Overlevende depression: et interview med therese borchard | DK.Superenlightme.com

Overlevende depression: et interview med therese borchard

Overlevende depression: et interview med therese borchard

Jeg er meget glad for at bringe dig en modig kvinde og strålende forfatter, Therese Borchard. Hun er forfatter til den nye bog Beyond Blå og også penne den prisbelønnede blog Beyond Blå: Surviving Depression & Angst og Optimering af dårlige gener. Hendes blog også optræder ofte på Psychcentral.com og Huffington Post. De modige skrifter har fanget mit hjerte og tilsyneladende mange andre, som de har været citeret i Wall Street Journal, USA Today, Psychology Today, Redbook, Salon.com, og mange flere. Therese er redaktør af Det uperfekte mor, og jeg elsker at være mor: skattede historier, erindringer og milepæle. Med Michael Leach, hun er medredaktør af en fejring af Gift liv og den nationale bestseller I Like Being katolik.

Så uden videre:

Elisa: I din nye bog Beyond Blå: Surviving Depression og Angst og Optimering af dårlige gener, du tilbyder os en modig, sober og humoristisk kig ind i dit liv og dine virkelige liv forhindringer og velsignelser. Jeg tror en af ​​grundene folk elsker dig så meget, er, at du er villig til at dele, hvad de fleste mennesker holder skjult, så vi føler sig forbundet til dig. Hvorfor vælger du at være så "nøgen før læserne...?"

Therese: Tak, Elisa, for sådan en slags introduktion og en invitation til at blive interviewet på din vidunderlige blog. At fortælle dig sandheden, tror jeg ikke, jeg ville have haft modet til at blive gennemsigtig, hvis jeg ikke havde været igennem så meget smerte. Efter omkring 18 måneders intense, selvmordstanker, endelig fortalte jeg Gud, at hvis jeg nogensinde vågnede en morgen og ønskede at være i live, at jeg ville dedikere mit liv til at hjælpe dem i den samme form for smerte. Den morgen kom, og ironisk nok, et par måneder senere, blev jeg bedt om at skrive en blog på depression og spiritualitet for webstedet Beliefnet.com.

Jeg husker det præcise øjeblik, når jeg stoppet pleje så meget, hvad andre syntes om mig. Jeg blev indlagt anden gang, ved Johns Hopkins. Manden i lokalet ved siden af ​​mig slog hovedet mod vægelementer, jammer, at han ikke kunne fortsætte. Han havde været indlagt i et år. Jeg ringede til min mentor og ven, Mike Leach, fra mit værelse og råbte til ham om at være sådan en fiasko. "Hvad skete der med mig?" Jeg spurgte ham. "Jeg plejede at være en succes." Han fortalte mig intet af det betød noget. Ikke i sidste ende. At selv om jeg var aldrig i stand til at arbejde igen, eller køre børnene i skole, at jeg ville have et fuldt liv, fordi jeg var elsket... Af ham, af Eric (min mand), og ved så mange andre... Og at de mennesker, der elsker mig ligeglad med, hvad jeg gør eller gøre af mit liv. Jeg gætter det mirakel af det øjeblik er, at jeg troede ham, og stolede på ham. Og gå modet til at skrive, hvad der kommer fra hjertet uden at bekymre sig så meget om, hvad andre mennesker tænker.

Elisa: Der er en masse stigmatisering omkring psykisk sygdom og fra dine skriverier, jeg ved, du har hørt din andel. Denne stigmatisering kan forstærke dybe følelser af skam og uddybe rillerne i tanker om "fiasko". Kan du deler med os et par af disse udsagn, hvordan de har påvirket dig, og hvad folk skal gøre, når de hører dem?

