Dysfunktionel forældremyndighed-pooh poohs | DK.Superenlightme.com

Dysfunktionel forældremyndighed-pooh poohs

Dysfunktionel forældremyndighed-pooh poohs

Gennem årene har jeg fundet nogle forældre stilarter, der gentagne gange har de mest negative virkninger på opdragelse af børn og deres justering som voksne. Jeg vil gerne dele dem med dig i løbet af de næste par blogindlæg. Grunden til at dele dem er ikke at skyde skylden eller bagvaske nogens forældre, men snarere at afsløre, hvad der kan være årsag dig nød i dag, og hvad du kan gøre ved det.

Jeg vil fokusere på de dysfunktionelle stilarter, der måske ikke er så let at få øje på som åbenlys fysisk eller seksuelt misbrug. De kan endda synes at være godartet, ligesom forældre bare ønsker det bedste for deres børn. Nogle gange i, at det er tilfældet, og netop udført i et misforstået forsøg. Andre gange er det ikke, og er giftigt.

Dagens familie stil er en jeg kalder Plys Peter Plys, også kendt som The Invalidators.

Disse individuelle forældre eller familie systemer fortælle dig, hvordan du skal føle løbende. Når du føler noget andet, de ugyldiggøre det eller ignorere det (stort set det samme resultat). Dette underminerer din selvtillid som du ikke ved, hvad der er korrekt, at føle den måde, du rent faktisk gør, eller den måde, du får at vide, at føle. Mens udviklingen, sådan situation skaber konstant konflikt i børnenes sind. Som voksen eller ung voksen, du kan begynde at se til andre at træffe beslutninger for dig, ikke at stole på din egen dømmekraft.

Det er heller ikke ualmindeligt i disse familier for et barns meninger og tanker til blive latterliggjort eller skubbes til side som nonsens. Disse mønstre gør det vanskeligt at udvikle en klar fornemmelse af selv. Du kan begynde at føle sig dum eller at du ikke vil have nogen venner, hvis du er dig selv, så du begynder at tage på de vaner, sympatier og antipatier og udtalelser fra andre, der ser ud til at "passe ind".

Udsagn, som du måske hører i disse familier kan nævnes:

Må ikke føler sig dårligt; du skal være glad for.


Det gør ikke ondt; du er en stor dreng.


Stop med at græde; du er så dramatisk.


Du er ikke bøsse; det er en fase du går igennem.

Du kan ikke gøre det. Lad mig gøre det.

Du behøver ikke at bære, hvad alle andre går, jeg kan klæde dig bedre.

Selv sunde forældre kan sige ting som dette fra tid til anden. Det er den konstant kritisk og kontrollerende slags forældre, der gør skaden med disse bemærkninger. Disse forældre kan også være dem, der overtager og gøre et barns lektier eller slut gøremål startet af barnet. Den ”helikopter” forælder er blevet almindeligt svævende over og omkring barnet i stedet give mulighed for nogle autonomi.

Jeg har fundet, at det altid er en forhindring for kunder fra disse typer af familier til at lære at stole på sig selv og til at planlægge og gennemføre deres eget liv og mål. De vil lade andens gøre alle former for vigtige beslutninger for dem, herunder hvad job at få. De sjældent vover at åbne deres egen virksomhed, som de tror, ​​de vil mislykkes. De befinder sig typisk i job, hvor de får direkte tilsyn, som de mener, de har brug for det. Desværre er dette medfører utilfredshed som de valg andre gør for dig er ikke altid en god pasform. 

Sunde relationer er nogle gange svært for voksne fra disse familier. Du kan ende op med en kontrollerende partner eller en, der er følelsesmæssigt utilgængelig. Du må ikke genkende det for hvad det er i første omgang, da det føles "normal". Du må ikke finde dig selv trøstet når i nød og desværre kan det føle sig normal også. Hvad du kan genkende er, at over tid, du harmes dette. Vrede fører typisk til vrede og depression samt engagere sig i nogle fattige mestringsstrategier.

