Hvad er optimal medieeksponering for børn (og voksne)? | DK.Superenlightme.com

Hvad er optimal medieeksponering for børn (og voksne)?

Hvad er optimal medieeksponering for børn (og voksne)?

Som en far af 3 unge drenge Jeg er altid interesseret i, hvad den nyeste forskning siger om, hvordan vi skal indføre skærme til vores børn. Skærme er en del af dagligdagen nu for næsten alle, de går ikke væk, ej heller skulle de. De fleste voksne har ikke en god håndtag på deres brug skærmen, så det er nemt at spekulere på, hvordan kan vi selv være en model til vores børn? Alligevel viden er magt, og så vil jeg gerne dele nogle interessante forskning med dig, som giver nogle svar på spørgsmålet:

Er det muligt at overstimulere hjernens udvikling?

Dmitri Christakis er en børnelæge, forælder og forsker, der havde undersøgt dette ganske lidt. Han minder os om, at du ser skærme ikke så længe siden var der ikke noget, vi introduceret til børn indtil senere i livet. I øjeblikket er den gennemsnitlige 5-årige beskæftiget med skærme omkring 4 timer om dagen.

Derudover det indhold, de er udsat for, er langt mere tempofyldt end nogensinde som holder dem beskæftiget, men kan have store negative konsekvenser for deres evne til at være opmærksom. Undersøg tidligere programmer som Mr. Rogers med de nuværende tegneserie programmer som Pokemon eller Powder Puff Girls.

I en TEDx tale Christakis siger: "Langvarig udsættelse for hurtige forandringer kan forudbestille tilstand sindet forvente et højt niveau af input, som fører til uopmærksomhed senere i livet."

Her er den TEDx tale med se (Advarsel: Billeder vil ikke være hurtigt skiftende, så hvis din hjerne har haft langvarig udsættelse for skærme, du måske ikke har den opmærksomhed span at se denne - bare for sjov - slags).

Hvad betyder forskningen sige?

Christakis' forskning viser, at jo flere tv-børnene se før de fylder tre, jo mere opmærksomhed problemer, de har i skolen.

Men jo mere man læser til et barn, synge for dem eller tage dem til interaktive stimulerende steder som museer (aka kognitiv stimulation), jo mere du kan reducere opmærksomhedsproblemer sent i livet. De fandt, at hver time af kognitiv stimulation reducerede chancer for koncentrationsproblemer med 30%.

Et fascinerende studie tog mus og overstimuleret dem til et tv-lignende miljø i 6 timer om dagen i 42 dage. Ti dage efter dette, de vurderede musenes adfærd. De fandt, at sammenlignet med en kontrolgruppe, de overstimulated mus var mere hyperaktive, havde mere svækket korttidshukommelse og ikke synes at engagere hidtil ukendte objekter så længe.

Christakis påpeger, at nye er en kilde til sund læring. En ting han ikke påpege, der er kritisk, er, at engagere nye ting i livet er også en kilde til sund hjernens plasticitet og lykke.

Bundlinjen

Leger med skærme på et begrænset-basis er i orden (tilsyneladende efter alder 3 er bedst), men det er vigtigt at være opmærksom på, hvad indholdet er på skærmene (er det for tempofyldt?). Vigtigst er det, er det vigtigt at sørge for børnene får tilstrækkelig leg og dette fører til bedre sprogkundskaber, bedre sociale færdigheder og sundere hjernens udvikling.

Vi ville være klogt at anvende denne videnskab til vores eget liv også!

Varmt,

Elisa

Forfatter af Afdækning Lykke og medforfatter af MBSR Every Day

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Lokus for kontrol og depression

Post Voksne lidelser

Brug nu effekten til at bryde fri fra sindfælder

Post Voksne lidelser

De fem måder vi sørger på: et interview med Susan Berger

Post Voksne lidelser

Biofeedback for angst og stress relief

Post Voksne lidelser

Kirurgi på suboxone

Post Voksne lidelser

Hvor medfølelse kan befri dig fra uværdighedscyklusen

Post Voksne lidelser

Lige nu: Få dine selvdomme i skak

Post Voksne lidelser

Du fortjener ikke at være glad? Et interview med David Simon

Post Voksne lidelser

Omprogrammer din hjerne for at forbedre relationer og helbrede tidligere sår

Post Voksne lidelser

Krishnamurti på 3 trin til et klogere forhold til teknologi

Post Voksne lidelser

Hvordan bringe kærlighed tilbage i dit liv

Post Voksne lidelser

For træt