Enneagramets magt: et interview med dr. David Daniels | DK.Superenlightme.com

Enneagramets magt: et interview med dr. David Daniels

Enneagramets magt: et interview med dr. David Daniels

I dag bringer jeg til dig David Daniels, MD, forfatter til Essential Enneagram: The Definitive personlighedstest og Self-Discovery Guide - Revideret & Opdateret, klinisk professor i psykiatri ved Stanford University Medical School og førende udvikler af Enneagrammet system personlighedstyper. Den oprindelige udgave af Essential Enneagram solgt over 100.000 eksemplarer og er blevet oversat til mere end 10 sprog. Den nye opdaterede og reviderede Essential Enneagrammet har meget nyt materiale og praksis for, hvad man skal gøre efter du opdager din type.

I dag Dr. Daniels taler til os om, hvad Enneagrammet er, og hvordan det kan tjene som en guide til større velvære.

Elisa: Jeg blev bekendt med Enneagrammet mange år siden og er kommet til at forstå min personlighed disposition som en 7. Jeg var forbavset da jeg læste i din bog, hvordan præcis det var for mig. Det siges, at det ultimative mål for en 7 var ”at indse, at for at opleve livet fuldt ud skal vi være bevidst til stede her og nu, og at vi støtter og opretholde os selv og andre ved at dyrke denne bevidste tilstedeværelse.” Men mens den Enneagrammet er blevet vidt udbredt, mange mennesker er stadig uvant med det. Kan du give os en kort oversigt om, hvad det er?

Dr. Daniels: Enneagrammet er en kraftfuld og dynamisk personlighed system, der beskriver ni forskellige og fundamentalt forskellige tankemønstre, føle og handle ( ”Ennea” er simpelthen græsk for ni). Vi hver ser verden gennem et sæt linser eller filtre, der begrænser vores erfaring og perspektiv. Vi ser et udsnit af virkeligheden, men ikke den fulde 360-graders udsigt. Hver enkelt af os udviklede en af ​​disse ni sæt af filtre eller mønstre over vores sind, hjerte og krop til at beskytte aspekter af vores egentlige selv, der følte sig truet, da vi voksede op. Under hvert mønster eller Enneagram type er en grundlæggende proposition (eller tro) om, hvad vi har brug for i livet til at opfylde vores basale behov for kærlighed, tryghed og værd. Disse underliggende overbevisninger forme vores fokus, og hvordan vi retter vores energi. Mens en nødvendig fase i vores udvikling, disse mønstre fortsætte med at fungere, for det meste ikke-bevidst, selvom de for det meste ikke længere tjener os. Opdage disse mønstre giver en effektiv vej til frihed og tilfredsstillelse.

Elisa: Hvorfor Enneagrammet? Er der ikke allerede er for mange personlighed typologier derude?

Dr. Daniels: Enneagrammet får til vores kerne motivation og adaptiv strategi for det meste forældet i voksenalderen; det bliver til vores mønster af opmærksomhed og kørsel energi, der begrænser os og endda ”ejer os” forårsager spændinger, angst, og konflikt, det giver et link til vores åndelige liv og integration af vore højere kvaliteter i vores liv, det hædrer alle tre centre for intelligens krop, sind og hjerte og det hjælper os til at leve i mere glæde og frihed. Jeg kender ingen typologi, der gør alle disse.

Elisa: Du skriver en månedlig spalte til at svare på spørgsmål om, hvordan Enneagrammet kan være nyttigt i personlig udvikling, relationer og livssituationer. Hvad er nogle af de mest almindelige spørgsmål, du modtager?

Dr. Daniels: Temaet for de fleste spørgsmål handler om relationer. Jeg modtager spørgsmål spørger hvordan kan jeg relatere til min kone, datter, mand nu, jeg ved vores typer? Hvad kan jeg gøre for at blive mere dybfølt? Hvordan kan jeg blødgøre / øge min intensitet? Hvad er den bedste måde at arbejde med en (navngive type)? Hvordan kan jeg bedre styre min vrede / angst? Hvad vil bringe os tættere sammen i harmoni nu, at vi kender vores typer? For det meste er disse spørgsmål spurgt fra et sted af virkelig ønsker at vide og udvikle sig.

