Obsessive-Compulsive Disorder og mit beskidte hus | DK.Superenlightme.com

Obsessive-Compulsive Disorder og mit beskidte hus

Obsessive-Compulsive Disorder og mit beskidte hus

 

Lad os starte med at definere Obsessive Compulsive Disorder skal vi?

Obsessiv-kompulsiv sygdom (OCD) er en angst, hvor folk har uønskede og gentagne tanker, følelser, ideer, fornemmelser (tvangstanker), eller adfærd, der gør dem til at føle drevet til at gøre noget (tvangshandlinger). -Nationale Library of Medicine

Jeg har været plaget af OCD meste af mit liv, men jeg har skjult, at en del af mig fra folk, der ikke mine nære venner eller slægtninge. Hvorfor?

 

Fordi mit tøj er ikke pæn nok, og mit hus er ikke ren nok.

 

Den uvidenhed om psykisk sygdom stopper ikke ved bipolar, depression eller skizofreni. Folk forstår ikke OCD enten. Jeg delvist bebrejde medierne for sin skildring af mennesker med OCD at have pletfri huse, sindssygt rene hænder og farvekodede skabe. Disse lidelser, ligesom alle psykiske sygdomme, har spektre og sværhedsgrader. Men, i mediernes forsvar, sværhedsgraden sælger.

Du kan spørge: ”Hvordan kan du være OCD, hvis dit hus er beskidt og ikke i orden?” Jeg ville besvare dette spørgsmål i to dele. One: Fordi jeg har to børn derhjemme og en mand, der arbejder meget og to: Fordi det er ikke hvordan det virker... Læse en bog.

Ønsker du nogle eksempler på min OCD? Nå, har min idé om madlavning bliver en tvangspræget kunst. Lad os lave en jordnøddesmør og gelé sandwich! Begge stykker brød skulle lægges ud ved siden af ​​hinanden, og så vil jeg tilføje et glop af jordnøddesmør i midten. Jeg vil så smøre jordnøddesmør med uret rundt om omkredsen af ​​brød (ingen eksponerede brød) og føre det tilbage til midten. Eventuelt overskud vil blive fjernet.

Skyl og gentag med gelé. Når brødet er slathered med jordnøddesmør og gelé, skal de stykker brød placeres sammen perfekt. Jeg kan ikke håndtere en del af brødet hængende over ende. Derefter vil jeg spise det. Det virker mere skræmmende end det faktisk er. For den længste tid ville jeg ikke engang lade min mand til at forberede mad til mig, fordi jeg var bekymret, han ville gøre det ”forkerte”.

Her er et par flere eksempler. Hvis jeg har en idé, vil jeg forske det ihjel. Jeg vil holde op alle timer om natten, indtil jeg føler helt tilfreds med resultatet. Nogle gange, denne proces tager uger, og det vil være det eneste, jeg kan tænke på. Jeg skal have fjernbetjeningen på alle tidspunkter, uanset om jeg bruger det eller ej. Ideen om en anden person at have fjernbetjeningen gør min hud gennemsøges.

Så ja, måske mit hus være beskidt og mit tøj kan ikke være i farvekodede poser... Men min OCD er meget reel.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Obsessiv tvangssyndrom: en stor historie teller

Post Voksne lidelser

Hvordan man laver i dag betyder noget: byron katie og joan halifax

Post Voksne lidelser

Hold din skønhed - hvordan man sætter grænser for ferien

Post Voksne lidelser

Check ud: ikke løsningen på penge bekymringer

Post Voksne lidelser

Beyond happiness: et interview med ezra bayda

Post Voksne lidelser

Mindfulness-baseret kognitiv terapi: et interview med zindel segal

Post Voksne lidelser

Den mentale træning: 100 sekunder til større sundhed, lykke og succes

Post Voksne lidelser

Neutraliser dit stressrespons: et interview med christy matta, ma

Post Voksne lidelser

Stop forherligelsen af travlt og giv dig selv tilladelse til at være glad

Post Voksne lidelser

Er meningen med livet at være glad?

Post Voksne lidelser

Top 5 metaforer for mindfulness: interview med arnie kozak

Post Voksne lidelser

Alleviating kids distress