De fem store dysfunktionelle relationer | DK.Superenlightme.com

De fem store dysfunktionelle relationer

De fem store dysfunktionelle relationer

Har du nogensinde fundet dig selv i et nyt forhold, der føles som ”været der, gjort det?”

Du tror at du har fundet en stor ny partner, så viser det sig at de er stort set de sidste partner, men med et andet navn, ansigt og job. Du kan undre, hvordan dette skete som du blev bestemt ikke at blive involveret med en anden person, der var kontrollerende, misbrug, deprimeret, vred eller afhængige af noget.

Hvis dette er din oplevelse så chancerne er du har nogle bagage, der forstyrrer din evne til at vælge et godt liv partner. Det er tid til at finde ud af din dysfunktionelle forhold stil og ordne det én gang for alle. Du kan gøre den samme fejl igen og igen på grund af en lærd tankemønster eller misforstået tro på, at der er rodfæstet sig i dit sind.

Dit mål er at finde ud af oprindelsen, forstå den dynamiske og derefter erstatte det med en, der tjener dig bedre. Forståelse er afgørende for at overvinde, da det giver dig en grund til, at du har gjort tingene på en bestemt måde. Ved at korrigere dette, er du ikke miste en del af din personlighed, er du fjerne ting, der ikke fungerer godt og beslutter at leve med en anderledes og mere tilfredsstillende sæt af regler og tanker.

Selvom dagens emne er relateret til relationer, vil du opdage, at denne gamle bagage er mest tilbøjelige til at skyde skylden for andre dårlige livsvalg, du kan gøre så godt. Du kan opleve, at korrigere det til ét formål har mange vidtrækkende positive virkninger på hele dit liv.

Her er ”Big Five” af det dysfunktionelle Type relationer:

Du vil bemærke, heldigvis disse stammer fra kun 3 eller 4 specifikke ting. Det giver dig et sted at starte dit arbejde.

Caretaking- Giver for meget af dig selv, som regel i et forsøg på at kontrollere og / eller undgå opgivelse. Du tror du vil ikke blive elsket, hvis du ikke give den nødvendige omsorg, penge eller hvad der ellers er at holde en person bundet til dig. Dette kan også indebære at komme med undskyldninger for eller redde en person ud af gentagne anfald af nogle dårlige opførsel. Holde kontrol betyder at holde hvem i dit liv. Dette kan gælde for romantiske partnere, børn eller venner.

Hvad du skal arbejde on- Attachment spørgsmål er mulige syndere som er angst og selvværd.

Codependency- Din partner er afhængig af noget, og du er afhængige af det faktum, at de er afhængige af det. Jeg ved, at dette kan lyde forvirrende. Tænk på den partner, der gør det muligt for alkoholiker, der er det klassiske eksempel. Du tror, ​​at så længe de er alkoholiker, og du passe på ting, som de vil holde dig rundt. Du kan frygte, hvis de bliver ædru eller rense deres handling, de vil lede efter nogen bedre end dig. Svarende til bevogtning men normalt vedrører romantiske relationer.

Hvad du skal arbejde on- Selvværd, usikre vedhæftede spørgsmål og angst.

Hvid Knight- Du kan være i et rod af en slags, og ”White Knight” kommer og redder dig. De kan tilbyde penge og stabilitet, og noget, der ikke kaotisk, vil være tiltrækkende for dig. Den hvide ridder er typisk lidt ældre end dig og synes mere etableret. Han kan have en beroligende virkning på dig i første omgang, og træffe alle nødvendige beslutninger. Men han har sine motiver samt og de er som regel om kontrol. Han løser tingene og har derfor kontrol. Han kan være afhængig af det faktum, at du er en rod (se ovenfor). Når du ikke længere er et rod, vil du harmes dette.

Hvad du skal arbejde on- Jobsikkerhed, afhængighed spørgsmål, selvværd, angst.

