Post Mere om dig

5 måder at håndtere kritik bedre på

Post Mere om dig

Trængende mindfulness? Her er 3 måder at begynde at meditere i dag

Post Mere om dig

Skæring og selvskade

Post Mere om dig

8 tips til at hjælpe med at konsolere en sørgende ven

Post Mere om dig

Er jeg virkelig sjov eller prøver du bare at imponere på mig?