Når tilgivelse er det eneste der skal tilbage | DK.Superenlightme.com

Når tilgivelse er det eneste der skal tilbage

Når tilgivelse er det eneste der skal tilbage

næsten 15 år siden Saundra Adams barnebarn, kansler Lee Adams kom ind i hendes liv på den mest hjerteskærende måde. En nat i 1999 efter tidligere NFL-spiller Rae Carruth og Cherica Adams gik til en film, de fik i separate biler at køre tilbage til Cherica hus. Som Cherica parkerede en anden bil kørte ved siden af ​​hende afslører en pistol og affyrede et antal runder i Cherica. På det tidspunkt var Cherica i hendes tredje trimester med kansler og havde nok energi til at ringe 911 og implicere Rae i skyderiet. De paramedicinere kom til Cherica i tide til at redde sin søns liv og udførte en nødsituation c-sektion. På grund af Cherica død, havde kansler været ilt-berøvet og ville tilbringe resten af ​​sit liv med svære handicap ikke er i stand til at fodre og ændre sig selv.

Men Saundra, hans bedstemor, der arvede ham fortæller dette en anden måde.

I et interview med Sports Illustrated siger hun:

”Jeg vil ikke have noget negativt at sige om ham,” Saundra siger om Carruth. ”Jeg takker ham for mit barnebarn. Jeg takker ham for mit barnebarn.. Som jeg siger, kan du fokusere på, hvad du har mistet, eller hvad du har tilbage. Så jeg ikke tabe. Jeg har mit barnebarn. Jeg har min datter med mig i mit hjerte, altid.”

Nogle vil måske sige, at Saundra er i benægtelse, men Saundra taget beslutningen om ikke at holde på had og vrede og i stedet bruge hendes uvurderlig ressource for opmærksomhed på en anden måde.

In The Nu Effect du læse Lily Tomlin citat, der siger,

”Tilgivelse betyder at opgive håbet om en bedre fortid.”

Og…

”Du er allerede blevet krænket én gang; hvorfor fortsætte med at lade noget i fortiden årsag du smerte ved at holde på det? Mange mennesker opretholde den fejlagtige tro, at holde fast i tidligere begivenheder eller anden måde gør ondt den anden person. Det gør ikke. Det gør ondt kun dig selv. Faktisk har vist den praksis tilgivelse for at reducere stress, vrede og depression og understøtte mange aspekter af velvære og lykke.”

Nogle gange kan vi bruge måneder, år eller resten af ​​vores liv holder fast i noget, der uundgåeligt bebyrder vores sjæl og faktisk forårsager psykisk og fysisk sygdom. Det er en følelse af stuckness hvor vi bare ikke ved, hvad jeg ellers skal gøre.

Måske er den eneste ting tilbage at gøre, er at give dig selv den gave af tilgivelse.

Hvorvidt fornærmelse blev gjort bevidst eller ubevidst, er det ofte sker fra et sted af frygt, vrede, forvirring, eller uvidenhed. Sense i den tid, du har holdt denne smerte og i det omfang, at du er klar til at frigive denne byrde.

Tilgiv, tilgiv, tilgiv, det er en af ​​de største handlinger selv-medfølelse du kan udføre. Der er ingen tvivl i mit sind, at Saundra er bedre stillet for det.

”Breathing i, jeg anerkender den smerte, udånding, tilgivende og frigive denne byrde fra mit hjerte og sind.” ~ The Now Effect 

Som altid, kan du dele dine tanker, historier og spørgsmål nedenfor. Din interaktion skaber en levende visdom for os alle at drage nytte af.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

5 ting du behøver at vide for at føle sig godt om dig selv lige nu

Post Voksne lidelser

Bored, rastløs, procrastinating? Mandagens opmærksomme citat med mark twain

Post Voksne lidelser

En metafor af muligheden: stan friedman

Post Voksne lidelser

Kan meditation være farlig?

Post Voksne lidelser

Et opmærksomt svar på Japans jordskælv, tsunami og nuklear stråling

Post Voksne lidelser

Hold din skønhed - hvordan man sætter grænser for ferien

Post Voksne lidelser

En decluttering ressource til depression og angst

Post Voksne lidelser

Den opmærksomme måde gennem stress: et interview med shamash alidina

Post Voksne lidelser

Mindful forældre: buck stopper her

Post Voksne lidelser

Kost: Det er ikke hvad du spiser, det er hvordan du spiser det

Post Voksne lidelser

Buprenorphin og en fangst-22

Post Voksne lidelser

Hvordan buprenorphin (suboxone) eliminerer opioidbehov