Valg af en person, der ikke er din ligestil- Denne dynamik der sker, når du er bange for at miste en person, som du anser stor og er overbevist om, at miste ham eller hende, er uundgåelig. På grund af mangelfuld vedhæftning og / eller tillid spørgsmål du har din krystalkugle ud og se forestående undergang i alle relationer. Du derfor vælge en, der er ikke så stor, da det ikke gør ondt så meget, når de forlader. Du kan sige til dig selv: "De var ikke så stor alligevel, ingen reel tab.” Eller du kan bare virkelig tror, ​​du kan ikke gøre det bedre.

Hvad du skal arbejde på Selvværd, angst, og tilknytning.

Følelsesmæssigt eller fysisk abusive- Dette er de værste af dynamikken og kræver din umiddelbare opmærksomhed. Hvis du er ved at blive fysisk mishandlet kalde et krisecenter, rådgiver, psykolog, samfund psykiatriske center eller politiet med det samme. Har en exit plan på plads. Det er normalt bedst ikke at gøre misbrugeren bevidst om dine planer, da de kan eskalere.

Hvis du er ved at blive verbalt og følelsesmæssigt misbrugt kan du have mere tid til at lave en plan, men det er sandsynligt, at du bliver nødt til at forlade forholdet for at få dig sammen. Med rådgivning forholdet kan være i stand til at blive gemt, men dette afhænger af den enkelte misbruger og deres motivation til at ændre sig. Fortsat misbrug til din psyke gør det svært at træffe beslutninger eller valg, der er godt for dig. I den psykologiske verden kaldes dette ”skøre making”. Du kan komme til at tro ordene fra misbrugeren. Øgenavne, bagatellisering, konstant kritik og gøre grin med dig foran andre er alle former for følelsesmæssigt misbrug.

Hvad du skal arbejde on- Selvværd er den Biggie her. Attachment problemer er sandsynligvis samt afhængighed. Depression.

Du kan se, hvorfor disse forhold stilarter fører til utilfredshed og ulykke. Ofte du ikke klar over at du har gjort det samme, indtil det er for sent. I erkendelse af de advarselstegn og undgå disse mønstre er nøglen.

Så næste gang du er på udkig efter en dato eller partner, holde dette i tankerne. Hvis det straks føles behageligt og ”højre”, er det sikkert forkert. Jeg ved det ikke lyde meget romantisk, men hvis du altid har fundet den samme slags person, er det fordi det altid har følt højre. Hvad er du mest sandsynligt følelse er fortrolighed, og vi som folk kan lide det, det føles godt at begynde med. Men det gør det ikke rigtigt eller godt for dig. Faktisk mere kemi du føler med en bestemt person værre kan det være. Så med det i tankerne, holde tilbage, undersøge, hvad der føles rigtigt eller godt og give det en masse tid til at udvikle sig. Den anden sjov faktum om dysfunktionelle relationer er, at de har tendens til at ske, og udvikle ganske hurtigt. Du kan føle som om du er blevet fejet væk fra dine fødder.

Hvis et rødt flag bølger, ikke gætte dig selv. Du må ikke bebrejde dig selv for noget eller lave en grund til, at der skete noget, der ikke føler sig godt. Bare komme ud.

Uanset hvor gammel du er, eller hvor mange dårlige relationer, du har været i, kan du lære at undgå disse dysfunktionelle faldgruber. De færdigheder, der er nødvendige for at undgå parforholdet katastrofer er også nyttige i andre liv arenaer.

Du kan virkelig bygge et bedre liv!

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Du kan træne dit sind for at være glad

Post Voksne lidelser

Hemmelighederne til ledninger en lykkeligere hjerne

Post Voksne lidelser

De 5 hovedårsager til, at folk afslutter psykoterapi

Post Voksne lidelser

Buprenorphin og en fangst-22

Post Voksne lidelser

Lige nu: Få dine selvdomme i skak

Post Voksne lidelser

Forældreangst over at have et normalt barn

Post Voksne lidelser

12 foretrukne mental sundhed videoer af 2017

Post Voksne lidelser

Lær at dyrke glæde lige nu!

Post Voksne lidelser

Hæve et sikkert fastgjort barn

Post Voksne lidelser

Hvad mangler vi med vores børn i dag?

Post Voksne lidelser

Spil, sjæl pandekage og opbygge din anti-depressive hjerne

Post Voksne lidelser

Hvor opmærksom spisning kan berolige et bekymret sind