Histrionisk drama-baseret forældre - var det din familie? | DK.Superenlightme.com

Histrionisk drama-baseret forældre - var det din familie?

Histrionisk drama-baseret forældre - var det din familie?

De sidste par indlæg har haft at gøre med forskellige dysfunktionel familie eller forældre stilarter, Opgive og ugyldig. Jeg besluttede at fortsætte ad denne linje og i denne uge vil gerne introducere den Histrionic Drama Baseret dysfunktionel familie. Når det kommer til følelsesmæssige bagage, disse familier skabe behov for en trailer til at trække det rundt! I min bog kalder jeg denne stil den "Teater People".

Når man vokser op i en dysfunktionel familie af enhver type er det sandsynligt, du vil opleve nogle kølvandet. Disse tidlige erfaringer ormen deres vej ind i din psyke og ofte blive en del af din personlighed og din verden visning. Det betyder ikke, du har foretaget en bevidst beslutning om at tillade det, det bare sker over tid. Vi tager alle i og assimilere stikord og udløser af vores miljø samt klare mekanismer (eller mangel på samme).

Nogle gange betyder det, du bliver ens i dine måder at håndtere tingene eller undertiden din hjerne kæmper tilbage, noget derinde vide, at tingene bare ikke helt rigtigt. Du bliver ængstelig eller deprimeret, eller kronisk vred. Du kan gøre oprør på måder, der får dig til at underachieve. Du kan løbe ud i det første forhold, som du kan for at slippe det. Disse er alle de ting almindeligvis ses hos voksne, der har oplevet en dysfunktionel barndom.

Med hensyn til dysfunktionelle forældre og livsstil, de vis dramatisk er typisk de mest kaotiske. Forældrene selv kan eller ikke kan lide af faktiske histrionisk personlighedsforstyrrelse, men det er ofte en tæt opkald. Angst og forvaltningsmæssigt er almindelige i deres børn og andre familiemedlemmer. Ud fra et offentligt synspunkt familien kan synes at være "en masse sjov" eller "meget involveret i samfundet", giver det en positiv drejning normalt ikke opleves af familiemedlemmer.

Disse forældre har tendens til at være over-reaktiv, udtryksfuldt dramatisk, meget følelsesladet og måske teatralsk i deres modtagelighed for situationer. Der er behov for at være centrum for opmærksomhed, og den forælder kan hele tiden søge tryghed inde fra familien samt fra udenforstående. Du har måske følte du skulle være dine forældres ven og rådgiver. Disse forældre er barnlig selv.

Dine forældre kan have været forgæves og krævende. De kan have aktivt manipuleret omstændigheder for at holde opmærksomheden på sig selv. Deres dom kan have været dårlig, tænker spredt, og familieenheden sandsynligvis følte kaotisk og angstprovokerende. Det er dem, der kører for stærkt til at vise, at sige "Er det ikke sjovt?", Mens du er på bagsædet bedrift kære liv. Eller dem, der shoplift "lidt noget" og fnise over det i dag. Eller flirte uhyrligt med sikkerhed officer når fanget.

De elsker ikke noget bedre end en familie krise, der kan ske på ethvert tidspunkt af natten. Kriserne af venner eller naboer er næsten lige så god. Alt er en produktion, der er ingen coping eller problemløsning strategier, der føler sig logisk eller sikker. Oftere end ikke der aldrig er nogen løsninger på problemer, der giver mening.

Moods of din forælder eller forældre kan have været vægelsindet og hurtigt skiftende, og de sandsynligvis blev let vred eller keder sig. Du har måske følt dit hjem liv til at være meget ude af kontrol.

Disse forældre kan være pinligt i skolen eller derhjemme med jævnaldrende, til det punkt, som du måske ikke har ønsket at bringe venner i din husstand. Dine forældres kjole, manerer, eller valg af peer-grupper kan også have været pinligt.

Du selv kan have været brugt som en vægt-få mekanisme til dine forældre i sager om kjole, kunstnerisk eller musikalsk realisering, etc., og derefter båret rundt som et kæledyr. Men da firmaet gik hjem, du var ikke længere så interessant. Du har måske oplevet seksuel handler ud i hjemmet, vilde fester eller store indenlandske dilemmaer, der involverer politiet.

Det er sandsynligt, at du følte forvirring over, om at forsøge at løse disse kriser, forsøge at bekæmpe systemet, eller dykke ret i, og lad det suge livet ud af dig. Disse kan stadig være de ting, du er i dag spekulerer.

