Et opmærksomt svar på Haiti-hjælpeindsatsen | DK.Superenlightme.com

Et opmærksomt svar på Haiti-hjælpeindsatsen

Et opmærksomt svar på Haiti-hjælpeindsatsen

Dette vil være en særlig mandagens Mindful Quote dag. I dag er lanceringen af ​​eBook A Mindful Dialog: En vej til at arbejde med stress, smerte og svære følelser ($ 9.99). Normalt jeg ikke åbenlyst fremme en bog eller cd af mine, men det er noget, der er vigtigt at vide om. Denne bog er inspireret af ødelæggelserne i Haiti og 100% af overskuddet går til at håbe på HAITI NU som ikke har nogen backend omkostninger og diversificerer midlerne til disse troværdige organisationer: Den Clinton Bush Haiti Fund, Oxfam America, Partners in Health, Rød Cross, UNICEF, FN World Food Programme, og Yele Haiti Foundation.

Denne e-bog er en 170 side samling af interviews og skrifter jeg har gjort med ledere som Jack Kornfield, Sharon Salzberg, Daniel Siegel, Thich Nhat Hanh, Hafiz, Rumi og andre. Jeg mener, at dette vil ikke kun være en vidunderlig følgesvend i dit eget liv, men vil forhåbentlig gå ind redde andres liv i Haiti.

Og nu, et citat fra Dalai Lama (trommehvirvel...):

Kærlighed og medfølelse er nødvendigheder, ikke luksusforbrug. Uden dem kan menneskeheden ikke overleve.

Den nederste linje, vi ofte tager disse for givet. Kærlighed og medfølelse er et grundlæggende behov, vi forstår dette ved at se på spædbørn i deres første uger, måneder og år af livet. For eksempel har forsøg blevet gjort, hvor en forælder ville se på et spædbarn med en blank overflade, mens barnet forsøgte at få deres opmærksomhed. I første omgang vil barnet smile og COO forsøger at få nogle interaktion fra den voksne. Som den voksne fastholdt deres straight face, ville barnet begynder at græde og plejl om. Efter en lidt længere spædbarnet ville forsøge at berolige sig selv og derefter falder i en tilstand, hvor han ikke gjorde noget, som om han var i en tilstand af depression.

Vi tørster efter at blive elsket og føle medlidenhed fra den tid, vi bliver født til de sidste øjeblikke af vores liv. Vi kan give dette til os selv, og det er lige så vigtigt at give det til andre. I et nyligt indlæg diskuterede jeg de sundhedsmæssige fordele af altruisme og Miskundhed.

Foran os er en mulighed for at øve en bevidst reaktion på en menneskelig tragedie. Gennem mindfulness, kan vi dyrke medfølelse, Miskundhed og altruisme, der er til gavn for vores egen mentale sundhed og som Dalai Lama antyder, er også nødvendig for menneskeheden for at overleve.

Hvis du føler sig tvunget, kan du gøre en af ​​to ting eller begge:

  • Køb e-bogen enten til dig selv eller til en anden. Hvis du har fulgt min blog, du sandsynligvis ved, at de interviews, der er gennemført er fyldt med megen visdom og praktisk vejledning. De skrifter jeg har gjort i der tjener som en stor følgesvend for at se, hvordan andre lederes citater gælder for vores dagligdag.
  • Spred ordet: Her er en mulighed for at sprede ordet om denne e-bog, som kan være en støtte for mange mennesker, og også hjælpe med at finansiere nødvendige nødhjælp til Haiti. Hvis du har adgang til folk via e-mail, nyhedsbrev, Facebook, Twitter eller andre sociale medier, sende denne på dem eller bare sende dem til http://drsgoldstein.com/EBook4Haiti.aspx.

Den sociale, fysiske og psykiske traumer vil blive forekommende for befolkningen i Haiti i temmelig lang tid. Der er et behov for en bevidst reaktion.

Jeg har meget taknemmelighed i mit hjerte for din behandling af dette, og jeg håber du nyder en Mindful dialog.

Med kærlighed,

Elisha Goldstein, Ph.D.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Forebyggelse af udbrænding: Et interview med dr. Mick Krasner

Post Voksne lidelser

Hvorfor leve som en flod kan sætte os fri: et interview med bodhipaksa

Post Voksne lidelser

En simpel måde at narre din hjerne mod mindfulness

Post Voksne lidelser

Du kan finde lykke her: et tip fra mitch albom

Post Voksne lidelser

Vil du være glad? Bring denne vigtige ingrediens tilbage i livet

Post Voksne lidelser

Er meningen med livet at være glad?

Post Voksne lidelser

Din hjerne på taksigelse

Post Voksne lidelser

5 ting du behøver at vide for at føle sig godt om dig selv lige nu

Post Voksne lidelser

Gennem det udseende glas: social angst og selvabsorption

Post Voksne lidelser

Mod en sekulær buddhisme: et interview med martine batchelor

Post Voksne lidelser

Medfølelse lavet enkelt

Post Voksne lidelser

Få ængstelige børn i skole