Nedenfor er de mest almindelige personlige vanskeligheder, som voksne børn af ugyldiggørelse forældre. Det er dem, jeg ser oftest:

  1. Misbrug relationer
  2. 
Anger management problemer, der skyldes vrede og frustration
  3. Angst spektrum af Disorders
  4.  Depression
  5. 
 Vanskeligheder med gennemslagskraft og sætte grænser
  6.  Lavt selvværd
  7.  Dårlige mestringsstrategier
  8.  Dårlige forældrekompetencer selv
  9.  problemer i parforholdet
  10.  dårlige resultater

Hvis du mener, denne type forældre har påvirket dig og dine beslutninger er det ikke for sent at genlære at stole på dig selv.

Stoppe op og tænke tilbage gennem din barndom-var du lyttede til? Har dine tanker noget? Blev du trøstede når i nød eller latterliggjort? Blev du opfordres til at tænke selv og gøre dine beslutninger på relevante spørgsmål? Tænk tilbage gennem dine valg i livet, har du lave dine egne og er nu tilfredse eller gjorde nogen gøre dem for dig, og du indser at de ikke er en god pasform?

Skriv ned svarene på ovenstående spørgsmål.

Skriv ned de beslutninger eller valg, du ønsker du havde gjort anderledes baseret på din egen personlighed.

Nu ser efter beviser i dit liv, at du er en dygtig menneske. Der skal være nogle valg, beslutninger, adfærd mv, afsløre for dig dit værd, og din evne. Alle har nogle bare som alle har gjort dårlige valg fra tid til anden. Brug denne beviser at styrke dig og begynde at lave en plan for at ændre det, du gerne vil i livet.

Læs op på selvværd, der er mange gode ressourcer derude og bøgerne har store øvelser for at tage dig gennem processen med at øge din. Selvværd arbejde lægger hele fundamentet for at eliminere depression, angst og den anden følelsesmæssige bagage, der kan forekomme fra dysfunktionel familie liv.

Næste gang du står med en beslutning, tænke det igennem dig selv med noget input. Start med en lille beslutning, der er faktisk ligegyldigt, men gøre det selv. Så handle på det. Se om du kan lide fornemmelsen af ​​begyndelsen til at tage kontrol over dit liv. Dette er, hvordan du går fra funktionsforstyrrelser (ikke et ord, men jeg kan lide det) og utilfreds med livet til velfungerende!

Dette vil sandsynligvis understrege dig lidt, og du vil fejl, men vær ikke bange for at, vi alle gør. De kan blive rettet.

Hvis du har omringet dig med mennesker, der kan lide at tænke på dig, du nu er nødt til at drage nogle grænser. Desværre er det alt for nemt at finde folk, der gerne vil tænke for os.

Den nye hjemmeside er stadig under opbygning, kan du komme med PsychSkills.com næste uge for nogle ressourcer og bog anbefalinger.

Feel Good For Life !!

 

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Bring opmærksomhed til skolerne: Et interview med medstifter megan cowan

Post Voksne lidelser

Gør taknemmelighed en praksis, virkelig

Post Voksne lidelser

7 opmærksomme ting du kan gøre i dag!

Post Voksne lidelser

Obsessiv tvangssyndrom: en stor historie teller

Post Voksne lidelser

9 beroligende tip (med mindre kalorier) denne ferie med dr. Susan Albers

Post Voksne lidelser

Medfølelse: ingen tilbagevenden Attention Deficit Disorderress nødvendig

Post Voksne lidelser

Lektioner fra livets sidste øjeblikke

Post Voksne lidelser

Methadon, for en ting eller en anden

Post Voksne lidelser

Hold din skønhed - hvordan man sætter grænser for ferien

Post Voksne lidelser

Medfølelse lavet enkelt

Post Voksne lidelser

Et opmærksomt svar på Haiti-hjælpeindsatsen

Post Voksne lidelser

Hemmeligheder holder os syge