Større selvværd med et strejf af din pen: Et interview med vimala rodgers | DK.Superenlightme.com

Større selvværd med et strejf af din pen: Et interview med vimala rodgers

Større selvværd med et strejf af din pen: Et interview med vimala rodgers

Det er mig en glæde at bringe dig i dag en kvinde, der har hjulpet tusindvis af mennesker og revolutionerede fordelene ved tuning ind i vores håndskrift som en vej mod større selvværd og selvbillede. Vimala Rodgers er en pædagog, direktør for Det Internationale Institut for håndskrift Studies, og forfatter til flere bøger, herunder, ændre din håndskrift, ændre dit liv, og din håndskrift kan ændre dit liv !, og hendes nyeste bog, som er et omfattende kursus med bog , kort og lyd-cd akkompagnement, kaldet Omdan dit liv gennem håndskrift.

Spørgsmål: Vimala, mange mennesker kæmper med spørgsmålet om lavt selvværd og barske kritiske selv-domme. I din seneste bog, Transform dit liv gennem håndskrift, du guide folk gennem et program til at ændre den måde, deres hjerner tænker ved mindfully tune ind slaget deres penne. Hvordan fungerer det?

Vimala: Som en psykolog, du ved, at det er det ubevidste sind, der fortolker hvad der sker med os, og fra det, det dikterer hvem vi ser os selv til at være (dvs. Vores selvbillede), ikke hvem vi er. Det er ikke den hånd som sådan, men det samme underbevidsthed, der flytter vores pen til at bekræfte dette. Hver pennestrøg gør en erklæring om det billede, vi holder af os selv. Med vedtagelsen af ​​selvbekræftende skrive mønstre, vi redefinere at selvbillede på en positiv måde. Det tager 40 dage engageret skriftligt at justere de neurologiske mønstre i hjernen. I videnskabelig jargon, dette kaldes "kortikal remapping" eller hjernens evne til at rewire selv.

Spørgsmål: Fortæl os hvordan håndskrift kan være en form for meditation eller yoga?

Vimala: Hvert bogstav i The Vimala alfabet er sjæl-baseret. Med andre ord, når vi bevæger pennen, er hvert bogstav designet til at få adgang til den ædleste del af psyken. Som forfattere bruger denne alfabet på en regelmæssig basis, hver pennestrøg vækker dem til en bevidsthed om, hvad der almindeligvis kaldes deres "Højeste Selv." Hvis du har studeret yoga, som jeg har i over 30 år, ved du, at yoga er ikke en religion, heller ikke du nødt til at vende og vride din krop på en usædvanlig måde eller indånder morsom. (Gudskelov!) Yoga er en livsstil. Det opfordrer os til at tilpasse vores tanker, interaktioner og valg med vores højeste natur, fra øjeblik til øjeblik til øjeblik.

Den er baseret på disse enkle principper: "Bliv i harmoni med din Højeste Selv, men du definere det, mange mennesker kalder det Gud, Du vælger Gør det til en sjov forhold, som du ville gøre med en kær ven Døm ikke;.. Griner hjerteligt, være venlig, vise respekt og taknemmelighed frit ". Skrivning i en selvbekræftende måde understøtter denne livsstil uden besvær. Dette er grunden til så mange personer siger, at deres "skriver tid" er ligesom en meditation-, fordi det tager dem til en ego-fri sted inde. Dette er den eneste hensigt, hvorfra jeg designet Den Vimala alfabet.

Spørgsmål: Som psykolog Jeg er ofte interesseret i krydsfeltet mellem praksis og hjernens udvikling. Du nævner, at det tager 40 dage for de neurologiske mønstre i hjernen til at justere sig selv, mens du gør dette arbejde. Kan du give os et indblik i, hvordan det fungerer? 

