Frygtelig succes | DK.Superenlightme.com

Frygtelig succes

Frygtelig succes

Vi har alle frygt til en vis grad, nogle gange er det griber dig, og du føler, du kan aldrig komme ud af sin rækkevidde, andre gange er det bare nipper på dig. Det er altid i stand til at gøre det er tilstedeværelse kendt, at du føler dig nervøs, irritabel eller gerne du kommer ud af din hud.

”Hvad nu hvis er” kørt gennem dit hoved, reciterede alle de grunde, du ikke bør gøre, hvad det er, du er ved at gøre eller beslutte. Sommetider disse ”hvad hvis'er” tage over og få dig til at gøre noget, eller bruge din gamle ven tøven, da det i det mindste føles sikkert.

Folk fra dysfunktionelle familier har ofte svært ved at tage beslutninger eller tillidsfuld sig til at træffe den rigtige beslutning. Du har måske fået at vide dine ideer var latterligt, fjollet eller bare ikke ville fungere. Du har måske vokset afhængig af en kontrollerende familiemedlem til at gøre de fleste beslutninger for dig. Du kan nu afhænge af en anden person i dit liv til at træffe beslutninger for dig.

Du har måske fået at vide, du ikke var smart, du var ”forstyrret” en eller anden måde, og bør ikke være at gøre livet eller karriere beslutninger. Alt i dit liv kan have været dikteret af en dominerende forælder og du havde ingen mulighed for at træffe beslutninger, rette fejl eller finde din egen måde i verden.

Disse typer af baggrunde typisk føre til angst og ubeslutsomhed, hvoraf ingen er din ven i din karriere eller virksomhed.

Du kan ikke gå tilbage og gøre noget ved din baggrund eller familie, men du kan lære strategier, som hjælper dig med beslutningstagning. Du kan også lære, at du ikke er alene derude, selv de mest succesfulde mennesker har frygt.

Når tøven er din vigtigste strategi eller du er tabt i beslutningsprocessen, du er ved at miste værdifuld tid, der kunne gøre dig penge eller i det mindste at flytte dig i den retning.

Her er fem af de frygt biggies vedrørende karriere:

  • Frygt for fiasko
  • Frygt for succes
  • Frygt for succes efterfulgt af fiasko
  • Frygt for forandring
  • Frygt for nye ting

Du tænker sikkert, at disse ikke kan være sandt! Succesfulde mennesker ser aldrig bange!

Nå, ja de er, og ja de gør. Alle har frygt og den virkelige nyhed er, de går aldrig væk! Det er her, at stole selv kommer i spil. Du er nødt til at stole på, at uanset hvad der sker, vil du finde ud af at håndtere det. Det er det. Der er ingen måde at forudsige eller vide, hvad katastrofer kan forekomme, så dette prep arbejde i at stole på dig selv er, hvad der giver dig mulighed for at bevæge sig fremad og lykkes.

Tips til at overmande Fear

  • Ved, at det altid vil være med dig
  • Fighting det er nytteløst
  • Alle har nogle
  • Hvad du er virkelig bange for, er, at du ikke kommer til at være i stand til at håndtere noget, der sker.
  • Hvis det gør du føler dig bedre, gå gennem nogle ”hvad nu hvis 's” vedrørende dit nuværende problem, og giv dig selv en løsning på et par værre case scenarier.
  • Lad ikke dit ego komme i vejen for at gøre en beslutning. Hvis du skrue op bare ændre det. Folk laver fejl. Gør din bedste beslutning baseret på alle de fakta, du har på hånden.
  • Må en ”beslutningstræ” med alle de grene, der repræsenterer forskellige mulige udfald. Gå videre og tilslutte alle de katastrofer, du tænker på. Du vil opdage, at der som regel en måde at løse fejl ved at tage endnu en sti.
  • Stol på dine egne evner til problemet løse. Hvis du ikke kan løse det selv, kan du altid finde andre ressourcer.
  • Brug ord som udfordring og eventyr snarere end forandring. De tilkendegiver vækst, hvilket ikke er så skræmmende for vores hjerner som forandring.

Hvis du er virkelig problemer med frygt

  • Finde ud af, hvorfor du er bange. Hvad er frygten bag frygten? For eksempel: Hvis du undlader er du bange en elsket en vil afvise dig? Dette kunne være et tegn på en dybere dysfunktionel mønster, der har dig i sit greb. Men det går stadig tilbage til det samme spørgsmål om at være bange noget vil ske, at du ikke kan håndtere.
  • Få noget hjælp i at finde ud grundlaget for din frygt. Forståelse disse gør du føler dig mere i kontrol og hjælper til at opbygge din egen tillid.
  • En stor ressource, at jeg bruger med mine coaching klienter er en bog med titlen ”Feel The Fear og gør det alligevel” af den afdøde Dr. Susan Jeffers.

 

 

 

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Mindful spise for levende liv

Post Voksne lidelser

Et nyt paradigme

Post Voksne lidelser

Hvor klarhed findes på de mest uventede steder

Post Voksne lidelser

Hvorfor leve som en flod kan sætte os fri: et interview med bodhipaksa

Post Voksne lidelser

Sådan lærer du at stole på dig selv, når du er fra en dysfunktionel familie

Post Voksne lidelser

Hvordan man besejrer dårlige coping færdigheder og selvdestruktiv adfærd

Post Voksne lidelser

Flydende frygt i ferien

Post Voksne lidelser

En metafor af muligheden: stan friedman

Post Voksne lidelser

Lykke er et indvendigt job: et interview med sylvia boorstein

Post Voksne lidelser

5 trin til taknemmelighed: hafiz

Post Voksne lidelser

Top 5 metaforer for mindfulness: interview med arnie kozak

Post Voksne lidelser

Kæmpe ild med ild: rack op så meget angst som du kan!