Hvordan får kreativ helbredelse smerte: et interview med deb eiseman | DK.Superenlightme.com

Hvordan får kreativ helbredelse smerte: et interview med deb eiseman

Hvordan får kreativ helbredelse smerte: et interview med deb eiseman

Som børn, kan vi ikke lade være med at komme i kontakt med kreativitet, er vi begyndt at lære, hvordan verden fungerer, alt kommer fra en nybegynder sind. Som vi begynder at øve og gentage tingene, hjernen i sidste ende tal den ud og bevæger sig videre til næste ting. Til sidst, vores nysgerrighed for de fleste ting svinder væk som livet begynder rutine, og vi går glip af mulighederne omkring os. Det er derfor, jeg er altid imponeret og inspireret, når jeg finder nogen, der bruger kreativitet som en modalitet for helbredelse.

I dag er jeg ønskede at bringe dig en tidligere New York-tv udøvende Deb Eiseman, der efter at have lidt invaliderende kroniske smerter efter en bilulykke fundet helbredelse gennem kreativitet. Hendes liv er nu blevet forvandlet fra en gennemhullet kroniske smerter til lykkelig som kunstner og designer. Hun har anført, at det var ved at finde sin kreativitet, at hun var helbredt. Kan vi gøre det samme?

Elisa: Kan du fortælle os, hvilken rolle finde det lille $ 2,98 vand farve sæt spilles i din helbredelse? 

Deb: Jeg mener virkelig, det reddede mit liv. Det gav mig formål og gav mig noget at fokusere på andet end smerten. Maleri blev en integreret del af min helbredelse og i bakspejlet jeg føler, at jeg gjorde kunstterapi på mig selv.

Jeg fandt maleriet til at være meget meditativt, og det var den ene tidspunkt på dagen, da jeg var faktisk i nutiden. Jeg tror, ​​at være i nuet spillet en vigtig rolle i min helbredelse.

Også mine dage var fyldt med læger aftaler, der var yderst deprimerende og det var svært at finde håb. Men da jeg ville sidde ned for at male, ville jeg se alle disse glade tal på siden (jeg aldrig satte sig for at male noget - det kom bare igennem mig), og jeg indså, at selvom jeg ikke føler håb, var der nogle dybt inde i mig. Den lille $ 2,98 akvarel kit åbnet døren til at håbe på mig. 

Elisa: Hvis jeg forsøger at udnytte min kreative ånd til healing og som jeg forsøger og holde kommer op imod den tanke, at ”Jeg er bare ikke så god til det her,” hvad vil du foreslå?  

Deb: Må ikke opmærksomme på disse stemmer og bare holde skabe! Jeg faktisk lavet en pagt med mig selv, at jeg ville forlade malerierne natten over og se på dem næste dag. Der var et antal gange, når min indre perfektionist ønskede at rippe malerierne op fordi ”de ikke var gode nok.” Det fantastiske er, at den næste dag jeg aldrig ville rippe dem op.

Den anden ting, jeg opdagede, at mit maleri var ikke kun om destinationen - det var om rejsen og det at skabe. En af de smukkeste dele af maleriet, da jeg var i sådanne forfærdelige smerte var, at jeg ville få ud af mit hoved og føler en forbindelse til universet. Jeg tror, ​​at min helbredelse kom ikke kun gennem handling af maleriet, men også fra at føle en forbindelse, jeg aldrig havde følt før.

Elisa: Hvis du sad på tværs af bordet fra en person i kroniske smerter, hvilke tanker ville du give dem? 

Deb: Må ikke holde op 5 minutter før miraklet. Når du er i invaliderende smerter i en længere periode, enten får du bitter eller få det bedre. Jeg føler, at jeg nåede en gaffel i vejen og valgte den sti, der tillod mig at se gaverne i smerte. Smerte er en fantastisk lærer og jeg føler mig så heldig, at jeg var bevidst nok til at være åben for at lære af det.

Jeg tror også, at det er vigtigt at vælge den hensigt at helbrede. Da jeg var i en sådan overvældende smerte, var det meget lettere at være opmærksom på den smerte i modsætning til helingsprocessen. Men så indså jeg, at være opmærksom på smerten gjorde mig virkelig magtesløs og bare holdt mig i smerte. Når jeg gjorde det bevidste valg at tænke over helingsprocessen, alt begyndte at flytte og den helbredende udfoldede.

Elisa: Tak Deb!

Som altid, kan du dele dine tanker, historier og spørgsmål nedenfor. Din interaktion giver en levende visdom for os alle at drage nytte af.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Alleviating kids distress

Post Voksne lidelser

Panik i ferien

Post Voksne lidelser

Mindfulness meditationer til den ivrige rejsende

Post Voksne lidelser

Vigtigheden af lykke for forældre og teenagere (og alle andre også)

Post Voksne lidelser

Mindfulness og Attention Deficit Disorderiction: Del II

Post Voksne lidelser

Neurochem 101

Post Voksne lidelser

Hvorfor ønsker at være lykkeligere kan være en vej til ulykke

Post Voksne lidelser

De mørke vinterdage fik dig ned? Sæsonbetinget affektiv lidelse

Post Voksne lidelser

En lektion i bivirkninger ved brug af buprenorphin

Post Voksne lidelser

Forældresangst: en serie blogs designet til at hjælpe (# 1)

Post Voksne lidelser

Stemmer: Brug mindfulness til at bryde fri fra syndens psykiske lidelse

Post Voksne lidelser

Hvordan man vågner op! et interview med toni bernhard