Vimala: Selv om jeg kunne henvise dig til bøger om emnet, ville jeg hellere taler af erfaring, ikke kun mine, men at hundreder af personer, jeg har coachet som studerende, kunder og venner. Jeg kunne fylde denne side med spirituelle traditioner fra hele verden, at der fra tidernes morgen, har erkendt det nummer 40, da antallet af transformation. Zoroaster, Moses, Jesus og Muhammed er dem, hvis navne er mest fortrolige. Fordi jeg er genert om at tro, hvad andre hævder at være sandt, jeg føler behov for at opleve noget for mig selv. Derfor eksperimenterede jeg igen og igen for at se, hvor lang tid det ville tage for et bestemt bogstav ændringen træder i kraft i min personlighed, og inviterede venner til at gøre det samme. For alle os, 40 dage var den "magiske" tal. Da dette ikke handler om tro, men erfaring, jeg invitere dig til at vedtage flere breve fra The Vimala alfabet at opleve dette for dig selv. Jeg foreslår, at du fokuserer på initialer dit navn. Jeg vil være glad for at sende dig retningslinjer til daglig praksis.

Spørgsmål: Har du nogensinde er stødt på folk, der siger, at de ikke skriver for meget længere på grund af fremkomsten af ​​computere og skrive. Hvis ja, hvad er din reaktion på dem?

Vimala: Hele tiden! Min sædvanlige svar er dette: "Hvis dit liv fungerer bare den måde du ønsker det, ikke gider at afhente en pen... Fordi når du begynder at skrive i en selvbekræftende måde, døre vil slynge åbne for nye og spændende muligheder." Selv om jeg er optimistisk af natur, er jeg også realist. Jeg har fundet gennem erfaring, at de fleste mennesker gerne vil have ændringerne forekomme, men er ikke villige til at afsætte tid til at skrive hver dag. Jeg kalder det "Magic Wand" syndromet. Men når jeg støder på personer, der vil gøre noget for at få deres liv vende rundt-de bliver de mest trofaste forfattere-evindelig og altid! Køn, erhverv, det gør ingen forskel; det er deres drivenness at have et liv, der virker for dem, der har dem bevæge sig, at pennen! Og ved den måde, det virker hver gang. Ja, hver gang. Af den måde, ved fortsat at skrive i en selvbekræftende måde, denne teknologi kommer med en livstidsgaranti.

Spørgsmål: Hvis du sad på tværs af bordet fra en person i dag, der kæmpede fra lavt selvværd, hvad er nogle enkle trin fra dit system, som du kan vise, at personen, så de kunne arbejde med dit system mod større selvværd.

Vimala: Først ville jeg købe denne holdning ved at studere skrive mønstre. Derfra vil jeg foreslå tre (højst tre) skrive ændringer. Hvis rådgiveren imidlertid var nogen, der vidste lidt om håndskrift, ville jeg have dem tyder på, at den person, begynde med at øve initialer deres for- og efternavn. "Fornavn" forstås det navn, der vises på deres fødselsattest. Kælenavne tæller ikke, heller ikke mellemnavne, medmindre de bruger både første og midterste fødenavn dvs. Mary Lou. "Efternavn" er aldrig et giftenavn; det er det navn, der vises på deres fødselsattest-eller, hvis de har været vedtaget, det sidste navn på deres adoptivforældre. Når de mestrer disse breve, ville jeg gå på at få dem begynde at praktisere de små bogstaver i deres navn. Igen, vil jeg være glad for at sende dig retningslinjer til daglig praksis. Denne øvelse alene har fantastiske resultater i omdefinere selvværd! Fantastiske - og så glædeligt.

Tak Vimala for din indsigt.

Venligst dele dine tanker, historier og spørgsmål nedenfor. Dine interaktioner her giver en levende visdom for os alle at drage nytte af.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Få unstuck: 180 graders skift

Post Voksne lidelser

4 trin til at forme en klogere hjerne

Post Voksne lidelser

Værdien af psykiatri (?)

Post Voksne lidelser

Den mentale træning: 100 sekunder til større sundhed, lykke og succes

Post Voksne lidelser

Hemmeligheder holder os syge

Post Voksne lidelser

Lær at tænke klogt

Post Voksne lidelser

Mod en sekulær buddhisme: et interview med martine batchelor

Post Voksne lidelser

Er nettet kører os vildt? Et opmærksomt svar

Post Voksne lidelser

Behovet for forælder med tilstedeværelse

Post Voksne lidelser

Hvornår skal man dræbe en slægtning i ferien?

Post Voksne lidelser

Vær 10% kinder

Post Voksne lidelser

Inspirerende en mindful nation: et interview med kongresmedlem Tim Ryan