Hvor er det lykkeligste rige på jorden? Et interview med lisa napoli | DK.Superenlightme.com

Hvor er det lykkeligste rige på jorden? Et interview med lisa napoli

Hvor er det lykkeligste rige på jorden? Et interview med lisa napoli

Der er ingen vej udenom, livet er endeligt. Nogle mennesker er klar over, at tidligere og for andre er det ikke kommer først senere. Men for Lisa Napoli, forfatter til Radio Shangri-La, den dag kom i en alder af 43, da hendes mid-life krisen ramte, og hun blev konfronteret at komme overens med, hvem hun var. Ved et tilfælde blev hun inviteret til indlandsstat tilstand i det sydøstlige Asien, Bhutan og hvad hun fandt der er nogle klumper af visdom, der kan hjælpe resten af ​​os gennem vores egne øjeblikke af krisen og endda være en vej til lykke.

I dag er jeg glad for at bringe Lisa til dig at svare, hvad hun har lært om lykke, hvordan det ændrede hendes liv og nogle råd om hvordan man skal håndtere de uundgåelige udfordringer for lidelse. Hvis du er heldig nok til at være i området, vil denne weekend Lisa tale på hendes transformerende rejse gennem Bhutan på InsightLA i Santa Monica, Ca 12 Januar fra 7 - 09:00.

Elisa: Hvad Bhutan er nødt til at lære os om, hvordan man kan være lykkelig?

Lisa: Jeg tror at ændre din placering altid ændrer dit perspektiv af hvor du bor, hvem du er, hvordan du foretage dit daglige liv. For mig, fordi Bhutan var så meget anderledes end Los Angeles eller New York, de to steder, jeg har boet i de sidste 20 år; det omformuleret, hvordan jeg så på busyness af mine omgivelser. Livet var langsommere tempo, folk gik mere, de faldt i på hinanden uanmeldt (og levede mere fællesskab i første omgang) og var bange for at udtrykke deres spiritualitet. På min første tørn i Bhutan, var det næsten uhørt at spise ude på en restaurant-der bare var ikke mange. Så madlavning og spisning sammen var en stor del af dagen.

Jeg elskede den afslappede ånd daglige liv der. Det er hvad jeg altid har til formål at spejle i mit liv her, selvom omstændighederne går sammen om at gøre, at en udfordring, især i LA.

Og alligevel: Bhutan er under forandring, hurtigt, som moderniseringen kryber i jeg har for det meste tilbragt tid sammen med mennesker i tyverne, da jeg gik til frivilligt på en radiostation (med en ikke ringe mængde af skyld for at være 'en del af problemet ”.. Da medierne er ved at ændre, hvordan bhutanske opfatter sig selv, hvilket giver dem et vindue til forbrugerisme og ønsker, at de ikke havde før...)

I sidste ende, folk er mennesker og ønsker de samme ting, og dette budskab var vigtigt for mig at lære. Vi er alle kæmper med de samme problemer; Det er de oplysninger, der ændrer.

Så det var ikke så meget Bhutan, der lærte mig at være glad-som det var min åbenhed over for nytænkning, hvordan jeg levede mit liv. Jeg kunne bringe nogle af de langsommere tempo i en mindre udviklet og dybt religiøs land ind i min mere moderne verden ved at opgive vaner og arbejde, der ikke var at gøre mig glad.

Når det er sagt, den naturlige skønhed i Bhutan er ekstraordinært. Og så er kulturen. Og både dem af ting i høj grad berige vores liv, mit liv.

Elisa: Hvordan har Bhutan ændret dig som person?

Lisa: Jeg skrev en hel bog om det! Det er svært at destillere. Men dybest set, for mig, at gå til Bhutan til frivilligt ulåst en dybt skjult spiritualitet, som jeg nu føler sig trygge at udforske og udtrykke. Den viste også mig, jeg kunne ikke gå tilbage til den gamle måde at leve (for mig det betød forlader daglige nyheder forretning.) Det fik mig til at forstå visse dybt personlige livsvalg, jeg har lavet. Det gjorde mig komme hjem og forpligte sig til frivilligt arbejde her, fordybe mig i mit samfund mere end jeg havde tilladt mig selv før. (Arbejde var altid en undskyldning, men at ringe ned arbejdet gjort det muligt.)

Og det gjorde mig mindre bange for at proklamere, at mine prioriteter var mennesker, tid, stilhed, tilbedelse, sund mad og levevis. Det var mine prioriteter-ikke kile disse ting omkring en sindssyg arbejdsplan og gøre tonsvis af penge. (Ikke at jeg nogensinde er lavet tonsvis af penge.) Selvfølgelig betød det dissonans med nogle mennesker i mit liv, fordi ikke alle forstår. Men det betød også byde på nye mennesker med lignende værdier.

Elisa: Hvis du sad på tværs af bordet fra en person oplever de uundgåelige lidelser, at livet sender vores vej, hvad kan du dele om, hvad du har lært, der kan være til hjælp?

Lisa: Tag en dyb indånding. Sænk farten. Hør efter. Gå. Skift din natur. Være i naturen. Sluk din mobiltelefon, i stedet for at klamrede og være bange for, at du kommer til at 'miss' noget. Vær god ved dig selv.

Efter et personligt tab for 13 år siden, fandt jeg mig selv at blive trukket til svømning. I en alder af 37, har jeg ikke lært at svømme, men jeg har lært. Jeg fordybet mig i oplevelsen, og svømning blev en integreret del af mit liv. Vejrtrækning, jeg indså, er den væsentligste bestanddel-jeg lærte at meditere i vandet!

Jeg elsker også tre gode ting motion. Det er naivt at nogle, men det fungerer. Du laver en liste over de tre ting, der skete den dag, der var bedst. De er som regel små ting, som noget, du spiste. Min svømmetur og visningen ud af mit vindue er rutinemæssigt på min liste. Men at gøre dette gør du fokusere på de små smukke ting, der udgør et liv i stedet for at fokusere på, hvad du opfatter som mangler. (Dvs. Forhold, hus, barn, lukrativt job, berømmelse.)

Elisa: Tak så meget Lisa!

Som altid, kan du dele dine tanker, historier og spørgsmål nedenfor. Din interaktion skaber en levende visdom for os alle at drage nytte af.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Hvordan man holder fokus i en alder af konstant afbrydelse

Post Voksne lidelser

Lykke er et indvendigt job: et interview med sylvia boorstein

Post Voksne lidelser

En dag uden en smartphone: en kort satire

Post Voksne lidelser

Mindfulness-baseret kognitiv terapi: et interview med zindel segal

Post Voksne lidelser

Reaktioner på suboxon

Post Voksne lidelser

Hvordan man besejrer dårlige coping færdigheder og selvdestruktiv adfærd

Post Voksne lidelser

Mindfulness, børn og forældre: et interview med amy saltzman, md

Post Voksne lidelser

Ny forskning siger mindful-multitasking fører til mere fokus og ro

Post Voksne lidelser

Spil, sjæl pandekage og opbygge din anti-depressive hjerne

Post Voksne lidelser

Hvordan man bliver ung midt i at blive ældre

Post Voksne lidelser

Den vigtigste lykke ingrediens: altruisme og her er hvordan

Post Voksne lidelser

Hæve et sikkert fastgjort barn