Hvordan bringe kærlighed tilbage i dit liv | DK.Superenlightme.com

Hvordan bringe kærlighed tilbage i dit liv

Hvordan bringe kærlighed tilbage i dit liv

Abraham Joshua Heschel sagde: ”Livet er rutine og rutine er modstand at undre.” Vores hjerner er sat op til at gøre ting i livet rutine og en sætning mange af os desværre vænne til, er ”Jeg elsker dig.”

Tænk over hvor mange gange du siger farvel, stå telefonen, eller orlov til arbejde om morgenen med en overfladisk, ”Jeg elsker dig.” Hvad der engang var en meningsfuld sætning er nu blevet en vane frataget sin hensigt. Så jeg har tænkt mig at foreslå noget at øve, at dit sind sandsynligvis vil forsøge at afskedige på grund af nogle underliggende frygt eller ubehag. Her er det…

Hvad ville det være som at starte din telefonopkald eller samtale med de personer eller person, du er tættest på med vilje at dele, ”Jeg elsker dig.”

Læg mærke til, hvad den næste tanke er, at der opstår i dit sind. Er det en dom eller en tanke, at du ikke kan gøre dette for en eller anden grund? Bare tjek på det.

Spørg dig selv hvorfor? Hvad er så farlig eller ubehagelig om at starte en samtale med en sætning, som sandsynligvis sætningen ville du have ønsket, at du sagde mere af senere i livet, når der er større visdom fra livets erfaringer.

Det kan være, at sige ”Jeg elsker dig” til at starte en samtale efterlader dig sårbar på en eller anden måde, så den dom, der opstår forsøger at holde dig sikker.

Dette er ikke nogle Pollyanna, lad os alle kjole op og lade som om alt er roser. Du ville kun sige dette, hvis du virkelig følte måde om den person, du taler med.

Effekten jeg har fundet med folk, der gør dette i parforhold er, at det straks fastsætter en anden og mere omsorgsfuld tone til samtalen. Hvis du er vant til at have argumenter eller konflikter og du begynder samtalen ud på denne måde, skaber det en anden begrundelse for forholdet til at være mere modstandsdygtige. De negative tanker er ikke helt så klistret.

Du kan overveje at prøve dette ud som et eksperiment, så du kan lade din oplevelse være din lærer i stedet for de automatiske domme, der opstår på grund af frygt. Det er bare værd at være nysgerrig, hvad forhindringen til at elske i vores liv, som det virkelig er en stor naturlig helbredende kilde.

Del dette med din partner eller en nær ven, prøv det som et eksperiment, uden forventninger om eventuelle mirakler og se, hvad der udfolder sig. Du kan bare blive overrasket.

Som altid, kan du dele dine tanker, historier og spørgsmål nedenfor. Dine interaktioner skabe et levende visdom for os alle at drage nytte af.

Foto af Sean McGrath, tilgængelig under en Creative Commons Attribution ikke-kommerciel licens.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Sådan bliver du syg: et interview med toni bernhard

Post Voksne lidelser

Hvordan man holder fokus i en alder af konstant afbrydelse

Post Voksne lidelser

Eftertænksom og blå mand gruppe: et interview med daniel siegel

Post Voksne lidelser

Den antidepressive kontrovers: hvad betyder det for dig?

Post Voksne lidelser

Et nyligt interview af os af david disalvo

Post Voksne lidelser

Det vestlige samfunds fald?

Post Voksne lidelser

Suboxone alternativer?

Post Voksne lidelser

Bange for min læge

Post Voksne lidelser

Står over for frygt

Post Voksne lidelser

Bare en anden uhelbredelig sygdom

Post Voksne lidelser

Nægter at tilgive: et interview med dr. Fred luskin

Post Voksne lidelser

Bridging hjerter og sind for ungdom: et interview med susan kaiser greenland