Den post-mindful æra: Jeg har en drøm | DK.Superenlightme.com

Den post-mindful æra: Jeg har en drøm

Den post-mindful æra: Jeg har en drøm

Et par årtier siden, hvis du fortalte folk, du var på vej til en yoga klasse, måske du har kigget ind i et ansigt af forvirring eller dom, hvor den anden person tænkte du var en del af nogle nye tidsalder bevægelse. Nu i de mest konservative by mænd og kvinder smide på deres respektive yoga gear og træde ind i positur.

På den samme tone, blot et par år siden, hvis du fortalte fleste mennesker, du var på vej til at gå til en meditation klasse, ville du have fået det samme udseende, måske du måske stadig i dag. Men vi er på nippet til at indtaste en bevidst æra, en æra, hvor udtrykket og praksis er begyndt at blive mere accepteret og almindeligt. Vi er ikke helt der endnu, men den eksplosion af forskning kommer ud af respekterede institutioner som Harvard, UCLA, Stanford, og de store medicinalvirksomheder og omfavnelse i virksomhedernes verden er på vej toget i den retning.

Men hvad ville en post-opmærksomme æra se ud?

En post-opmærksomme æra er en tid, hvor mindfulness er ikke længere et modeord. Det er ikke længere darling af de bogforlag, medier og institutioner, men er nu blevet noget, der er lige accepteret i den generelle kultur. Ligesom motion, måske ikke alle gør det, men det er forstået af masserne som en generel form for psykisk egnethed og hygiejne.

Den post-opmærksomme æra er en tid, hvor ordet medfølelse forstås af de fleste som en styrke, en færdighed, der skal bygges, og ikke bare en varm fuzzy sigt. Når der er en konflikt på arbejdspladsen, inden for et ægteskab, eller om skolegården, vil det være mere naturligt at træde ind i en andens sko, se den delte menneskeheden, og har ben op på at komme til en mere fredelig løsning.

I vanskelige tider, vil det være naturligt at falde ind i et rum af selv-medfølelse, dette betyder at have en dyb vide, at den automatiske vane selv-dom kun tjener til at grave os dybere og så vi har lettere ved at finde stemmen indeni at træde ind i et rum af ”kindsight”, der er at se vores smerte med kinder øjne.

Du kan fange flere mennesker walking lidt langsommere, eller sidder med lukkede øjne i det offentlige væsen stadig. Måske når du er på en gåtur spist et måltid, det er mere almindeligt at bruge et øjeblik faktisk smage maden og derefter med vilje at lytte til samtalen. Ved store arrangementer vil der være flere øjeblikke af stilhed før det begynder, hvor folk mindfully check-in, centrere sig selv og trække vejret. Dette sker allerede.

Vi har været i ”informationsalderen” et godt stykke tid nu, og jeg ser den post-opmærksomme æra som en ”visdom alder”, en tid, hvor folk er simpelthen mere fleksibel, omsorgsfuld, og i kontakt med, hvad der virker og hvad gør ikke 't arbejde i livet. Dette er ikke til at sige, at vi kommer ind en tid med stor fred på jorden som igen, ligesom motion, mens det er en generelt accepteret avenue mod sundheden, ikke alle engagerer dette. ”Jeg er bare alt for travlt” vil stadig være den fælles fallback som det er med så mange andre ting.

Tag ikke fejl, jeg er under ingen illusion om, at der vil blive taget mindfulness praksis op af masserne, snarere Jeg håber på det sociale og følelsesmæssige afsmittende effekt, hvor man vens lastvirkninger at vens, vens, ven som er stavet ud i Nicholas Christakis' og James Fowler bog Connected.

Nå, kalder mig en idealist, vi alle har en drøm. Må det være.

Som altid, kan du dele dine tanker, historier og spørgsmål nedenfor. Din interaktion skaber en levende visdom for os alle at drage nytte af.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Opret forbindelse til det gode i dig!

Post Voksne lidelser

Vedhæftning og succes

Post Voksne lidelser

Lær at være alene gennem mindfulness

Post Voksne lidelser

Terapi: Du får hvad du betaler for

Post Voksne lidelser

En psykologisk ligning for at fjerne depression, angst, vrede og mere

Post Voksne lidelser

Boost resiliency: et visdom fra tidernes tid

Post Voksne lidelser

5 trin til taknemmelighed: hafiz

Post Voksne lidelser

Den universelle karakter af Attention Deficit Disorderictive erfaring

Post Voksne lidelser

5 grunde kan du stadig være deprimeret

Post Voksne lidelser

Den nye du-en øvelse i at omdanne dit liv

Post Voksne lidelser

Når der sker dårlige ting med gode mennesker?

Post Voksne lidelser

Overvåg dine tanker om følelsesmæssig succes