Lær at tænke klogt | DK.Superenlightme.com

Lær at tænke klogt

Lær at tænke klogt

”At kende den måde, du tænker og hvor du placerer din energi giver dig mulighed for at træde væk fra de forskellige historier og sind fælder, der ikke tjener dig, og komme ind i rummet af bevidsthed, hvor man kan overveje alternativer til at skabe en mere fleksibel, sundere sind. ”

~ Den nu Effect

Cheerios nylig kom ud med en kommerciel, der har kastet lys over, hvordan vores lærde mentale modeller om hvordan ting i livet ”bør” kan skabe stærke følelsesmæssige reaktioner. En nyere Cheerios kommerciel viser en blandet race amerikansk familie hælde nogle Cheerios. Mens der var mange positive kommentarer, mange af kommentarerne online var så racistisk og ekstrem, at de var nødt til at tage ud bemærkningerne afsnit online.

Her er den kommercielle:

Det faktum, at denne kommercielle var så kontroversielle punkter direkte til, hvordan modeller i vores sind er skabt over tid om, hvordan ting i livet ”bør være.” I dette tilfælde den mentale model er, hvordan en amerikansk familie ”skulle være” samme løb.

Når noget i livet er ikke, hvordan det ”bør være” hjernen genkender det som en trussel og reagerer i naturalier. Vi oplever kampen, fly eller fryse svar kommer i form af vrede eller frygt. Dette er kilden til de racistiske bemærkninger.

Cheerios gik på at gøre et rundt bord af børnene viser dem den kommercielle for at se, hvordan de reagerer på det. Men når børnene blev interviewet, kunne de ikke finde noget galt med det kommercielle og var forvirrede, når de fik at vide, at folk havde et problem med den kommercielle væsen af ​​en blandet race familie.

Et barn sagde: ”Jeg troede, Martin Luther King allerede fastsat dette.”

Det er vigtigt at se på vores mentale modeller i livet, se, hvor de kom fra, hvem der påvirker dem, og hvad nettoeffekten af ​​dem er?

Jeg kan lide at tænke på dem i form af "Tænk".

Skønheden i mindfulness træner os at få nogle plads fra vores automatiske opfattelser med henblik på at give plads til perspektiv. Når vi får plads fra vores tanker, vi træder ind i et ”valg point” til virkelig at se på dem; i dette rum, vi kan sætte spørgsmålstegn ved den mentale model, "Er det sandt, er det nyttigt, er det inspirerende, er det nødvendigt, er den slags?" Indtastning ind i dette rum er der, hvor vores vækst og frihed ligger.

Denne kommercielle er ikke kun et geni spil fra Cheerios at få en hel masse gratis medieopmærksomhed (jeg gætte dette var en del af deres plan), men det genopliver en ny bevidsthed om vores mentale modeller om race og multiracial familier. Det er også genoplive den diskussion i Amerika mellem mennesker.

Efter alt, der er nogen til at være dommer over hvem en anden person vælger at elske?

Som altid, kan du dele dine tanker, historier og spørgsmål nedenfor. Din interaktion skaber en levende visdom for os alle at drage nytte af.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

En besked at huske: mandagens opmærksomt citat med Martin Luther King

Post Voksne lidelser

5 citater, der kan ændre dit liv!

Post Voksne lidelser

Medfølelse lavet enkelt

Post Voksne lidelser

Hvorfor naloxon?

Post Voksne lidelser

Tænkemagten og svaret på hvem du virkelig er

Post Voksne lidelser

En opmærksom sætning til at hjælpe med stress, angst, depression og opmærksomhedsforstyrrelser

Post Voksne lidelser

Hvis du kan nævne det, kan du tæmme det

Post Voksne lidelser

En klog vej til arbejde med søvnproblemer

Post Voksne lidelser

Soveangst

Post Voksne lidelser

Du kan finde lykke her: et tip fra mitch albom

Post Voksne lidelser

At håndtere vanskelige mennesker: sharon salzberg

Post Voksne lidelser

Nægter at tilgive: 9 trin til at bryde fri