Stop forherligelsen af travlt og giv dig selv tilladelse til at være glad | DK.Superenlightme.com

Stop forherligelsen af travlt og giv dig selv tilladelse til at være glad

Stop forherligelsen af travlt og giv dig selv tilladelse til at være glad

Det er som om nogen udefra har besluttet at spille en grusom spøg på en stor del af menneskeheden. Udefra ser i de siger, "Lad os skrue op for dial og øge hastigheden på livet for disse mennesker, og se, hvor meget de kan tage, før de naturligt forbrænde."

Vi har faldet i trance slags, hvor der er nogle skæv fælles forståelse, at for at være travle midler, vi er produktive medlemmer af samfundet, der er nødvendige og vigtige. Dette er meningen at så få os til at føle sig godt, men i slutningen af ​​den dag, det kommer med en frygtelig udgift - øget stress, angst, depression, cellulære inflammation og mindre tid, værdi for leg og tage sig af os selv.

Virkeligheden er, hvis vi ønsker at øge den generelle trivsel af vores kultur, vi har brug for at stoppe forherligelse af optaget. Kan vi begynde at acceptere, at det er også i orden at føre en roligere og mere glædesfyldt liv?

Kan vi praktiserer og lære at se andre, der gør dette, tager tid til sig selv, leger og finde nydelse i livet og i stedet for at møde dem med dom, praksis at se deres glæde og være glad for deres lykke?

Spørg dig selv, hvad ville de dage, uger og måneder være, hvis der var flere mennesker, der var opmuntrende for og virkelig glad for de gode øjeblikke, du oplever i livet? Hvordan ville det gøre du føler? Og hvordan ville det gøre dig føle, hvis du følte virkelig glad for de gode øjeblikke af andre menneskers liv?

Hvis et stigende antal mennesker praktiserede dette, hvad der ville være anderledes i vores kultur og i verden som helhed?

Hvad hvis kulturer var glade for andre kulturs lykke eller nationer var glade for andre nations høj trivsel indeks i stedet for at se det som en konkurrence?

Leg med tanken om, at hvis du ønsker at øge lykke i dit liv og livet for mennesker omkring dig, stoppe forherligelse af travle og træde ind i at være opmuntrende af dine gode øjeblikke og de gode øjeblikke af andre.

Videnskaben har vist for et stykke tid nu, at følelser er smitsom, vi ved dette, fordi når folk smiler og griner, vi smiler og griner. Hvis du er i tvivl om dette, se denne video:

Bring den praksis at finde måder at kalde op ned travlhed så meget som muligt (måske lagde Smartphone mere som en start), og bringe til hensigt at smilende under dine gode øjeblikke og de gode øjeblikke af andre.

Forestil dig, hvad en verden det kunne være.

Varmt,

Elisa

Skaberen af ​​Et Kursus i Mindful Living: Live. Arbejde. Trives - mindfully

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Sådan stopper du dårlige vaner fra at aldre dig 12 år

Post Voksne lidelser

Bor godt med smerte og sygdom: Et interview med vidyamala burch

Post Voksne lidelser

Gør mindfulness arbejde, hvad der virkelig hjælper

Post Voksne lidelser

Få ængstelige børn i skole

Post Voksne lidelser

Mindfulness: Hvad er pointen?

Post Voksne lidelser

Fem grunde til at mænd skal begynde at øve mindfulness

Post Voksne lidelser

Seks ting at bekymre sig om i 2018 (eller ej)

Post Voksne lidelser

Den mest klassiske fejl, når du forsøger at rette op på depression

Post Voksne lidelser

Hold dine store børnebørn i tankerne

Post Voksne lidelser

Top 5 metaforer for mindfulness: interview med arnie kozak

Post Voksne lidelser

Når smerte bliver en tsunami: prøv det ikke hjemme!

Post Voksne lidelser

Buprenorphin vs Methadon til Heroin Opmærksomhedsforstyrrelse Disorderiction