Hvis du ønsker at opleve fred, tag din smartphone? | DK.Superenlightme.com

Hvis du ønsker at opleve fred, tag din smartphone?

Hvis du ønsker at opleve fred, tag din smartphone?

Dalai Lama, efter at have haft et liv i refleksion, kommer op med nogle temmelig kloge citater. En af dem er:

”Hvis du ønsker at opleve fred, give ro til en anden.”

Det hjælper at have den reflekterende tid, men som bekendt i dagens dag og alder, er det reflekterende tid skrumper. Vi plejede at have reflekterende tid, mens de venter på linje, der rejser hjem fra arbejde, venter på flyet til bord, venter på fiskene til at bide, eller endda tage vores private tid på badeværelset.

Men nu er der altid noget at fylde vores tid, enhver chance, vi får, hvor der er et rum af ventetid, vi indpisker vores digitale enheder og kontrollere.

Selv hvis vi læser en klog citat fra en som Dalai Lama, odds er en anden meddelelse er hurtig til at følge, så processen med selvrefleksion ikke vare meget længe. Tidligere skrev vi breve til hinanden, hvor vi var nødt til at tage tid og reflektere eller selv når vi læser de breve, vi ville stoppe og reflektere over dem. I dag med de hurtige tekster, chats og e-mails vi næppe har tid til den samme refleksion. Dette er argumentet for Sherry Turkle, professor i programmet i videnskab, teknologi og samfund ved MIT og grundlægger og direktør for MIT-initiativet om teknologi og Selv. Hun er også forfatter til Alone Together.

Men med hensyn til refleksion, vi er nødt til at se på den bagside af teknologi også. Jeg har for nylig fundet en temmelig cool simpel app kaldet grateful360, der beder mig hver dag til bare trykke svar på min e-mail til at reflektere og sende dem et par ting, jeg er taknemmelig for. I slutningen af ​​ugen, de sender det tilbage til mig, så jeg kan se, hvad jeg har sagt. Det er et øjeblik af refleksion jeg oplever.

Hvad med online journal og spredning af blogs, der er inspirerende mennesker til at reflektere over deres tanker og ideer og sprede dem ud til andre. Er det ikke en kilde til refleksion?

Men Turkle peger på noget vigtigt. Hun siger, at hun er optimistisk om vores fremtid med teknologi, hun bare påpege faresignaler. Løsningerne hun giver har at gøre med at sætte teknologi ned, så vi kan forbinde med hinanden.

Lad os tage dette et skridt videre. Hvad med måder teknologien hjælper os med at uddybe vores evne til at reflektere, forbinde med hinanden gennem mere end en statusopdatering, og hjælper os med at vokse ind i selv bedre mennesker? Det er for oplagt at sige lad os skabe hellige ”teknologi fri” plads. Det er også vigtigt at undersøge følelsen af ​​rastløshed, der opstår, når vi er alene eller venter så vi ikke altid føler overconnected. Disse er fra andre blogindlæg, som vi alle har brug for at blive bedre til at eksperimentere med, men det er ikke det bedste svar.

Det bedste svar vil have noget at gøre med at finde en mere optimal forhold til teknologi, så det forbedrer refleksion, dybere forbindelse, velvære og fred for os selv og verden.

Vi er alle i dette kæmpestore teknologi eksperiment, men hvis du har nogen tanker om dette, som vi er alle i det sammen, skal du gøre aktie som dine interaktioner skabe et levende visdom for os alle at drage nytte af.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Lær af de døende, leve uden fortrydelse

Post Voksne lidelser

Lær at tilgive dig selv, uanset hvad

Post Voksne lidelser

Arten af frygt og hvad du kan gøre ved det: et interview med jack kornfield

Post Voksne lidelser

Bivirkning oparbejdning

Post Voksne lidelser

Bliver selvmindre

Post Voksne lidelser

Afhængighed og vrede sygdom og sympati

Post Voksne lidelser

3 måder at få tingene gjort i dag!

Post Voksne lidelser

Dithering over gæld

Post Voksne lidelser

En klassisk naturlig anti-depressiv praksis

Post Voksne lidelser

Problemer med at ændre skiftstang? du kan altid begynde igen

Post Voksne lidelser

Fire trin til frihed fra negativ tænkning

Post Voksne lidelser

At leve i en hjernevasket kultur af haster