Opret forbindelse til det gode i dig! | DK.Superenlightme.com

Opret forbindelse til det gode i dig!

Opret forbindelse til det gode i dig!

Er det muligt, at vi holder mere godt i os, end vi tror? Er det muligt, at vores hjerner er hælder mod udkig efter negativitet i livet og breezing løbet de aspekter, som er positive? Vigtigst er det, er det muligt, at med en bevidsthed om, hvordan vi wired, kan vi transcendere disse konditioneringer og genkende flere valgmuligheder i livet?

Walt Whitman sagde:

”Jeg er større, bedre end jeg troede; Jeg vidste ikke, jeg holdt så meget godhed.”

Hvad distraherer os fra denne godhed?

Jeg kan godt lide at tale om dette i form af ernæring. Spørgsmålet er, hvad ernæring er du fodre dit sind?

  • Nyheder - Mange af os bruger masser af tid på at se nyheder, der føder os en uforholdsmæssig stor del af stressende og negativ information. Hvad der ofte sker er vores nervesystem opfatter denne stress som en trussel, og virker til at undgå det, og så vi falder i zoner af distraktion eller spildt opmærksomhed for at undgå disse ubehagelige følelser. Det er godt at blive informeret, men den måde nyheden gør dette ofte ikke sundt for vores nervesystem og det beløb, vi fordøje kan også være usundt.
  • Populære Medie - Populære medier kan også være dårlig ernæring. Fra det tidspunkt, vi er unge, vi fodres det budskab, at medmindre vi ser en bestemt måde, handle på en bestemt måde, og endda spise en bestemt måde, vi ikke hører. Vi lærer, at det, der er vigtigst er magt og penge, disse to ting fører til accept og sikkerhed. Hvad de ofte føre til for de fleste af os er en følelse af uværdighed, at skyer over vores naturlige godhed som mennesker. Der er et sted for underholdning og læring i de populære medier, og disse er gode ting, men vi skal se på de subtile budskaber og se, hvor meget vi fordøje.
  • Venner og familie - Du kan eller ikke kan finde dette for at gøre listen. De mennesker, vi omgiver os med, kan også være sundt eller usundt. Med mennesker, jeg arbejder med, jeg vil til tider har dem tegne en social kort, hvor de markerer sig selv og derefter notere mennesker, som de tilbringer mest tid med nærmest dem og blæser dem i deres liv ud derfra. Jeg så bede dem om at markere hvem i deres liv er mest gunstigt for dem. Hvad der ofte sker, er de mest støttende mennesker er i udkanten af ​​kortet, og nogle gange de unhealthiest folk er tæt på dem, hvilket betyder at de er at bruge det meste af deres tid sammen med dem. Vi arbejder på at ændre kortet, så de er at bruge mere tid sammen med dem, der støtter deres godhed.

Faktisk mad, motion og søvn spiller en rolle i ernæring af vores liv i belysning op de dele af vores hjerne, der får os i kontakt med vores naturlige godhed. Du ved det, fordi de ofte gøre os føler godt.

Hvad er ting, der får dig i kontakt med din medfødte godhed i livet?

Venligst dele dine tanker, historier og spørgsmål nedenfor. Din interaktion virkelig skabe en levende visdom, som vi alle nyder godt af.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Hvornår skal man stoppe behandlingen? Hvorfor?

Post Voksne lidelser

Den mentale træning: 100 sekunder til større sundhed, lykke og succes

Post Voksne lidelser

Omkostningerne ved mindless spise: et nationalt dilemma

Post Voksne lidelser

5 grunde du kan være underachieving

Post Voksne lidelser

Et nyligt interview af os af david disalvo

Post Voksne lidelser

Slutningen af tider: er vi ikke specielle ?!

Post Voksne lidelser

Stress mindre og optimer dit forhold til teknologien

Post Voksne lidelser

Krishnamurti på 3 trin til et klogere forhold til teknologi

Post Voksne lidelser

Hvordan får vi på vores egen måde: emerson og mandela

Post Voksne lidelser

At komme ud af automatisk negativ tænkning

Post Voksne lidelser

Depression: medicinere, meditere eller begge dele?

Post Voksne lidelser

Udsigt dit stress på arbejdspladsen: e-mail meditationen