Hvis noget af dette lyder bekendt, har du måske fundet dig selv som voksen oplever en eller flere af følgende:

  1. Misbrug relationer
  2. Angst
  3. Attachment spørgsmål
  4. Attention problemer
  5. Bliv nemt keder sig
  6. Kaotisk og uorganiseret med dit eget liv
  7. Codependency og Pasning
  8. Depression
  9. Familie fremmedgørelse
  10. Guilty følelser af ikke at gøre nok
  11. Intrusiveness af familien systemet ind i dit eget ægteskab og familie
  12. Indlært hjælpeløshed
  13. Lavt selvværd
  14. Dårlige grænser
  15. Dårlige mestringsstrategier
  16. Problemer i parforholdet
  17. Self-medicinering
  18. Tillidsproblemer

Puha! Lyder overvældende gør det ikke? Den gode nyhed er, at det ikke er. Selv hvis du har fundet, at mere end 5 af ovenstående vedrører dig, kan de blive behandlet effektivt. Der er virkelig kun så mange ting, der kan gå skævt, og det trick til at overvinde de fleste af dem er at lære, hvad der skete, og hvordan man kan fortryde det. Du vil bemærke, at denne liste er den samme som angivet for de varige følger af de andre dysfunktionelle forældre stilarter.

Her er dit spil planen:

  1. Nøglen til at komme i gang er først at lære effektive self beroligende teknikker. (Se blog-mest kritiske værktøj...) Disse tillader dig at gøre din følelsesmæssige arbejde mens forvaltningen nogen nød det kan medføre.
  2. Lær at berolige dit sind og tanker med meditation og mindfulness-teknikker. Kaotiske barndom kan skabe kaotiske sind.
  3. Gennemgå dine grænser eller mangel på samme, vil de nødt til at være stærkt på plads for dig at administrere histrionic familiemedlemmer, og mere sandsynligt end ikke, var du aldrig gjort opmærksom på vigtigheden af ​​grænser.
  4. Hvis du tilføjer kaos til dit eget liv med narkotika, alkohol, promiskuitet eller blot for meget aktivitet-Stop! Det er meget svært at få kontrol over dit liv, mens selv medicinering eller distraherende dig selv mindlessly og det vil bremse dine fremskridt.
  5. Hvis din egen fysiske miljø er kaotisk eller uorganiseret på dette tidspunkt, tage en måned, og få det sammen. Der er store organisere ressourcer derude for ethvert miljø samt din tidsstyring. Det frigør dig op til at gøre din følelsesmæssige arbejde.

Gør disse fem første skridt måske ikke synes meget psykologisk sofistikerede, men de er, hvad der vil bane vejen for dig at være i stand til at gøre din nødvendige kognitive arbejde. Når du har disse på plads, kan du så afgøre, hvad der vil være den bedste måde for dig at arbejde på de dybere følelsesmæssige vanskeligheder såsom depression, angst, vedhæftede problemer eller kronisk vrede.

Hvis din histrionic familie er stadig en del af din hverdag kan du forvente nogle handler ud, når du begynder at tegne grænser. Det er OK, det betyder, at det virker, og du er på rette vej. Bare gå videre med dine mål.

Du kan beslutte at gå det på egen hånd med et selvhjælp værktøj eller du kan beslutte, du har brug for mere hjælp og opsøge en psykolog til at arbejde med. Uanset hvad det er doable og værd at gøre.

Jeg håber, at dette giver dig mulighed for at se, at du ikke er alene i hvad du oplever, tusindvis af mennesker have startet fra, hvor du er lige nu, og har opnået følelsesmæssig succes trods dysfunktionelle baggrunde. Jeg arbejder med kunder hver dag, der har måttet overvinde mange af de problemer fra listen ovenfor og har gjort det med stor succes. Uanset hvad du oplever lige nu i form af følelsesmæssige vanskeligheder betyder ikke nødvendigvis, at du har en hjernesygdom eller en kemisk ubalance. Du kan bare nødt til at genlære nogle oplysninger og strategier, som du ikke fik som barn. 

Hvis du føler, du måske har lært dysfunktionelle tankemønstre, der volder dig problemer, eller holder dig tilbage i dit nuværende liv, kan du besøge os på Psychskills og få den gratis ressource Sådan Stop Spild dit liv At være deprimerede, angste og Unhappy: The Top 10 strategier af følelsesmæssigt succesfulde mennesker og / eller Sådan Break Free fra 12 Dysfunktionelle tankemønstre

Feel Good For Life!

 

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Sådan træner du din hjerne mod et meningsfuldt liv

Post Voksne lidelser

Hold din skønhed - hvordan man sætter grænser for ferien

Post Voksne lidelser

Pengeangst: jeg har ikke råd til det!

Post Voksne lidelser

Er du virkelig bipolar?

Post Voksne lidelser

4 måder at slappe af ved hjælp af vand og is

Post Voksne lidelser

10 citater for opmærksom levevis

Post Voksne lidelser

4 trin til bedre relationer

Post Voksne lidelser

Buprenorphin vs Methadon til Heroin Opmærksomhedsforstyrrelse Disorderiction

Post Voksne lidelser

En anden smertefortalelsesgruppe går under

Post Voksne lidelser

Slutningen af tider: er vi ikke specielle ?!

Post Voksne lidelser

Stop forherligelsen af travlt og giv dig selv tilladelse til at være glad

Post Voksne lidelser

Neuroplasticity er ikke nødvendigvis en allieret, men forståelse er det