Borderline personlighedsforstyrrelse: fakta versus myter | DK.Superenlightme.com

Borderline personlighedsforstyrrelse: fakta versus myter

Borderline personlighedsforstyrrelse: fakta versus myter

borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) er en alvorlig psykiatrisk tilstand præget af et mønster af ustabile og stormfulde relationer, en uformet identitetsfølelse, kroniske følelser af tomhed og kedsomhed, ustabile stemninger og dårlig impulsiv kontrol på områder som udgifter, spise, køn og stofbrug.

Frygt omgivende reelle eller indbildte opgivelse fra kære er en dyb bekymring for mennesker med BPD og ofte er det, der ligger til grund for deres destruktive adfærd. Nogle mennesker med BPD vil gå til farlige langt for at undgå denne frygt, for eksempel ved at blive suicidal eller deltage i selv-lemlæstelse.

Nedenfor er fem af de mere vanskelige symptomer på BPD:

  • Problemer med relationer (frygt for opgivelse, ustabile relationer)
  • Ustabile følelser (hyppige følelsesmæssige op-og nedture, høj følelsesmæssig følsomhed)
  • Ustabil identitet (uklare selvfølelse, kroniske følelser af tomhed)
  • Impulsiv og selvstændige skadelige adfærd
  • Ustabil tænkning / erkendelse (mistænksomhed, tendens til at dissociere når under stress)

Selv om denne lidelse kan synes let at selv-diagnosticere, et gyldigt diagnose af BPD indebærer en omfattende evaluering. BPD er en kompleks tilstand, men med passende behandling de fleste mennesker vil vise en forbedring inden for et år.

Her er nogle fakta og myter om BPD:

FACT: Mange mennesker diagnosticeret med BPD også kæmper med depression, angst, stofmisbrug, og spiseforstyrrelser.

Myte: Mennesker diagnosticeret med BPD er altid svært at håndtere, tilbøjelige til at være fysisk aggressiv, uhelbredelige, deprimeret, eller ude af stand til at leve tilfredsstillende og produktivt liv.

Disse symptomer sædvanligvis variere i deres intensitet. De fleste mennesker diagnosticeret med BPD er virkelig meget passioneret, modig, loyal, følsom, tankevækkende og intelligente individer.

FACT: BPD normalt udvikler sig i løbet af ungdomsårene eller den tidlige voksenalder. Trauma kan være en faktor i sin udvikling. Omsorgssvigt og ustabil familieforhold også har vist sig at bidrage til en persons risiko for at udvikle denne lidelse. Andre undersøgelser tyder på BPD kan også have en genetisk komponent. Det menes, at borgerne kan arve deres temperament sammen med specifikke personlighedstræk, især impulsivitet og aggression.

Myte: BPD er uhelbredelige. Dette er en af ​​de mest skadelige misforståelser om BPD. Faktisk er det modsatte tilfældet. Aktuelle undersøgelser viser, at satserne for inddrivelse fra BPD er langt højere end hidtil antaget.

Dialektisk adfærdsterapi er en af ​​de mest almindelige og effektive tilgange til BPD behandlingsmuligheder. Denne modalitet lærer mindfulness (at være opmærksom på den nuværende), interpersonel effektivitet, angst tolerance og følelser regulering.

Andre behandlingsmuligheder omfatter kognitiv adfærdsterapi, overføring-fokuserede psykoterapi (TFP), mentalisering terapi (MBT) og skema-fokuseret terapi. Derudover kan familiemedlemmer til personer med diagnosen BPD også drage fordel af en form for terapi. Familie terapi kan uddanne familiemedlemmer og kære om BPD, og ​​det kan uddanne dem om måder, hvorpå de kan reducere deres elskede ens symptomer.

Udvikling af en stærk terapeutisk forhold med en terapeut at én trusts og føler sig tryg og sikker med er afgørende for en effektiv behandling af BPD. Terapeuten bør gøre ham eller hende selv tilgængelig via telefon, tekst, e-mail. Eller andre kommunikationsmidler i mellem sessioner.

Nedenfor er et par tips til at håndtere BPD:

  • Søg professionel hjælp og forsøge at holde fast i behandling, selv når du føler dig modløs.
  • Udøve regelmæssigt. Motion har vist sig at forbedre stemningen, reducere angst og reducere stress.
  • Få et minimum af syv til otte timers søvn per nat. Kom ordentlig hvile hjælper med humør regulering og nedsætter humørsvingninger.
  • Uddan dig selv om uorden. Overveje at deltage i en støttegruppe.
  • Sæt realistiske mål for dig selv. Vær tålmodig og medfølende med dig selv, mens du arbejder på at nå dine mål.
  • Identificere og opsøge trøstende situationer, steder og mennesker.

Relaterade nyheter


Post Mere om dig

3 stier til et varmere sexliv

Post Mere om dig

3 nemme måder at lykke på

Post Mere om dig

3 enkle måder at slappe af på din hjerne efter en funky dag

Post Mere om dig

5 måder at undgå opmærksomhedsforstyrrelsesforstyrrelse

Post Mere om dig

2017 rosalynn carter symposium om mental sundhedspolitik anbefalinger

Post Mere om dig

10 måder at slå søvnløshed og få bedre søvn

Post Mere om dig

Er du en betyder æter eller selektiv æter?

Post Mere om dig

6 måder at begynde at øve selvmedfølelse på - selvom du tror at du er uværdig

Post Mere om dig

9 flere ting jeg lærte i gymnasiet

Post Mere om dig

5 meditationer til at navigere negative, ængstelige tanker

Post Mere om dig

9 måder for voksne med opmærksomhed underskud hyperaktivitet lidelse at blive motiveret

Post Mere om dig

4 trin for at stoppe med at søge godkendelse fra andre