Grænserne for viljestyrke, del tre | DK.Superenlightme.com

Grænserne for viljestyrke, del tre

Grænserne for viljestyrke, del tre

Jeg har været at skrive om viljestyrke for de sidste par uger som reaktion på disse kommentarer fra en læser:

Alles viljestyrke varierer. Den simple kendsgerning er, jo værre tilbagetrækning er, jo mere sandsynligt, at personen er at der ikke ønsker at gå igennem det igen, hvilket betyder afholdenhed. De lettere udbetalinger er, jo mere sandsynligt disse personers tankegang vil være ’en mere kan ikke skade’. Smerter bygger dig; det bygger karakter, personlighed, og modenhed.

I første del talte jeg om værdien af ​​magtesløshed og tro på en højere magt. I del to, jeg foreslog, at tro på viljestyrke kan fra en logisk analyse, bidrager til tilbagefald.

Et resterende aspekt fra læserens kommentarer fortjener et nærmere kig. Er mere alvorlig tilbagetrækning tilbyde beskyttelse mod tilbagefald? Kan dårlig tilbagetrækning tjene som en aversion mod at bruge stoffer, ligesom en elektronisk chok halsbånd holder en hund fra at gå ind i det mere interessant værftet ved siden af? Er smerte virkeligt bygge 'karakter, personlighed og modenhed?'

Jeg er nødt til at fortælle dig, disse kraver DO arbejde. Og før alle tårer mig fra hinanden for at bruge en negativ korrektion, pay-off i form af frihed til at strejfe off-snor har været en stor ting for dem. Desuden har vores smarte hund, Lilly, aldrig blevet chokeret over alt, lære hele handlen ved at se misadventures af vores mindre lyse hund, Eddie-der har enten en impuls kontrol lidelse eller en tendens til masochisme! (Tjek dem ud her!)

Så meget som jeg elsker vores hunde, deres condition for at undgå en underjordisk hegn er langt mindre kompliceret end de faktorer, der går ind i den menneskelige afhængighed og tilbagefald. Jeg er bekendt, naturligvis, med udtrykket 'at der ikke dræber os gør os stærkere.' Men er det altid sandt? Jeg havde ikke indtryk som en psykiater i statsfængsler, da jeg mødte nogle mennesker, hvis primære, uhelbredelig problem var, at de havde oplevet for meget dårlige ting i livet; for meget elendighed, for meget skam, og for meget ensomhed.

Eller jeg tænker tilbage på mine erfaringer lære at placere arbejdskraft epidurals i slutningen af ​​1980, i løbet af min anæstesi ophold i Philadelphia. Sygeplejerskerne på arbejdsmarkedet gulvet ville ikke lade mig sætte et arbejdsmarked epidural i en 14-yo pige, indtil hun led for awhile- indtil hun havde lidt af, hvad de kaldte 'straffende arbejdskraft.'

De antog, at hendes hukommelse på smerten af ​​arbejdskraft ville holde hendes ben sammen for de næste par år. Men jeg satte spørgsmålstegn ved logikken i denne fremgangsmåde. Hvad hvis pigen havde sex i en ung alder, fordi hun havde et hårdt liv, slået ned af en person efter den anden, og mere smerte kun gjort hende har brug for mere nærhed-men hun kunne finde det? Eller hvad hvis hun ønskede at få et barn på grund af en desperat, ubevidst ønske om at finde intimitet, i et forsøg på at stoppe sin egen følelsesmæssig smerte? I sådanne tilfælde 'straffende arbejdskraft' ville gøre hende byrde større, og gøre en anden graviditet mere sandsynligt.

Jeg køber ikke argumentet om, at værre tilbagetrækning giver beskyttelse mod tilbagefald til endnu en grund. Folk kan ikke huske smerte meget godt. Hvis du forsøger lige nu at huske noget smertefuldt, vil du se min pointe. Vi husker vores reaktion på smerte-vores ømmede, vores gråd-men vi kan ikke føle smerte selv, eller genskabe vores lidelse. Vores manglende evne til at huske sværhedsgraden af ​​smerte er sandsynligvis en god ting, som ellers mange af os ville have nogen søskende!

Jeg kan ikke huske smerten i min værste tilbagetrækning episode. Jeg ved, at det sidste, den sidste detox før behandling i 2001, var temmelig frygtelig-men jeg kan ikke 'føler' den elendighed længere. Og selv hvis jeg gjorde, ville det gøre mig undgå at bruge? Eller vil det forværre mine chancer-for eksempel ved at føre mig til at tænke, at smerten bygget mig op, og gav mig karakter, personlighed, og modenhed... Så (svarende til mine tanker om 'lært viljestyrke') Jeg tror, ​​jeg er en stærkere person, nu-så stærk og så fuld af tegn, som jeg ikke behøver at gå til møder, som jeg kan håndtere det på min egen.

Ja, det er billetten! Hvad gjorde ikke dræbe mig gjorde mig stærkere ja, det er det! Faktisk er jeg så stærk en person, som jeg nok kunne tage nogle kodein til denne pokkers hoste, der har været at holde mig op... Jeg er nok stærk nok nu til at tage det bare en gang, og derefter stoppe...

Tricky virksomhed, der beskæftiger sig med opioidafhængighed... Kan du se problemet med at tænke for meget? Det er grunden til at undgå tilbagefald, jeg vælger at bo bange. Når det kommer til afhængighed, vil frygten holde os sikrere end viljestyrke og karakter, efter min mening. Må ikke få mig forkert-bygge din karakter også! Men tror ikke, at en god karakter vil holde dig fra at bruge-det er meget mere kompliceret end som så!

Foto af Jacqueline Leigh Frasca, tilgængelig under en Creative Commons Attribution-licens.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

3 centrale mindfulness praksis for ro, selvmedfølelse og lykke

Post Voksne lidelser

Sådan bliver du syg: et interview med toni bernhard

Post Voksne lidelser

Dating, opbrydning og børn

Post Voksne lidelser

Beroligende dit ængstelige sind: et interview med jeff brantley

Post Voksne lidelser

Flyt forbi undgåelse: mandagens opmærksomme citat med helen keller

Post Voksne lidelser

Brug nu effekten til at bryde fri fra sindfælder

Post Voksne lidelser

Grieving om bøger

Post Voksne lidelser

Smarte telefoner, dumme valg og alene sammen

Post Voksne lidelser

Hvis et træ falder

Post Voksne lidelser

Startende suboxon

Post Voksne lidelser

4 trin til at få unstuck

Post Voksne lidelser

Normal versus unormal: ikke så sort og hvid