Hvilket smartphone phantom vibration syndrom er afslørende | DK.Superenlightme.com

Hvilket smartphone phantom vibration syndrom er afslørende

Hvilket smartphone phantom vibration syndrom er afslørende

Et par år siden jeg sad til frokost tale med en ven, da min hjerne opfangede en subtil brummer i min lomme. Jeg rakte ud efter telefonen for at se, hvad budskabet kunne være og lo og beskue, min telefon var ikke der, det sad lige på bordet. Jeg var ved at blive besøgt af en fantom vibrationer.

Hvis du har oplevet dette, er du ikke alene. Det er tilsyneladende et udbredt fænomen. Men hvad vil det sige at vores daglige liv?

I en nylig undersøgelse, 89 procent af bachelorstuderende oplevet fantom vibrationer cirka en gang hver anden uge. Det er fascinerende, men endnu mere fascinerende som det gælder for vores mentale sundhed er, at folk, der er mere reaktiv til beskeder på deres telefoner havde også en højere fantom vibrationer end dem, der ikke var.

Undersøgelsen tyder på, at målrettet folks reaktivitet til Smartphone messaging kan hjælpe med at reducere disse vibrationer.

I min bog, den meget erfaring med fantom vibrationer har udbredte konsekvenser i at hjælpe os med at forstå forholdet mellem vores hjerne, perception og hvorfor vi gør, hvad vi gør i livet.

Hvad mener jeg?

Denne undersøgelse viser os, at folk, der bruger mobiltelefoner mere og er mere reaktive oplever flere vibrationer, der ikke engang der. Det er ikke alt for langt for et spring at sige da, at folk, der praktiserer og gentager visse negative måder at se tingene, er mere tilbøjelige til at se folk og verden negativt, og det er meget muligt, at deres opfattelse er en fantom eller noget, der ikke er baseret på virkelighed.

Husk, at sætningen, ”neuroner, der brand sammen, tråd sammen”? Nå, her er endnu et eksempel på, at til det yderste; de neuroner ledningsføring sammen om at skabe en opfattelse af, at måske ikke faktisk eksisterer. Vi kan også se på andre gentagne ting i vores miljø, der kan skabe fantom opfattelse.

Betyder det noget, at det er et fantom vibrationer eller at telefonen ikke er i lommen? Hvis vi føle vibrationen, vi føle vibrationen, eksisterer det i vores erfaringer.

Vi kan bruge denne fantom vibrationer forskning til vores fordel. Hvis vi øger oplevelser, der har at gøre med venlighed, medfølelse, tilgivelse, altruisme, åbenhed og andre tilgange, der har høje korrelationer med lykke og trivsel, kan vi skabe effekten af ​​at opleve mere af denne selv i lyset af vanskeligheder, når vores hjerner normalt ville starte op på den negative?

Neuroscience, læringsteori og sikkert mange menneskers erfaringer viser os, at svaret er ja. En tyk tråd, der snor sig gennem The Now Effect siger, at når vi med vilje øver og gentag ting i livet bliver de automatisk.

Og så er det: fantomer, der kommer til os gennem vores teknologi er igen viser os, at vi er aktive deltagere i vores egen sundhed og trivsel.

Tillad denne til at være et øjeblik for at tage et par dybe indåndinger, genstart dit nervesystem, og kontrol i med de ting i dine omgivelser, som er passivt påvirker den måde, du ser dig selv og andre.

Hvilke små handlinger kan du begynde at øve at forme den slags vibrationer, du føler i hverdagen?

Som altid, kan du dele dine tanker, historier og spørgsmål nedenfor. Din interaktion skaber en levende visdom for os alle at drage nytte af.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Lær at dyrke glæde lige nu!

Post Voksne lidelser

Lokus for kontrol og depression

Post Voksne lidelser

Videnskaben om mindfulness: et interview med shauna shapiro

Post Voksne lidelser

Panik i ferien

Post Voksne lidelser

Tilbagefald i en æra af buprenorphin

Post Voksne lidelser

Neurovidenskab og medfølelse træner forudsige en bedre verden

Post Voksne lidelser

Sådan stopper du dårlige vaner fra at aldre dig 12 år

Post Voksne lidelser

Prn pill-mill historie

Post Voksne lidelser

Lær af de døende, leve uden fortrydelse

Post Voksne lidelser

Føl dig sikker igen - sårbarhedens styrke

Post Voksne lidelser

Afdekke lykke: fire spørgsmål, der kan forandre dit liv

Post Voksne lidelser

Depression, angst og være i vejen for din egen succes