Hvordan man bliver ung midt i at blive ældre | DK.Superenlightme.com

Hvordan man bliver ung midt i at blive ældre

Hvordan man bliver ung midt i at blive ældre

Jeg husker, da jeg var barn, spilletid var hvad jeg så frem til mest. Jeg tror, ​​det er på niveau med de fleste børn. Men der sker noget med os som voksne, hvor vi får indoktrineret ind i et system, hvor leg bliver forvist ned den prioriterede liste. Det er ikke noget, vi bevidst vælger, er det en subtil proces, hvor en tro er plantet og plejes, at leg er simpelthen ikke vigtig, og som årene går på vi spekulerer på, hvorfor vi ”føler så gammel.”

Irske dramatiker George Bernard Shaw sagde:

”Vi har ikke stoppe med at spille, fordi vi bliver gamle; vi bliver gamle, fordi vi holder op med at spille.”

Dette citat rammer hovedet på sømmet. Unge er et spørgsmål om sind og holdning. Jeg var for nylig sidder med en ven, der er 62 år, men han ser ikke 62, han ser yngre ud. Han fortalte mig, ”Mit ansigt afspejler hvem jeg er på indersiden.”

Ja, det er sandt; Han er en legende fyr, ”barnlige sjæle” som de siger.

Her er et uddrag fra A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook der siger det hele. Læs det over et par gange:

"- Hensigt former vores tanker og ord.

- tanker og ord forme vores handlinger.

- tanker, ord og handlinger forme vores adfærd.

- Adfærd forme vores kropslige udtryk.

- Kropslig udtryk mode vores karakter.

- Vores karakter hærder i, hvad vi ser ud.

Det er blevet sagt, at med den tid, en person er 50, han eller hun får ansigtet, de fortjener. Dette er, hvordan sindet direkte påvirker kroppen."

Sandheden er, vi er aldrig for gammel til at begynde at spille igen. Spørgsmålet er, hvordan kan vi bringe mere leg ind i vores liv?

Her er én tanke:

I sin bog Kunstnerens Way, foreslår Julia Cameron skabe en ”kunstners dato.” Alt dette betyder, er at tage 2 timer om ugen til at gøre noget kreativt og / eller sjov, som du normalt ville fortælle dig selv, at du ikke har tid til at gøre. Hvis du er i en by, kunne dette være at gå til en område, du har ønsket at besøge, gå på museum, eller endda gå på en vandretur et sted, at du har ønsket at besøge.

Du kan også tage det til tidsskrift, spille guitar, læse digte, sidde i en café og skrive, spille videospil, eller starte på at kunst brik, du har været skubbet, fordi ”jeg bare ikke har tid.” Pointen er at gøre det tid til dig, en tid med forsætlig spil, som du normalt ikke ville give dig selv tilladelse til at gøre.

Må ikke forhandle med dit sind, at fortæller dig er der ingen tid, bare planlægge det og gøre det.

Vi er nødt til at vande frø af leg i vores liv, det er det, der holder vores ungdom i live og mit gæt er det også forlænges vores liv.

Giv det en chance!

Som altid, kan du dele dine tanker, historier og spørgsmål nedenfor. Din interaktion skaber en levende visdom for os alle at drage nytte af.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Lad ikke din fortid være dine fremtidige overvinde følelsesmæssigt dysfunktionelle meddelelser

Post Voksne lidelser

Jeg behandler ikke disse mennesker

Post Voksne lidelser

Er dit hjemmeliv føles som et frit for alle? Sæt på din boss bukser!

Post Voksne lidelser

Stemmer: Hvem kører din bus?

Post Voksne lidelser

Start her for at lindre vrede, angst og depression forårsaget af en dysfunktionel fortid

Post Voksne lidelser

Nu den svære del

Post Voksne lidelser

7 trin for at gøre reel forandring sidst

Post Voksne lidelser

Neuroplasticitet: det gode, det dårlige og det grimme

Post Voksne lidelser

Den opmærksomme vej gennem skyhed: et interview med steve blomster

Post Voksne lidelser

Hvorfor leve som en flod kan sætte os fri: et interview med bodhipaksa

Post Voksne lidelser

Det opmærksomme instinkt: hvordan den nuværende effekt virker, hvorfor det betyder noget og hvordan man får mere af det

Post Voksne lidelser

Regnen praksis: mandag sindede citat med rumi