Et opmærksomt svar på Japans jordskælv, tsunami og nuklear stråling | DK.Superenlightme.com

Et opmærksomt svar på Japans jordskælv, tsunami og nuklear stråling

Et opmærksomt svar på Japans jordskælv, tsunami og nuklear stråling

Selvom der har været mange ting, der kan have gået gennem dit sind i det øjeblik du hørt om Japans seneste 8,9 jordskælv, alle de efterfølgende efterskælv, tsunamien og truslen om stråling fra deres påvirket atomkraftværker, en ting vi begynder at indse er, hvordan forbundet vi virkelig er.

Kort tid efter tsunamien ramte kysten af ​​Japan, store bølger rullede ind i havnen i Santa Cruz, Californien Prygl marinaen rundt. Det er blevet tydeligere for mig, at vi er alle ansvarlige for hinanden, og jeg tror, ​​det er en enorm drivkraft i den stigende interesse for medfølelse.

Medfølelse er defineret som værende i stand til at sætte dig selv i skoene af en anden og hælder dit hjerte mod at ville hjælpe på en eller anden måde.

Medfølelse praksis har vist sig at reducere stress og øge trivsel.

For et år siden jeg oprettede eBook En Mindful dialog at rejse penge til Haitis befolkning. Denne bog er nu blevet udvidet til at omfatte interviews med Jon Kabat-Zinn, Jack Kornfield, Daniel Siegel, Sharon Salzberg, Christopher Germer, Sylvia Boorstein, Tara Brach, Zindel Segal, blandt så mange flere.

100% af provenuet af en Mindful dialog går til Red Barnet (www.savethechildren.org), som har været i drift i Japan i de sidste 25 år.

Du kan få en Mindful Dialog om din Kindle, iPad eller e-bog Reader eller direkte som download til din computer.

Jeg tror, ​​at grunden så mange mennesker er nu interesseret i medfølelse er ikke kun fordi det har været forbundet med det bedre, men fordi verden er blevet så meget mindre med fremkomsten af ​​teknologi og kan vi faktisk se lidelserne i verden mere klart.

Det ser ud til, at en fortsat og bevidst praksis af medfølelse ikke kun kan ændre vores liv hver for sig, men den bølgeeffekt kan være betydelig. Folk gør det hver dag ved at give donationer, hvilket gør sandwich til folk på gaden, hjælpe nogen på tværs af gaden, besøger dem, der er ved at dø, eller bare at tilbyde et smil til en person, der ser ud til at være at have en hård dag.

Der har aldrig været en mere vigtig tid til at dyrke medfølelse, og det sker gennem praksis.

Lige nu i dette øjeblik mange mennesker har brug for vores hjælp, men fremtiden for denne verden afhænger af børnene.

Hvis der er andre organisationer, som du kender, der hjælper børn i verden, især i forbindelse med Japans lettelse, kan du dele med os nedenfor.

Som altid, kan du dele dine tanker, historier og spørgsmål nedenfor. Din interaktion skaber en levende visdom for os alle at drage nytte af.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Et helt andet system

Post Voksne lidelser

Begrænsningerne af viljestyrke, del to

Post Voksne lidelser

Seks måder at bekæmpe modstand mod forandring

Post Voksne lidelser

4 trin til at forme en klogere hjerne

Post Voksne lidelser

Regnen praksis: mandag sindede citat med rumi

Post Voksne lidelser

Hesten er teknologi, men rytteren er på auto-pilot

Post Voksne lidelser

Besvær over din krop

Post Voksne lidelser

En opmærksom sætning til at hjælpe med stress, angst, depression og opmærksomhedsforstyrrelser

Post Voksne lidelser

3 centrale mindfulness praksis for ro, selvmedfølelse og lykke

Post Voksne lidelser

At håndtere vanskelige mennesker: sharon salzberg

Post Voksne lidelser

Vær venlig at uvenlige mennesker, de har brug for det mest

Post Voksne lidelser

Hvordan man løsner fra angst - depression cyklus