Therese: Det er i sidste ende, hvorfor jeg skrev bogen... At uddanne folk i håb om at vi kan eliminere nogle af stigmatisering. Da jeg var ved at blive klar til at sende ud kopier, jeg lavet en liste over de mennesker, der virkelig ville "få det", og sætter pris på bogen. Jeg var ikke til at give et eksemplar til de familiemedlemmer og venner, som jeg troede ville ryste deres hoved og sige noget under deres åndedrag om offeret mig at blive fanget i mine sår. Men Erik sagde til mig: "Det er nemmere at give dette til de folk, der vil være enig med dig. Hvis du er seriøs omkring denne mission om at uddanne folk om psykisk sygdom, jeg foreslår, at du give det til dem, der kan forveksles eller afkrydses. " Så jeg gjorde. Og jeg fik nogle kolde, apatiske svar. Jeg forventede det. Men en nabo henvendte mig i tårer og sagde, at hun bedre forstod et familiemedlem, og en af ​​mine gode venner kaldte mig op i tårer. "Jeg ved, at jeg må have været en af ​​dem, der sagde sårende ting til dig, og jeg er så ked af det," sagde hun. "Jeg havde bare virkelig ingen idé om, hvad du havde at gøre med, indtil jeg læste dette."

En af de mest sårende udsagn var, da en ven spurgte mig, "Gør du ønsker at få bedre?" hvilket tyder på, at få det bedre er kun et spørgsmål om villig os selv at få det bedre, og at hvis jeg opholdt selvmordstanker i to år var det fordi jeg ikke forsøgte hårdt nok. Jeg tror, ​​hvis nogen siger noget lignende til mig igen, jeg kan sige, "Er en person med kræft eller diabetes ønsker at få bedre? Ville du skyld en person, fordi deres kemo ikke var så effektiv, som den burde være? Humørsvingninger er organiske sygdomme også, at ikke altid kan forvaltes med viljestyrke og disciplin." En anden forvirrende udsagn er, at antidepressiva og andre medicin blot undertrykke dine følelser. Jeg har gjort en hel del forskning i det, så for at denne person, vil jeg sige, "Hvis du tager for meget af et lægemiddel eller er på den forkerte, måske, men min erfaring er, at de har tilladt mig at føle mere dybt."

Elisa: On The Mindfulness og psykoterapi Blog jeg gerne tage et tilbud på mandage og undersøge, hvordan det kan være meningsfuldt for vores hverdag. I din bog, du citerer Ghandi sige "De eneste djævle i verden er dem, der kører i vores eget hjerte." Kan du give os betydningen bag dette tilbud for dig?

Therese: Dette citat har været nyttige vedrørende vender min frygt. De tidligere kapitler i min bog krønike alle de lidelser, jeg oplevede som barn og teenager-OCD, anoreksi, stofmisbrug. Jeg holdt kører væk fra sorg og depression, hvilket ville morph i disse andre sygdomme. Så da jeg endelig sad stramt længe nok til at føle den rå depression, det er når jeg kunne begynde at helbrede. Som du ved godt, jeg tror tager et øjebliks stilhed for at bede eller meditere eller centrere os selv hver dag bør være en del af alles behandling... Fordi når vi standse, er vi i stand til at høre, hvad vi har mest brug for at være hel.

Tak så meget Therese for alle dine vidunderlige arbejde!

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Hæve et sikkert fastgjort barn

Post Voksne lidelser

Suboxone alternativer?

Post Voksne lidelser

Åbning til tillid, kærlighed og intimitet: et interview med David Richo

Post Voksne lidelser

De fem måder vi sørger på: et interview med Susan Berger

Post Voksne lidelser

Venlighed og mental sundhed: et interview med sharon salzberg

Post Voksne lidelser

Dating, opbrydning og børn

Post Voksne lidelser

Mindfully bryde fri for vanevnen

Post Voksne lidelser

Bivirkning oparbejdning

Post Voksne lidelser

Et ædle erhverv

Post Voksne lidelser

Misinformation om suboxone

Post Voksne lidelser

Seks måder at bekæmpe modstand mod forandring

Post Voksne lidelser

Hemmelighederne til ledninger en lykkeligere hjerne