At håndtere trykket for at lykkes, når du har en psykisk sygdom | DK.Superenlightme.com

At håndtere trykket for at lykkes, når du har en psykisk sygdom

At håndtere trykket for at lykkes, når du har en psykisk sygdom

Jeg ved ikke, om dette er sandt for alle, men jeg føler et konstant behov for at lykkes, og der er bestemte øjeblikke, hvor jeg føler desperat overvældet med mængden af ​​pres jeg har lagt på mig selv.

I årevis har jeg haft det mål at leve i et bjerg hus omgivet af en stor lund. Jeg har arbejdet hårdt for at forsøge at komme til det punkt, men her er jeg, stadig på § 8, stadig modtager penge fra regeringen til mit handicap.

Jeg er frustreret og til tider vred på mig selv for ikke at kunne mentalt gøre, hvad jeg skal gøre for at komme til det punkt, hvor jeg er tilfreds.

Jeg tror, ​​en forfærdelig masse mennesker beskæftige sig med dette samme følelse. Jeg talte med en ven om det, og vores gensidige generel enighed var, at vi begge bare vil have mere ud af vores liv.

Det virker altid som om nogle mennesker er fortjent tilfredse med deres liv, som om de er helt tilfredse med deres job og deres levevilkår. Jeg ville ønske, jeg kunne have at komfort. Men deres tilfredshed kan være en illusion. Jeg kender ikke den fulde historie om deres personlige liv. De kan være lige så frustreret og forvirret, som jeg er. Græsset er altid grønnere på den anden side.

Faktum er, vil der altid være noget bedre, vil der altid være nogen, klarer sig bedre, og der vil altid være situationer, der synes bedre. Det kan være frustrerende, men der er måder at håndtere det uden at miste dit drev. Det er ikke let at sætte i perspektiv, men i det mindste disse teknikker hjælpe mig med at få nogle tiltrængte hvile, så jeg kan prøve igen i morgen.

Det første, jeg gør, er at forsøge at huske på, at tingene altid kunne være værre. Jeg kunne være ude på gaden, umedicineret med et heroinmisbrug. Huske, der hjælper mig med at være taknemmelig for de bekvemmeligheder Jeg nyder. Det minder om, at selv om tingene ikke er perfekt, jeg har det temmelig lidt godt. Jeg har et tag over hovedet, en dejlig seng at sove i, en komfortabel sofa, og faciliteter, der ville gøre mange mennesker jaloux.

Den anden ting, jeg fortæller mig selv, er, at der er masser af tid til at komme derhen, hvor jeg vil hen. Jeg er kun 30 år, for gud skyld. Jeg er ung og heldigvis stadig fuld af energi.

Endelig vil jeg forsøge at være bevidst om, at jeg ikke skal sammenligne mit liv - med sine myriader paranoia, vrangforestillinger, angst, frustrationer og forvirring - til en person, der ikke har en psykisk sygdom. Med det perspektiv, jeg tror, ​​jeg har gjort det godt. Jeg gør meget bedre end en masse mennesker i min situation, og jeg er kommet en uhyre lang vej.

Alle har set en rimelig andel af kampe og gjort det igennem. På den anden side af modgang er vækst og visdom. Og det er meget mere værd end et drømmehus.

Relaterade nyheter


Post Mere om dig

Forbrugerrapporter om antidepressiva

Post Mere om dig

10 vinter depression busters til sæsonbetinget affektiv lidelse

Post Mere om dig

5 fysiske tegn kan du være deprimeret

Post Mere om dig

4 dokumenterede måder at opløfte dit humør på

Post Mere om dig

10 fødevarer, der kan hjælpe dig med at bekæmpe sygdom

Post Mere om dig

5 måder at håndtere kritik bedre på

Post Mere om dig

3 måder at udvikle selvtillid til

Post Mere om dig

Vrede er et passende svar på stigma

Post Mere om dig

10 tips til et vellykket forhold

Post Mere om dig

Selvsikkerhed: kunsten at respektere dine behov, samtidig med at man respekterer andres behov

Post Mere om dig

Bliver kaldt hr. Følsomt er faktisk et kompliment

Post Mere om dig

Tilslutning til dit kerne selv