Er facebook der gør os ensom? Det store opmærksomme eksperiment | DK.Superenlightme.com

Er facebook der gør os ensom? Det store opmærksomme eksperiment

Er facebook der gør os ensom? Det store opmærksomme eksperiment

Før Stephen March skrev sine tanker i The Atlantic, at Facebook var at gøre os mere ensom, blev der været flere mennesker argumenterer begge sider i årevis. Det er spændende at overveje, hvordan teknologien ændrer hvordan vi forholder os til hinanden som det sker.

Vi lever i en tid med stor flux, en reel overgang i vores kultur, og det ville være vidunderligt, hvis vi var klar over, hvad der foregik, da det sker. Så lad os tage en momentan blik på Facebook og resten af ​​teknologi, som vi bruger hver dag og se, hvor vigtigt det i at starte The Great Mindful Experiment.

Vi kan gøre det argument, at det ikke er mediet af sociale medier, der er at gøre folk mere ensom eller hjælpe dem til at føle sig mere forbundet, det er den måde, folk forholde sig til mediet. Med andre ord, da John Grohol påpeger, er det muligt at føle vidunderlige om at være forbundet til hundredvis af ”venner” og stadig få tid til dem, der er tættest på dig.

Det er et spørgsmål om bevidsthed og valg. Der er allerede mange kopier skyder op og få venturekapital omkring at skabe mindre mere intime sociale netværk. Der vil være en anden udvikling for sociale medier.

Udnyttelse vores interaktion med sociale medier starter med bevidsthed, og det er min opfattelse, at de fleste af os har ikke meget opmærksomhed det meste af tiden, vi interagerer med det. Hvad jeg mener med det er, at de nye digitale enheder af dagen, (fx smartphones, tabletter og alle de nyeste apps) er utrolig attraktiv til fornøjelsen centre i vores hjerne og ofte hook os uden bevidsthed.

Tænk bare, hvor mange gange har du haft den hensigt at arbejde på noget kun at blive trukket væk af en Facebook, Twitter eller chat besked? Eller hvor mange gange har du været tale med nogen, og en alarm på din telefon slæbte din vision til selve telefonen, frakobler du eller opdeling opmærksomhed fra den person, du er der med?

Eller værre endnu, hvor ofte har du, ja du, blevet trukket i retning af en tekst, mens man kører kun at finde dig selv faktisk at reagere på det. Dette er en snigende måde at skabe afbrydelse i vores ”in-person, venskaber”, og faktisk at sætte os og andre i fare, at vi er ofte gange ikke klar over.

Faktum er, medierne selv er fantastisk og tilbyder en utrolig mængde af potentiale. Det er bare, at som en kultur, vi ikke modne nok til at håndtere denne type teknologi endnu. Det er ud over vores udviklingsmæssige kapacitet.

Carl Rogers sagde engang: ”Det var ikke før jeg accepterede mig præcis som jeg var, at jeg var fri til at ændre sig.” Det er, hvad det betyder. Når vi kan acceptere realiteten af ​​dette, kan vi begynde at anvende mere mindfulness til den teknologi, fremme kendskabet til vores interaktion med det og bevæger sig i retning af mere dygtige måder at forholde sig til det.

Facebook, Twitter, chatter, sms'er og alle de vidunderlige nye måder at forbinde er en evolution i vores kultur, vi bare nødt til at skrælle linsen tilbage lidt og se os selv som vi engagerer os i denne store store eksperiment.

Vi kan behandle dette som en "Great Opmærksom Experiment", se vores reaktioner, at se hvad der føles behageligt, ubehagelig eller neutral. Er tidsforbrug med ”ikke-virtuelle” venner bliver skåret ned eller er du i stand til at forbinde med dem med den samme mængde tid og kvaliteten af ​​opmærksomhed? Betyder ”skærm tid” tager dig væk fra andre vigtige ting i livet som motion, meditation eller andre fritidsinteresser eller er du i stand til at give dem den samme tid og kvalitet af opmærksomhed?

Der er ingen endelige svar, svaret ligger inden for hver af os, og det vil tjene os godt individuelt og som en kultur for at tage dette eksperiment på.

Inden du begynder dette eksperiment, lad os holde pause og STOP (en kort guidet video fra The Nu Effect):

Nyd og lad os vide, hvad du finder.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Alleviating kids distress

Post Voksne lidelser

Mindful opsving og tilbagefald forebyggelse til ferien

Post Voksne lidelser

Er nettet kører os vildt? Et opmærksomt svar

Post Voksne lidelser

Mindfulness, børn og forældre: et interview med amy saltzman, md

Post Voksne lidelser

De fem store dysfunktionelle relationer

Post Voksne lidelser

Lær at tilgive andre uanset hvad

Post Voksne lidelser

Når smerte bliver en tsunami: prøv det ikke hjemme!

Post Voksne lidelser

Det vestlige samfunds fald?

Post Voksne lidelser

Hvor opmærksom spisning kan berolige et bekymret sind

Post Voksne lidelser

Hjernekirurgi for opioidafhængighed

Post Voksne lidelser

Mindfulness og Attention Deficit Disorderiction: Del II

Post Voksne lidelser

Kraften af mindfulness on the go