Medfølelse: ingen tilbagevenden Attention Deficit Disorderress nødvendig | DK.Superenlightme.com

Medfølelse: ingen tilbagevenden Attention Deficit Disorderress nødvendig

Medfølelse: ingen tilbagevenden Attention Deficit Disorderress nødvendig

Hvorfor har vi det i vores hoveder, at vi kun vil hjælpe en anden person, hvis vi får noget tilbage til gengæld. Måske er det fordi kernen vi altid brug for at få noget tilbage for at overleve. Eller måske er det fordi som børn, hvis du vil have et stykke legetøj, som en anden knægt har du lære at bede om det, men det ofte virker bedre, hvis du har noget at handle. Hurtigt frem til voksenalderen, vi er glade for at hjælpe andre ud, så længe vi får noget tilbage. Desværre, mentalitet forventer noget tilbage driver psykisk og socialt dis-lethed. Men hvis vi forstår på et dybt plan, at når vi giver uden at være knyttet til nogen forventning om at få afkast, får vi så meget mere, sand lykke.

Alle forskning peger på det faktum, at når vi gør ting for andre mennesker som en handling af altruisme eller medfølelse, vi føler gladere.

For nylig en rapport kom ud at sige, at være medfølelse reducerer inflammation i vores krop på celleniveau. Inflammation er forbundet med alle former for psykiske og fysiske dis-lettes.

Hvorfor kan vi ikke få det i vores hoveder, at vi alle er forbundne, og at hjælpe en anden person, selvom du ikke får et ”tak” rejser personen op og fordi vi er alle forbundet det faktisk hæver os op også?

Hvorfor har vi ikke forstå, at dette samme regel gælder for dyr og natur? Når vi tager bedre pleje af dyrene og miljøet på denne planet, der hæver den energi, vi sender ud, og da vi alle er forbundet, hæver os også.

Oftere nu ser jeg ledere i deres respektive områder, der peger på det faktum, at vi ikke er øer og er langt mere forbundet end vi synes.

Det er tid til at tage ansvar for den energi, vi lægger derude dag til dag. Når vi ved, hvad vi værdsætter og handle i overensstemmelse med disse værdier føler vi en stærk følelse af integritet. Ligesom en bygning med stærk integritet, det gør os meget sværere at skubbe forbi, vi er langt mere modstandsdygtige.

Det er ligegyldigt, om vi får noget tilbage fra nogen eller ej, vi kommer tilbage bare ved at give, lover jeg.

Men du behøver ikke tage mit ord for det, gå videre og se, hvad medfølelse betyder for dig i dit liv. In The Nu Effect citerer jeg Thich Nhat Hanh siger "Medfølelse er et verbum." Hvad ser det ud som en handling? Er der mennesker, dyr eller en del af det miljø, du er interesseret i at hjælpe med.

Hvad mener du bemærke, når du handler i overensstemmelse med denne værdi uden forventning om afkast?

Lad din oplevelse at være din lærer.

Som altid, kan du dele dine tanker, historier og spørgsmål nedenfor. Din interaktion skaber en levende visdom for os alle at drage nytte af.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Medfølelse: Hjernemad til lykke

Post Voksne lidelser

Hvorfor acceptere smerte kan helbrede dig: et interview med christopher germer

Post Voksne lidelser

3 trin til at lave dine nye vaner i år

Post Voksne lidelser

Baby trin til en anti-depressiv hjerne

Post Voksne lidelser

Sådan bruger du sindet til at arbejde med frygt! et interview med daniel siegel

Post Voksne lidelser

Start her for at lindre vrede, angst og depression forårsaget af en dysfunktionel fortid

Post Voksne lidelser

Jack kornfield på ægteskabet af øst og vest psykologi

Post Voksne lidelser

Erstatter bekymrede tanker med tak

Post Voksne lidelser

Overlevende depression: et interview med therese borchard

Post Voksne lidelser

Pakke angst

Post Voksne lidelser

Landmark $ 3 milliarder lægemiddelfirma løsning: en opmærksom linse

Post Voksne lidelser

5 ting at huske på din rejse for at helbrede et skadet selvværd