Top 5 beklager døende | DK.Superenlightme.com

Top 5 beklager døende

Top 5 beklager døende

Jeg har altid været interesseret i visdom vores ældre og ofte gør en praksis med studerende og kunder, når de har syntes at dreje væk fra stien af ​​hvad der virkelig spørgsmål i deres liv. Jeg beder dem om at projicere sig selv frem mange år fra nu ser tilbage på dette øjeblik lige nu, hvad de ønsker, de ville have gjort? Bronnie Ware er en australsk sygeplejerske, der tilbragte mange år arbejdet i palliativ pleje omsorg for dem, der var ved at dø. Hun udgav i sidste ende en bog kaldet Top fem beklager den døende.

Beklager kan ses som noget, der er godt, hvis de giver os indsigt i, hvad vi kan ændre i dag til det bedre. Her er de Top 5. Brug dem som nord stjerne til at vejlede dine handlinger i dagene, der følger i retning af en endnu mere tilfredsstillende liv. Selvom vi kan dreje fra stien, når vi opdager stjernen, vi kan altid komme tilbage til det.

Top 5 beklager den døende:

  1. Jeg ville ønske, jeg havde haft modet til at leve et liv tro mod mig selv, ikke de andre liv, der forventes af mig.

    Fra det tidspunkt, vi er født, vi leder til vores forældre for at lære os reglerne i denne verden og for at lede vore forventninger om, hvordan vi skal eller ikke skal handle. Ønsker du at vores kultur eller andre mennesker til at vejlede, hvordan vi skal klæde, tale, handle, og selv hvilken slags erhverv, vi skal være i er fælles. Hvad ville det se ud til at komme i kontakt med hvad der synes ret til dig og leve et autentisk liv?

  2. Jeg ville ønske, jeg ikke havde arbejdet så hårdt. 

    Som man siger, ingen nogensinde sparket sig selv på deres deathbeds for manglende en dag med arbejde. Nogle gange arbejder vi for meget ud af rutine, andre gange fra andre folks forventninger og til tider som en vanedannende adfærd for at undgå ubehag. Er der ting, der kan være mere værdifuldt at være opmærksom på, hvor vi kan løsne op på at arbejde så hårdt og være opmærksom på ting, der nærer os mere?

  3. Jeg ville ønske, jeg havde haft modet til at udtrykke mine følelser. 

    Uanset om det er på arbejde, i et venskab eller et partnerskab, vi gør snap dom til at bide vores tungen frem for at være selvhævdende. Stående i en autentisk liv betyder at blive opmærksom på og udtrykke vores følelser. Dette kan være en forspildt chance for at lade andre vide vi elsker dem, der kan skabe dybere forbindelser eller måske er det en tid, hvor nogen sårer os, og vi forblive tavse af frygt. At lære at blive mere bevidste om vores følelser og udtrykke dem i en dygtig måde kan hjælpe os til at føle sig mere forbundet, selvhjulpne og glad.

  4. Jeg ønsker jeg havde opholdt sig i kontakt med mine venner. 

    Der er ingen tvivl. Ved kernen i lykkelig og opfyldt i livet er at have nærende relationer. Der er så mange måder at holde forbindelsen i dag gennem tekst chat, e-mail, sociale medier, telefonen og selvfølgelig ansigt til ansigt. Hvordan kan du gøre det til en prioritet at gøre relationer en integreret del af dit daglige liv?

  5. Jeg ville ønske, at jeg havde ladet mig være lykkeligere. 

    Bronnie Ware sagde, at mange mennesker ikke mærke indtil udgangen af ​​livet, at lykke er et valg. Med bevidsthed kan vi træffe bevidste valg om, hvad der nærer os, og hvad opbruger os. Hvad overbevisninger, vi ønsker at investere i, og hvilke vi ikke gør. Vi kan få tilsluttet i stater med høj stress, angst, depression og endda traumereaktioner, men på et tidspunkt får vi at vælge, hvordan vi ønsker at forholde sig til dem, og det kan hjælpe os ride dem med mere ynde. Måske er det tid til at spille lidt mere, hvad der gør dig glad?

Tag et øjeblik til at se tilbage igen på disse fem beklager folk har haft og se, hvor du kan begynde at integrere disse mere ind i dit liv begynder i dag.

Som altid, kan du dele dine tanker, historier og spørgsmål nedenfor. Din interaktion skaber en levende visdom for os alle at drage nytte af.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Sådan stopper du et panikanfald i sine spor

Post Voksne lidelser

Pædiatrisk bipolar lidelse, temperament dysregulationsforstyrrelse og medicinerende børn

Post Voksne lidelser

Spil med et klogere forhold til din smartphone

Post Voksne lidelser

Gør en stor terapeutisk virkning på kort tid: et interview med dr. B. Jane wick på heste assisteret psykoterapi

Post Voksne lidelser

Rewire din hjerne for kærlighed: et interview med marsha lucas, phd

Post Voksne lidelser

Frygten og angstløsningen: et interview med friedemann schaub, md, phd

Post Voksne lidelser

Mindfulness meditationer til den ivrige rejsende

Post Voksne lidelser

Den post-mindful æra: Jeg har en drøm

Post Voksne lidelser

Lider du af drengens scout-hjerne?

Post Voksne lidelser

Den mest klassiske fejl, når du forsøger at rette op på depression

Post Voksne lidelser

Behavioral intervention planer løber amuck

Post Voksne lidelser

At leve gennem livets udfordringer: Et interview med et ninja-sort bælte