Elisa: På det seneste har der været en række bøger ud, der er blevet talt om, hvordan man kan hælde vores sind mod det gode, for at dyrke større velvære. Hvordan ville du bruge Enneagrammet til at dyrke en forbindelse med vores en følelse af glæde og lykke?

Dr. Daniels: Enneagrammet hjælper os til at ændre den måde, vi forholder os til andre og os selv. Vel vidende, at andre ser verden gennem et andet sæt filtre øger medfølelse og forståelse for forskelligheder. Som vi opdage vores Enneagram personlighed type og se, hvad vi frafiltrere, vi opdage mere om vores oprindelige hele selv. Vi kommer også til at forstå mere om den ikke-bevidste motivation, hvorfra vi opererer. Vi oplever vores styrker eller velsignelser og kan bygge videre på dem. Vi bliver mindre reaktiv og defensiv som vi forstår os selv. Vi udvikler mere fri energi. Enneagrammet kan befri os fra megen smerte og lidelse ved at bringe mere glæde og dyb tilfredsstillelse. Vi har simpelthen brug for at blive mere opmærksomme og bevidste i en ikke-fordømmende måde for at udforske og frigivelse fra vores mønster.

Elisa: Hvis du sad på tværs af bordet fra en person, der havde svært ved livet lige nu, hvordan ville du råde dem til at bruge Enneagrammet til at hjælpe sig selv i dag?

Dr. Daniels: Jeg vil først spørge, om personen vidste Enneagrammet og hvilket arbejde de havde gjort i realm af personlig udvikling. Og selvfølgelig alt dette ville afhænge af, hvor godt jeg kendte den person, graden af ​​lidelse og personens lyst og evne til virkelig at lytte ikke-judgmentally og forandring. Hvis personen var nye til Enneagrammet vil jeg anbefale The Essential Enneagram hvis nød ikke var alt for stor. Jeg vil vise, hvordan Enneagrammet dybt hjælper liv, måske ved hjælp af mig selv som eksempel. Hvis personen vidste Enneagrammet ville jeg arbejde med dem til at blive mere selvstændige opmærksomme, opmærksomme og bevidste og at være så ikke-fordømmende som muligt. Så kunne vi let udforske grundlag af nød, hvad gamle overbevisninger kørte og ødelægge deres liv, og processen med at slippe fra de gamle kerneoverbevisninger.

Tak så meget Dr. Daniels!

Som altid, kan du dele dine tanker, spørgsmål og historier nedenfor. Din interaktion omkring dette materiale skaber en levende visdom for os alle at drage nytte af.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Gør en stor terapeutisk virkning på kort tid: et interview med dr. B. Jane wick på heste assisteret psykoterapi

Post Voksne lidelser

5 opmærksomme trin til et mere taknemmeligt (og lykkeligt) liv

Post Voksne lidelser

Mindfulness og en sti for livslang nådighed: et interview med Bill Alexander

Post Voksne lidelser

Mindfully bryde fri for vanevnen

Post Voksne lidelser

Du kan træne dit sind for at være glad

Post Voksne lidelser

Modet til at være til stede: et interview med karen kissel wegela, phd

Post Voksne lidelser

Mbct for depression overalt, når som helst: et interview med zindel segal, phd

Post Voksne lidelser

Hvorfor leve som en flod kan sætte os fri: et interview med bodhipaksa

Post Voksne lidelser

Hvad betyder ikke-fordømmende opmærksomhed virkelig?

Post Voksne lidelser

3 trin til at gøre intentioner i det nye år

Post Voksne lidelser

Bekymre sig om tilbagefald

Post Voksne lidelser

Sådan bliver du syg: et interview med toni bernhard