Hvad betyder det at lade slip? | DK.Superenlightme.com

Hvad betyder det at lade slip?

Hvad betyder det at lade slip?

I denne menneskeliv får vi vores andel af glæderne og vores andel af sorger. Hjernen er kablet til at hænge på den frygt og sorger mere end glæderne, så det beskytter mod, hvad der er ubehageligt og holde os sikkert. Men ved at gøre dette har vi erfaring med at holde på den vanskelige i vores liv, og mange af os vil få mulighed for at "give slip" lidt lettere.

En af mine foretrukne stier i undervisningen er ikke gennem intellektet, men gennem poesi, der kan nå ud over den rationelle hjerne og mere direkte til den følelsesmæssige hjernen, hvor vores beslutningstagning og "bedrift" løgne.

Her er et digt, der taler direkte til muligheden for at give slip.

Pause... Tage et åndedrag... Læs... Se Hvad Opstår

Hun slap hun slap. Uden en tanke eller et ord, lod hun gå. Hun giver slip på frygten. Hun giver slip på dommene. Hun giver slip på sammenløbet af udtalelser sværme omkring hendes hoved. Hun giver slip på det udvalg af ubeslutsomhed i hende. Hun giver slip på alle de 'rigtige' årsager. Fuldt og helt, uden tøven eller bekymring, hun bare give slip. Hun havde ikke spørge nogen til råds. Hun har ikke læst en bog om, hvordan at give slip. Hun havde ikke søge skrifterne. Hun lod bare gå. Hun giver slip på alle de minder, der holdt hende tilbage. Hun giver slip på alle de angst, der holdt hende i at bevæge sig fremad. Hun giver slip på planlægning og alle de beregninger om, hvordan man gør det lige højre. Hun lovede ikke at give slip. Hun gjorde ikke tidsskrift om det. Hun skrev ikke den forventede dato i hendes Dag-Timer. Hun gjorde ingen offentlig bekendtgørelse og sætte nogen annonce i avisen. Hun havde ikke kontrollere vejret rapport eller læse hendes daglige horoskop. Hun lod bare gå. Hun havde ikke analysere, om hun skulle give slip. Hun havde ikke kalde hendes venner til at drøfte sagen. Hun gjorde det ikke en fem-trins Åndelig Mind Behandling. Hun havde ikke kalde bøn linje. Hun havde ikke ytre et ord. Hun lod bare gå. Ingen var omkring, da det skete. Der var ingen bifald eller tillykke. Ingen takkede hende eller roste hende. Ingen lagde mærke til en ting. Ligesom et blad falder fra et træ, hun bare give slip. Der var ingen indsats. Der var ingen kamp. Det var ikke godt, og det var ikke dårligt. Det var, hvad det var, og det er netop det. I løbet af at give slip, lod hun det hele være. En lille smil kom over hendes ansigt. En let brise blæste gennem hende. Og solen og månen skinnede evindelig...

~ Pastor Safire Rose

Før du tillader domme at opstå om, hvorvidt det er muligt for at give slip for at være så tæt, bare lade disse ord til at bosætte sig ind i dit sind. Sid med dem, der giver mulighed for en åbenhed over for muligheden.

Varmt,

Elisa

Forfatter af Afdækning Happiness: Overcoming Depression med Mindfulness og Self-Compassion

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Slap af din hjerne - du vil lære mere og være lykkeligere!

Post Voksne lidelser

Dysfunktionel forældremyndighed-pooh poohs

Post Voksne lidelser

Begrænsningerne af viljestyrke: første del

Post Voksne lidelser

Bare en lille opmærksomhed underskud Disordericted

Post Voksne lidelser

Spil, sjæl pandekage og opbygge din anti-depressive hjerne

Post Voksne lidelser

Arbejde: hvordan man bruger vores computere til at tilslutte sig mindfulness

Post Voksne lidelser

Nægter at tilgive: 9 trin til at bryde fri

Post Voksne lidelser

Neurochem 101

Post Voksne lidelser

5 citater, der kan ændre dit liv!

Post Voksne lidelser

Frygtelig succes

Post Voksne lidelser

5 fordele ved at øve digital opmærksomhed

Post Voksne lidelser

Bladets visdom: Thich nhat hanh