Hvordan man laver i dag betyder noget: byron katie og joan halifax | DK.Superenlightme.com

Hvordan man laver i dag betyder noget: byron katie og joan halifax

Hvordan man laver i dag betyder noget: byron katie og joan halifax

Normalt er i dag mandagens Mindful Quote Men jeg blev ramt i morges og ønskede at få dette budskab igennem, og forhåbentlig kan det give dig noget at arbejde med i løbet af dagen.

Jeg havde en sjælden mulighed på denne varme og solrige dag til bare tage en tur. Da jeg gik på en hovedgade jeg har bemærket det summer af mennesker at få deres kaffe, gå deres hunde, eller bare tage ture med venner. Da jeg gik med et par jeg sagde ”god morgen”, men var ikke meget bevidst om det. Jeg sagde, at det mere ud af vane.

Jeg lagde mærke til dette, og mit sind straks vandrede en nylig radiointerview med Lou Castaldi i Portland, Maine, hvor jeg talte om at være mere bevidst i vores liv. Jeg sagde: ”Hvor mange gange har du givet en hjernedød knus eller blev fanget i den sædvanlige adfærd give dine kære et kys på kinden, siger 'elsker ya,' eller gå forbi nogen siger 'Hvordan har du det' uden at vente på et svar?"

Lou og jeg fortsatte med at gå frem og tilbage om historier om hjernedød knus fra venner og familie og tankeløse interaktioner med læger, ikke rigtig føle sig som de er at bekymre sig om os.

I sin bog At være med døende, mangeårige Zen lærer, spørger Joan Halifax os at få den ikke rører med at være mere bevidst i livet ved at praktisere døende. Hun skriver,

”Hvor mange mennesker, der vil dø i dag selv ved, at dette vil være de sidste dage af deres liv? Jeg tænker på venner, som er døde uden at gennemføre projekter, uden at have haft mulighed for at sige ord farvel til en ægtefælle eller et barn, uden at have tilgivet en ven. Igen, vi stadig ikke tror det kan ske for os.”

Denne snak om døende er ment som en kilde af håbløshed, det er bare en kendsgerning.

Byron Katie siger,

”Når man argumentere med virkeligheden, taber du, men kun 100% af tiden.”

(Det ser ud som jeg ikke kunne komme væk fra de citater i dag).

Vi glip af de dyrebare liv, hvis vi ikke kan se forgængelighed af det.

Spørgsmål: Så hvad gør vi med denne virkelighed nu? I dag, hvordan kan du (og jeg) være mere bevidst med vores interaktioner med andre i dag? Hvad med at give en forsætlig opmærksomme knus? Eller måske når du går af folk og sige ”Hej” eller ”Hvordan har du” virkelig betyder det. Eller når du kommer hjem i dag, hvis du har bofæller, venner eller familie derhjemme, stopper for at virkelig se, hvordan deres dag var, før du tænder for fjernsynet, engagere sig i regninger, eller hvad det sædvanlige mønster er.

Hvad er en forsætlig ting i dag du planlægger at gøre i dag?

Som altid, kan du dele dine tanker, historier og spørgsmål nedenfor. Din interaktion giver en levende visdom for os alle at drage nytte af.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Er angst og tvangssyndrom den samme?

Post Voksne lidelser

Opioider og Borderline personlighedsforstyrrelse

Post Voksne lidelser

19 varige virkninger af at forlade eller følelsesmæssigt utilgængelige forældre

Post Voksne lidelser

Dagligt nu øjeblikke til at dyrke mindfulness og lykke

Post Voksne lidelser

Mindfulness for teenagere: et interview med gina biegel, lmft

Post Voksne lidelser

Pludselige spædbarnsdød fra buprenorphin?

Post Voksne lidelser

Nøglen til at stoppe mobning fra at sprede sig i vores børns liv

Post Voksne lidelser

Enslaved til gadgeten? Tag kontrol over dit liv tilbage

Post Voksne lidelser

Opret forbindelse til dit liv i dag! et interview med jack kornfield

Post Voksne lidelser

Hvordan man kan leve godt med kronisk smerte og sygdom: et interview med toni bernhard

Post Voksne lidelser

De fem måder vi sørger på: et interview med Susan Berger

Post Voksne lidelser

Et opmærksomt svar på barnetræning: redd børnene